Утрински секс: Како да го добиете тоа во А.М. и зошто треба

Содржина

• 9 неверојатни придобивки
• 1. Вашето тело е подготвено и подготвено да оди
• 2. Тој ќе трае подолго
• 3. Го ослободува окситоцинот „гушкање хормон“
• 4. Тоа е ослободувач од стрес
• 5. Ослободува ендорфин
• 6. Се смета како тренинг
• 7. Добро е за вашиот мозок
• 8. Го зајакнува вашиот имунолошки систем
• 9. Може да ви помогне да изгледате помладо
• 8 начини како тоа да се случи
• 1. Се грижите за времето?
• 2. Не сакате да поставите претходен аларм?
• 3. Мислите дека ќе бидете премногу уморни?
• 4. Уште не сте расположени?
• 5. Загрижени сте за лошиот здив?
• 6. Но, сепак сакате малку бакнување?
• 7. Загрижени сте за осветлување?
• 8. Сè уште не сте сигурни?
• Потребна ви е инспирација? 7 позиции да се обидат
• 1. Лажица
• 2. Кученце
• 3. Топла обвивка
• 4. Cowgirl
• 5. Страницата 69
• 6. Чокер на глуждот
• 7. Црниот лебед
• Во крајна линија

Која е голема работа?

Не може да се негира дека еден од најдобрите делови за будење е соборувањето на таа свежа чаша кафе. Но, знаете што е исто така одличен начин да го започнете денот? Утрински секс.

Така е - зафатеноста кога ќе се разбудите првпат ги има сите придобивки од пиењето кафе и многу повеќе. Утринскиот секс ви помага да го олесните работниот ден. Може да го зајакне нивото на енергија и да го ослободи стресот. Да доживеете оргазам дефинитивно го подобрува вашето расположение. И, што е најдобро, се врзувате со вашиот партнер.

Да бидам искрен, нема причина зошто да си не треба вклучете утрински секс во вашиот дневен распоред. Прочитајте за да дознаете зошто.

9 неверојатни придобивки

Науката се согласува: Утринскиот секс е местото каде што е. Тоа е затоа што

1. Вашето тело е подготвено и подготвено да оди

Утрото е совршено време за секс затоа што, искрено, вашето тело е подготвено за тоа. Тоа е затоа што нивото на естроген и тестостерон е во својот врв во ова време. Зошто е тоа важно? Па, една студија од 2013 година покажа дека вашето либидо е под влијание на нивото на хормоните - колку што се повисоки, толку пофраги се чувствувате.

2. Тој ќе трае подолго

Говорејќи за хормоните: Колку повеќе тестостерон, толку е подобар сексот. Високото ниво на тестостерон ќе го зајакне либидото на вашиот партнер и ќе ја подобри сексуалната функција, според. Еден постар исто така откри дека повисоките нивоа на тестостерон можат да ја зголемат силата на ерекцијата.

3. Го ослободува окситоцинот „гушкање хормон“

Утринскиот секс може да ве приближи вас и вашиот партнер. Како тоа? , исто така познат како „хормон на гушкање“. Окситоцин е хемикалија во мозокот која ги контролира loveубовта и врзувањето. Кога ќе се ослободи за време на сексот, ќе се чувствувате повеќе поврзани со вашиот партнер.

4. Тоа е ослободувач од стрес

Дали сакате да се ослободите од стресот? Потоа имајте утрински секс. Една студија од 2010 година откри дека пријатните активности можат да го намалат нивото на хормонот на стресот. Тоа значи кулминација пред да тргнете на работа може да ве расположи за остатокот од денот.

5. Ослободува ендорфин

Утринскиот секс произведува ендорфин, магичните хемикалии за ослободување од болка во вашето тело, кои помагаат да го зголемите вашето расположение. Затоа обично се чувствувате посреќни откако ќе достигнете кулминација. Па, зошто да не го започнете денот со став за чипови?

