10 симптоми на слаба циркулација, главни причини и што да се прави

Содржина

• Главни причини
• Што да се прави

Лошата циркулација е ситуација која се карактеризира со тешкотија на крвта да помине низ вените и артериите, што може да се идентификува со појава на некои знаци и симптоми, како што се студени нозе, оток, чувство на пецкање и повеќе сува кожа, на пример, што може да се случи поради употреба на апчиња за контрацепција, прекумерна тежина, стареење или поради фактот што поминувате многу време стоејќи или со скрстени нозе, на пример.

Важно е да се идентификува причината за слаба циркулација, како и симптомите кои се присутни и фреквенцијата со која се појавуваат, бидејќи на овој начин е можно кардиологот или општ лекар да го назначат најсоодветниот третман кој ќе помогне во ублажување на симптоми

Главниот начин да се идентификува слабата циркулација во нозете е преку симптоми, а главните се:

1. Студена, сува или лушпеста кожа;
2. Чешање на нозете;
3. Црвени дамки на нозете;
4. Присуство на пајакови вени или проширени вени;
5. Отечени стапала и глуждови;
6. Бледа или синкава боја во места со слаба циркулација;
7. Грчеви во нозете;
8. Пецкање, убод или вкочанетост на нозете;
9. Отсуство на коса на нозете;
10. Пукнатини во петиците.

Симптомите обично се влошуваат на крајот на денот, особено кога лицето поминало многу време во стоење, но може да се појават и со поголем интензитет за време на менструалниот циклус, во периоди од најжешкиот ден или кога носите високи потпетици или рамни сандали.

Главни причини

Лошата циркулација во нозете и стапалата може да се случи како резултат на неколку ситуации, од кои главните се:

• Бременост, бидејќи за време на бременоста, женското тело произведува повеќе течности за одржување на наводнувањето на плацентата, што ја отежнува работата на вените. Покрај тоа, за време на бременоста постои производство на хормон релаксин, што предизвикува проширување на вените, што го отежнува враќањето на крвта во срцето.
• Атеросклероза, бидејќи поради присуството на масни плаки во внатрешноста на артериите, крвта може да не циркулира правилно, што резултира со појава на симптоми на слаба циркулација;
• Прекумерна тежина и физичка неактивност, бидејќи циркулацијата на крвта во телото може да биде загрозена и венското враќање станува потешко, што може да предизвика нозете да станат потечени и уморни;
• Стареење, тоа е затоа што се јавува и природно стареење на крвните садови, што може да пречи во циркулацијата и може да доведе до појава на симптоми на слаба циркулација;
• Контрацепција употребаОва е затоа што поради количината на хормони присутни во контрацепцијата, кај некои жени може да има зголемен ризик од формирање на тромб, што може директно да се меша со циркулацијата. Дознајте повеќе за контрацепција тромбоза;
• Стои долго време, седејќи или со прекрстени нозе, на пример, заради работа или долги патувања, бидејќи може да го отежни враќањето на крвта во срцето;
• Хронични заболувања, како што се хипертензија и дијабетес, исто така може да резултира со слаба циркулација, особено кога тие не се третираат правилно.

Важно е да се идентификува причината за слаба циркулација, бидејќи на овој начин лекарот може да укаже на некои начини за лекување и ублажување на симптомите за да се спречат појава на компликации, како што се формирање на чир или ампутација на стапалото, на пример.

Што да се прави

За борба и избегнување на симптомите на слаба циркулација во нозете, важно е да се следат упатствата на кардиолог или општ лекар, кој може да укаже на употреба на компресивни чорапи или лекови кои делуваат на вените на циркулаторниот систем, подобрувајќи го венскиот тонус, микроциркулацијата и отпорноста на крвните садови.

Усвојувањето мерки, како што се подигнување на нозете на крајот на денот, капење со вода на средна температура, масирање од глуждот до препоните и носење удобни чевли, исто така помагаат да се намали непријатноста предизвикана од слаба циркулација.

Покрај тоа, редовната физичка активност и диетата со малку сол и богата со витамин Ц и антиоксиданси исто така можат да помогнат во спречување и борба против симптомите на слаба циркулација, како и некои домашни лекови, како што се сок од портокал со магдонос и сок од ананас со ѓумбир , на пример Проверете ги другите опции за домашно лекување за слаба циркулација.

Видете исто така на видеото подолу неколку други совети за намалување на отокот на стапалата: