Како вистинскиот вид на вибратор може да помогне да се намали периодичната болка

Содржина

• Преглед за

Се појавува како часовник: Штом ќе ми дојде периодот, болката зрачи низ долниот дел на грбот. Отсекогаш сум ја обвинувала мојата навалена (ака ретровертна) матка-благодарение на тоа што е насочена наназад наместо напред, повеќе сум подложна на симптоми како болки во грбот, инфекции на уринарниот тракт, дури и проблеми со плодноста.

Затоа, во првите неколку дена од менструацијата, пулсот што ми се шири по грбот е доволно за да сакам да ги прескокнам тренинзите, да ползам во кревет со грејна рампа и да се молам да ми смири. Ако стане навистина лошо, ќе ставам ибупрофен за привремено олеснување. Се обидувам да го избегнам тоа секогаш кога е можно, но понекогаш девојката мора да го направи она што девојката мора да го направи.

Така, кога слушнав за Livia, уред без лекови, одобрен од FDA, кој работи за да ја ублажи менструалната болка веднаш (како, побрзо отколку што е потребно за тој ибупрофен да започне), бев повеќе од заинтригиран. Веб -страницата вели дека, кога се носи и се активира, уредот „ги затвора портите на болката со стимулирање на нервите и блокирање на болката да помине во мозокот“. Значи, не се добива ослободи на мојата болка, но ме спречува да ја почувствувам?

И покрај читањето на други позитивни критики, сепак бев малку скептичен во врска со валидноста на овој преносен стопер за болка. Така, ја допрев основата со независен експерт за да ги добијам нејзините мисли. Сакав да знам дали оваа работа е безбедна за употреба, дали навистина може да работи-и ако е така, како. Штом разговарав со Марина Масловариќ, д-р, поранешна сопруга и коосновач на ХМ Медикал во Newупорт Бич, Калифорнија, здивнав.

Во основа, Ливија е пренослив уред за ТЕНС и „ТЕНС терапијата е форма на невромодулација преку електрична стимулација“, објаснува таа. „Постои многу децении и се користи за да помогне во справувањето со болката во областите на физикална терапија и клиники за болка“. Со други зборови, тоа е пренослива верзија на електрични стимулациони машини со кои се закачував секоја недела кога играв колегијален фудбал. Тогаш, го користев за да помогнам во забрзувањето на обновувањето на мускулите. Сега, нејзината главна цел беше ослободување од болка. (Поврзано: Колку карличната болка е нормална за менструални грчеви?)

Веднаш штом ја добив Ливија по пошта, ја наполнив преку USB и ги поврзав адхезивните јазли со вистинскиот уред. Кога беше целосно наполнет, ги поставив јазлите токму таму каде што најмногу ја чувствував болката во грбот. Потоа ја прицврстив Ливија до лентата со фармерки и го притиснав копчето на уредот до нивото на интензитет што го сакав (за мене, три притискања на копчиња беа добри). Веднаш почувствував вибрации на грбот. За неколку минути, болката почна да се намалува.

Стокиран, го прашав доктор Масловариќ што точно се случува. „Начинот на кој функционира терапијата ТЕНС е преку пренесување електрични струи низ ткивата преку електроди на кожата, а тоа потоа ги стимулира чувствата во нервите“, вели таа. „Штом нервите го согледаат електричниот стимул, тој го одвлекува вниманието на нервот и привремено го нарушува патот на болката. Со други зборови, штом моите нерви имаа на што друго да се фокусирам, болката помина.

Абигејл Бејлс, Д.П.Т., Ц.С.С.С., основач на Реформ ПТ во Newујорк, вели дека стимулацијата на ниско ниво, исто така, може да предизвика мојот мозок да испушта природни лекови против болки (ендорфин и енкефалин, особено) за да ми помогнат да најдам олеснување. Студиите покажаа зголемување на овие хемикалии по употребата на електрична стимулација, така што тоа е веројатно сценарио - што значи дека терапијата TENS можеби има двојна должност да ја ублажи мојата менструална болка.

Ја оставив Livia да вибрира 20 минути - тоа е стандардната препорачана должина, вели Бејлс - и барав знаци на иритација на кожата, бидејќи јазлите може да бидат непријатни за носење на истото место подолго време. (Се препорачува да ги преместувате јазлите на ново место на секои 24 часа, вели д-р Масловариќ.) Се е добро. И бидејќи уредот беше толку мал и лесно се криеше под мојата облека, едноставно го оставив да седи таму додека работев на мојот компјутер, исклучувајќи го и вклучувајќи го секогаш кога ми требаше уште едно олеснување.

Најдобриот дел е тоа што, дури и во првите два дена од мојот период-обично најлошото за мене во однос на управувањето со болката-морав да ја користам Ливија три пати секој ден. Ефектите траеја со часови, и иако не ја елиминираше целосно мојата болка во грбот, ја отепа на доволно ниско ниво што не беше забележливо.

И додека јас првично бев загрижен за премногу често користење, и Бејлс и д -р Масловариќ велат дека не е опасно. „Повеќето единици на ТЕНС кои не се медицински, имаат однапред поставени поставки, спречувајќи ги корисниците да ја сменат фреквенцијата, должината на брановите или времетраењето во опасна поставка“, вели Бејлс. Тоа, рече, „како и со секој аналгетик (отстранувач на болка), вашето тело може апсолутно да се навикне на ефектот, барајќи поинтензивни поставки за подолго време за да го почувствувате истото олеснување. Фреквенцијата зависи од вашите симптоми и цел, но треба да проверите кај вашиот лекар или физиотерапевт ако откриете дека повеќе не реагирате на третманот “.

Генерално, среќен сум што можам да известам дека најдов соодветна алтернатива за справување со болки во периодот-онаа без лекови, прилагодлива и веднаш влијателна. Други природни лекови против болки исто така можат да помогнат-Бејлс сугерира јога, бањи со сол и акупунктура, додека д-р Масловариќ препорачува грејни подлошки и чаеви од билки. Значи, за оние кои не сакаат да пукаат апчиња, таму е друг начин.

Преглед за