Болки во долниот дел на грбот при превиткување

Содржина

• 5 причини за болка во долниот дел на грбот при превиткување
• Мускулни грчеви
• Напнат мускул
• Хернијален диск
• Спондилолистеза
• Артритис
• Земе

Преглед

Ако грбот ве боли кога ќе се наведнете, треба да ја процените сериозноста на болката. Ако чувствувате мала болка, тоа може да се должи на мускулен спазам или напрегање. Ако имате сериозна болка, можеби страдате од хернијален диск или друга повреда на грбот.

5 причини за болка во долниот дел на грбот при превиткување

Вашиот 'рбет и грбот се деликатни делови од вашето тело на кои можат да влијаат многу различни фактори. Некои од причините што грбот може да ве повреди кога ќе се превиткате вклучуваат:

Мускулни грчеви

Мускулни грчеви или грчеви се доста чести. Тие можат да се случат во кое било време од денот, но особено за време на вежбање или во деновите по тренингот. Најчесто се предизвикани од:

• дехидратација
• недостаток на проток на крв
• компресија на нервите
• прекумерна употреба на мускулите

Мускулни грчеви во долниот дел на грбот често се јавуваат кога сте наведнати и кревате нешто, но тие можат да се случат при секое движење во кое е вклучено долниот дел од телото.

Третманот вклучува истегнување, масажа и примена на мраз или топлина.

Напнат мускул

Напнат или влечен мускул се јавува кога мускулот е претесен или растргнат. Најчесто е предизвикано од

• физичка активност
• прекумерна употреба
• недостаток на флексибилност

Ако страдате од затегнат мускул во долниот дел на грбот, треба да нанесете мраз кога први ќе ја забележите болката. По два до три дена мраз, нанесете топлина. Олеснете неколку дена, а потоа започнете нежно да вежбате и да го истегнувате мускулот. Вашиот лекар може да препорача нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) како што се аспирин, напроксен или ибупрофен за да помогне во болката.

Хернијален диск

'Рбетот е составен од многу делови, вклучително и' рбетни дискови и пршлени. Ако диск се лизне, тоа значи дека мекиот центар на дискот е испакнат, што може да ги иритира блиските 'рбетни нерви. Лизганиот диск може да биде придружен со силна болка при пукање.

Најчесто третирани со одмор, НСАИЛ и физикална терапија, хернијалниот диск честопати е помалку проблем по околу шест недели. Ако болката е сеуште присутна по шест до осум недели, вашиот лекар може да препорача епидурална стероидна инјекција во просторот околу нервот за да се намали воспалението и да се обезбеди ублажување на болката. Ако симптомите продолжат, вашиот лекар може да предложи хируршка интервенција.

Спондилолистеза

Спондилолистезата е предизвикана од повреден пршлен кој се префрла или се лизга напред на пршлениот директно под него. Поверојатно кај помлади луѓе кои учествуваат во спортови како гимнастика и кревање тегови, спондилолистезата е често резултат на нелекувана спондилолиза. Спондилолиза е фрактура на стрес или пукнатина во малиот, тенок дел од пршлените што ги поврзува горните и долните зглобови на аспектите.

Третманот може да вклучува:

• протези за грб
• физикална терапија
• лекови против болки
• хирургија

Артритис

Ако сте постари од 55 години, болката во долниот дел на грбот може да биде резултат на артритис. Зглобовите се заштитени со 'рскавица, а кога вашата' рскавица се влошува, може да предизвика болка и вкочанетост. Постојат многу различни видови на артритис, вклучувајќи:

• артроза
• псоријатичен артритис
• ревматичен артритис

Ако имате болки во долниот дел на грбот, може да имате анкилозен спондилитис, кој е форма на артритис што предизвикува спојување на 'рбетниот пршлен. Третманот може да вклучува лекови против болки, лекови за оток или операција ако болката е силна.

Земе

Болката во грбот што ја чувствувате кога се превиткувате најверојатно се должи на мускулно влечење или напрегање. Сепак, може да биде нешто посериозно, како хернијален диск. Ако чувствувате силна болка во грбот, крв во урина, промени во навиките на дебелото црево или мочниот меур, болка при лежење или треска, треба веднаш да добиете медицинска помош.

Ако болката во грбот не помине или не се подобри со текот на времето, закажете состанок со вашиот лекар за целосна дијагноза.