6. Се смета како тренинг

Секако, имањето утрински секс можеби не е еднакво на трчање на неблагодарна работа еден час, но сепак е тренингот по ѓаволите. Според истражувањето на медицинското училиште Харвард, сексот согорува околу пет калории во минута. Тоа е исто како одење на прошетка. Зарем не би сакале да согорите барем 75 калории со утрински пијалак?

7. Добро е за вашиот мозок

Дали сакате да му дадете поттик на вашиот мозок? Утринскиот секс е одговорот. Повеќе студии покажуваат дека зафатеноста ослободува мешавина од невротрансмитери и - особено, допамин, хормонот за чувство на добро чувство - што може да има корист за здравјето и познанието на мозокот.

8. Го зајакнува вашиот имунолошки систем

Секако, витаминот Ц може да направи чуда за вашиот имунолошки систем. Но, истото станува и размачкано наутро. Истражувачите од една студија од 2015 година открија дека сексот може да го зајакне вашиот имунитет со активирање на природната одбрана на вашето тело против бактерии, вируси и други микроби.

9. Може да ви помогне да изгледате помладо

Утринскиот секс може да биде вашата сопствена фонтана на младоста. Некои експерти сметаат дека сексот е клучот за да изгледате помлади, бидејќи ослободува окситоцин, бета ендорфин и други антиинфламаторни молекули. BBC News објави дека постарите истражувања сугерираат секс најмалку три пати неделно може да направи да изгледате неколку години помлади од луѓето кои имаат помалку секс. Оргазмите дури можат да имаат корист од вашата кожа на неколку начини!

8 начини како тоа да се случи

Спонтаниот утрински секс е одличен, но не мора секогаш да се случува во моментот. Вашето вознемирувачко време можете да го нанесете со молив во вашиот распоред, а сепак да имате парни сесии. Прочитајте неколку совети како да го вметнете утринскиот секс во вашата дневна рутина и одржете го топло.

1. Се грижите за времето?

Сексот во раните дневни часови може да се претвори во вашата утринска рутина, но тоа не мора да биде случај. Може да го поставите вашиот аларм 20 минути рано - или еден час, ако сте амбициозни - и да имате секс пред да скокнете под туш. Или, наместо да го удирате копчето за одложување, зафатете се!

2. Не сакате да поставите претходен аларм?

Никој не ве обвинува ако не сакате да тргувате со драгоцено време за спиење за утрински секс. Но, сè уште можете да го направите валканото и одморете се за убавината. Заштедете вода со туширање заедно - и привлечете пијалок додека сте на неа. Добро е за околината и вашето тело.

3. Мислите дека ќе бидете премногу уморни?

Секако, веројатно ќе бидете шегав наутро - кој не е? Но, тоа не значи дека не можете да уживате во малку тропање во кревет. Одете на позиции за кои не ви треба многу, како лажица или кучешки. Можете да почувствувате задоволство без кардио.

4. Уште не сте расположени?

Еден збор: предигра. Задевајте се едни со други во кревет стимулирајќи едни со други ерогени зони, како што се брадавиците, зад ушите или вратот. Како што почнувате да се расположувате, нека вашиот партнер ви даде уста или обратно. Откако ќе бидете навистина жешки и тешки, ќе бидете подготвени да станете вознемирени.

5. Загрижени сте за лошиот здив?

Никој не сака утрински здив, но не дозволувајте тоа да ве спречи да се откачите. Чувајте нане покрај креветот или избегнувајте позиции лице в лице. Кучешки стил, лажица и лотос се совршени позиции ако сакате да ја ограничите изложеноста на лош здив од утро.

6. Но, сепак сакате малку бакнување?

Кога станува збор за бакнување, мора да размислите подалеку од усните. Вашиот врат, брадавиците, стомакот, рамената и другите области на вашето тело се исто толку бакнувачки како и устата. Плус, бакнувањето на тие области ви ја дава целата интимност без страв од утрински здив.

7. Загрижени сте за осветлување?

Дневната светлина е мека и ласкава, што поставува совршено расположение за утрински секс. Но, ако сте загрижени за осветлување, можете да започнете под капаците и да го надминете сето тоа. Или можете да ги затворите нијансите и да ги оставите сенките да ги следат вашите тела додека се зафаќате.

