Масажа за целулит: Што е тоа, дали делува?

Содржина

• Апарати за масажа за целулит
• Она што го знаеме од истражувањето
• Работи што треба да се земат предвид
• Што е целулит?
• Причини за целулит
• Во крајна линија

Масажата може да може да го подобри изгледот на целулитот со:

• исцедување на вишок телесна течност
• прераспределба на масните клетки
• подобрување на циркулацијата
• полнење на кожата

Сепак, масажата нема да го излечи целулитот. Додека масажата може да го подобри изгледот, резултатите обично не траат долго и во многу случаи неопходни се повторувања.

Апарати за масажа за целулит

Постојат различни уреди за масажа на пазарот кои тврдат дека го намалуваат целулитот, но не сите се ефикасни.

Многу луѓе користат ролери од пена - тврди, парчиња пена во форма на цевка - со надеж дека можат да растурат маснотии. Но, според Американскиот совет за вежбање, ролните од пена нема да направат ништо за да го подобрат изгледот на целулитот.

Исто така, нема значителен доказ дека работи како рачни вибрациони масажери или суво четкање - четкање на сува кожа со четка со меки влакна - може да направи многу за целулитот, особено долгорочно.

Еден производ што покажува ветувања е ендермологија. Овој уред одобрен од ФДА ја крева, истегнува и ја тркала кожата за да помогне во движењето на маснотиите и да се намали целулитот. Според Американската академија за дерматологија (ААД), тоа е прикажано со мешани резултати. Дури и кога ќе се забележи подобрување, тоа има тенденција да бледнее по еден месец, освен ако третманот не се повтори.

Она што го знаеме од истражувањето

Некои студии покажуваат дека одредени техники на масажа можат да бидат корисни во намалувањето на целулитот, но многу од студиите предупредуваат дека резултатите се привремени.

• Студија од 2015 година откри дека сувото вендузи може да поттикне дренажа на течност, токсини и други хемиски нуспроизводи од телото, што може да го подобри начинот на кој изгледа целулитот. Во студијата, чашите беа поставени над области со целулит, додека рачната пумпа создаде вшмукување. По пет недели од третманот, жените во студијата забележаа намалување на степенот на целулит од просек од 2,4 пред-вендузи на 1,68 по вендузи.
• Друг од 2010 година разгледа какви ефекти има механичка масажа, масажа со употреба на машина, како што е ендермологија; лимфна дренажна масажа, вид масажа која користи лесен притисок за да му помогне на лимфниот систем да исцеди течности, остатоци и токсини; и манипулација на сврзното ткиво (ЦТМ) врз целулитот. ЦТМ е вид на масажа за подобрување на циркулацијата што врши притисок врз лигаментите, тетивите и ткивата што ги поврзуваат мускулите со кожата. Сите три техники беа ефикасни во намалувањето на маснотиите и обемот на бутот каде што беше извршена масажата.

Работи што треба да се земат предвид

Целулитот е чест, особено кај жените.Да имате целулит не мора да значи дека сте со прекумерна тежина, несоодветни или на кој било начин нездрави.

Додека масажата веројатно ќе има мало, ако има, траен ефект врз вашиот целулит, тоа може да има и други здравствени придобивки. Може да ви помогне да се чувствувате порелаксирано, да ја намалите затегнатоста и болката во мускулите и да ја намалите болката во телото. Масажата можеби нема да ви помогне да изгледате подобро, но може да ви помогне да се чувствувате подобро.

Ако сте загрижени за појавата на вашиот целулит, посетете дерматолог кој може да разговара со вас за други, докажани антицелулитни техники.

Според ААД, две процедури ветуваат:

• ласерска терапија
• субцизија, во која се става игла под кожата за да се расипат цврсти ленти на сврзното ткиво, со што на кожата ќе се добие неспокоен изглед

Што е целулит?

Целулитот е термин што се користи за да се опише област на телото каде кожата има дупнат изглед. Според истражувањето, кај возрасни жени има одреден целулит и тоа обично се забележува на колковите, задникот и бутовите. Може да се појави и на долниот дел на стомакот и надлактиците.

Целулитот, исто така наречен гиноидна липодистрофија, може да биде поизразен кај луѓе со прекумерна тежина или дебели, но се јавува и кај многу слаби луѓе.

Причини за целулит

Вашата кожа, маснотии, мускули и други ткива се во слоеви. Се смета дека целулитот се појавува кога ќе се расипат влакнестите ленти на сврзното ткиво што ја прицврстуваат кожата на мускулите, дозволувајќи им на масните клетки да се наметнат во слојот на кожата. Ова создава нерамна, трнлива текстура што му дава на целулитот изгледот налик на урда.

Секој има масни клетки. Иако сите сме подложни на целулит, некои луѓе се повеќе склони кон него од другите. Некои фактори кои ја зголемуваат веројатноста за целулит кај лицето вклучуваат:

• Пол. Мажите имаат сврзно ткиво што лежи во крстоносна шема, а оние пресечни ленти се добри во држење на масните клетки. Womenените, од друга страна, имаат вертикални ленти на сврзното ткиво, кои имаат поголема веројатност да овозможат масни клетки да испакнати кон површината на кожата.
• Возраст. Како што старееме, кожата станува помалку еластична, а лентите на сврзното ткиво природно ослабуваат.
• Хормони. Хормоните - особено хормонот естроген - се чини дека играат улога во формирањето на масните клетки и целулитот. Ова може да биде уште една причина зошто жените имаат повеќе целулит отколку мажите. Исто така, може да помогне да се објасни зошто целулитот се чини дека првпат започнува по пубертетот и понекогаш се влошува за време на бременоста.
• Генетика. Гените можат да диктираат дистрибуција на масни клетки, еластичност на кожата и други фактори кои влијаат на целулитот.
• Диета Според истражувањето, диета со многу маснотии, многу сол и високо конзерванси може да донесе метаболички нарушувања што можат да го забрзаат целулитот.
• Начин на живот Одредени фактори на животниот стил, како што е недоволно вежбање и пиење премногу алкохол, можат да влијаат на циркулацијата, воспалението и начинот на формирање и распределување на масните клетки низ целото тело.

Во крајна линија

Целулитот е сосема нормален. За повеќето луѓе, тоа не е медицинска грижа, но може да се однесува на изгледот. Ако сакате да пробате масажа за лекување на целулит, разберете ги неговите ограничувања.

Масажата не е лек за целулит, но може привремено да го подобри изгледот на кожата и да го направи целулитот помалку забележлив. Масажата навистина има многу здравствени придобивки, па затоа вреди да се додаде на вашиот велнес режим.