Внимателна минута: Дали има нешто како добар плач?

Содржина

• Преглед за

Одите низ вратата по долгиот, исцрпувачки ден во изминатиот долг, исцрпувачки месец и одеднаш ви доаѓа желба. Чувствувате како солзите ви течат. Практично можете да ги почувствувате липањата и потресите на хоризонтот, и знаете дека - ако попуштите - ќе бидете среде плачење. Одете на тоа: тоа би можело да биде најдоброто нешто што го правите цел ден, а исто толку е важно како да имате зеленчук со светли бои во вашата исхрана и да внесувате доволно витамин Д. [Твитирајте ја оваа вест!]

Антрополошкото и социјалното истражување за солзите откри дека играчите на колеџ кои плачат имаат поголема веројатност да имаат ментална предност на и надвор од теренот, а одговорот на мажите на солзите на жените е намален тестостерон (а оттука и либидо) и зголемен пролактин (и оттука, одговор на негување и поврзување). За двата пола, смеењето може да го замени плачењето во стискање.

Додека однесувањето на животните уверува дека и животните како слоновите и делфините плачат, дел од причината што ние луѓето сакаме толку често да врескаме е дека водоводот не се однесува само на физичка непријатност или тага. Особено за жените, солзите можат да значат фрустрација и лутина. Кога животните ќе паднат во агол, тие можат или да трчаат или да нападнат; не можеме да правиме ниту толку често колку што би сакале. Адреналин, зголемен во вашето тело поради конфронтација или секојдневни микро навреди на работа, прави хаос на вашето тело.

Не мора да плачете кофи со солзи за да го смирите хемискиот котел во вашето тело. Можеби е доволно да оставите еден трогателен отпад. Емоционалните солзи се полни со хормони, што го забавува здивот на посмирен.

Значи, ако се чувствува толку добро, зошто да не го правиме тоа почесто? Размачкана маскара и црвен нос ги објаснуваат објаснувањата, доволно смешни. Потоа, постои мала група луѓе кои всушност се чувствуваат полошо потоа, за кои истражувањата велат дека може да сигнализира тековно нетретирано депресивно или анксиозно растројство. Плачењето лесно и често може да биде симптом на похроничен емоционален проблем. И кога липањето не води до олеснување или ако не сте плачеле долго време-и всушност чувствувате страв од она што може да повлече „отворањето на кутијата со црви“-треба да го прашате вашиот лекар за вашите емоционални проблеми.

Но, ако тоа е само добар плач што го барате, испуштете го. Може да помогне.

Преглед за