8. Сè уште не сте сигурни?

Не е целосно продаден на утрински секс? Потоа, размислете за други начини на кои можете да добиете заматен без сексуален однос. Секогаш може да побарате орално со IOU за подоцна во текот на денот.

Потребна ви е инспирација? 7 позиции да се обидат

Утринскиот секс не мора да биде досаден! Може да се забавувате многу, дури и ако сте уморни. И со овие позиции, вие не мора да ги покажувате вашите акробатски вештини (знаете дека ги имате). Навистина, тоа е победа-победа за секого.

1. Лажица

Не сакате да вложите многу работа? Тогаш лажицата е најдобриот потег за секс за вас. Позицијата ви овозможува на вас и вашиот партнер да останете пријатни додека сте интимни. Дали вие и вашиот партнер се соочувате со иста насока, дозволувајќи им да навлезат во вас одзади користејќи го пенисот, прстите или можеби сексуална играчка. Бидете сигурни дека одржувате координиран ритам за максимална стимулација.

2. Кученце

Да бидеме искрени: Секој сака куче. Кучешки стил е класична позиција која е одлична за длабоко потиснување и нуди многу задоволство на двете страни. Застанете на четири нозе на креветот или на подот, додека на колена вашиот партнер продира во вас одзади со пенисот, прстите или сексуалната играчка. Или, пак, би можеле да го вклучите со свиткување над креветот со вашиот партнер. Ова е исто така одлична позиција за орален секс - вашиот партнер треба да лежи на грб додека вие стоите на сите четири над нивната глава.

3. Топла обвивка

Топла обвивка е парена позиција совршена за играње со прсти. Откако ќе легнете на грб, вашиот партнер нека се искачи над вас. Нека легнат врз вас, со грбот притиснат на вашето тело. Достигнете ја раката околу колковите и започнете да ги стимулирате клиторисот користејќи ги прстите или вибраторот. Со другата рака можете да си играте со нивните брадавици.

4. Cowgirl

Дали сакате да имате контрола? Потоа испробајте ја позицијата на кравата. Тоа е уште една забавна, класична позиција што ви овозможува да се грижите за вашето задоволство. За да го направите ова, оптерете се со вашиот партнер додека тие лежат на грб, овозможувајќи ви да ја контролирате брзината и длабочината на пенетрација додека возите. Осигурете се да менувате помеѓу плитки и длабоки нагони за максимално задоволство.

5. Страницата 69

Страницата 69 е совршена позиција за давање и усна усвојување без да треба да вложувате многу труд. Додека легнете на страна, свртете се и соочете се со партнерот. Потоа, сè уште на ваша страна, сменете ја положбата на главата за да можете да ги стимулирате нивните гениталии и обратно.

6. Чокер на глуждот

Вистински говор: Чокерот на глуждот е еден од најжешките сексуални потези во книгата. Во оваа позиција, легнувате на грб со нозете нагоре во воздухот, а вашиот партнер е на колена свртен кон вас. Откако ќе бидете во позиција, оставете ги стапалата да се потпираат на рамената на вашиот партнер. Може да имате и партнерот да заврши со едната рака околу глуждовите за да ги држи нозете затворени и на едната страна од градите. За подлабока пенетрација, вашиот партнер нека ги турка нозете напред, така што ќе бидете свиткани на половина.

7. Црниот лебед

Барате да имате утрински соло сеш? Потоа пробајте го црниот лебед. Легнете на стомак, со лицето надолу, со раката под вашата страна. Започнете да се стимулирате со прстите или играчката, која и да е ваша желба.

Во крајна линија

Придобивките од утринскиот секс се бесконечни: Вашата енергија е преку покривот. Не сте толку стресни. Се врзувате со вашиот партнер. Може да изгледате години помладо.

Плус, го започнувате работниот ден со малку - или многу! - од забава Нема причина да не додавате малку тропање помеѓу чаршафите во вашата дневна рутина во утринските часови. Ако секој ден е малку авантуристички, насочете се три пати неделно.