3 домашни лекови за слабост на мускулите

Содржина

• 1. Сок од морков, целер и аспарагус
• 2. Сок од спанаќ
• 3. Сок од брокула со јаболко

Одличен лек за слабеење на мускулите е сок од морков, целер и аспарагус. Сепак, сок од спанаќ, или сок од брокула и јаболко се исто така добри опции.

1. Сок од морков, целер и аспарагус

Сокот од морков, целер и аспарагус е богат со минерали како калиум, железо и калциум, кои ги зајакнуваат мускулите, намалувајќи ја слабоста при чистење на организмот.

Состојки

• 3 моркови
• 3 стебленца од целер
• 2 аспарагус
• 500 мл вода

Режим на подготовка

Ставете ги состојките во мешалка и матете додека не се добие хомогена смеса. Пијте 3 чаши сок на ден.

2. Сок од спанаќ

Сокот од спанаќ за слабост на мускулите е одличен извор на железо и витамини, кој го фаворизира нивото на кислород во крвта, зајакнувајќи ги мускулните влакна.

Состојки

• 2 моркови
• 5 лисја спанаќ
• 1 нотка морско оревче

Режим на подготовка

Ставете ги состојките во мешалка и мешајте додека не се добие хомогена смеса. Пијте 2 чаши на ден.

3. Сок од брокула со јаболко

Сок од брокула и јаболко за мускулна слабост содржи магнезиум, калиум и витамини К и Е, кои се важни хранливи состојки за зајакнување на мускулите и подобрување на физичката енергија.

Состојки

• 2 јаболка
• 50 гр брокула

Режим на подготовка

Поминете ги состојките низ центрифугата и мешајте додека не се добие постојана смеса. Пијте 2 чаши сок на ден. Додадете вода ако смесата стане премногу густа.