Терапија за преглед на живот

Содржина

• Кои се карактеристиките на терапијата за преглед на животот?
• Кој може да има корист од терапијата за преглед на животот?
• Кои се придобивките од терапијата за преглед на животот?

Што е терапија за преглед на животот?

Во 60-тите години на минатиот век, психијатарот д-р Роберт Батлер теоретизира дека постарата возрасна личност да размислува за својот живот може да биде терапевтска. Експертите за ментално здравје ги сметаат идеите на д-р Батлер како основа за терапија за преглед на животот.

Терапијата за преглед на животот вклучува возрасни лица кои се повикуваат на нивното минато за да постигнат чувство на мир или зајакнување за нивните животи. Додека терапијата за преглед на животот не е за секого, постојат одредени групи луѓе од кои може да има корист.

Овој вид на терапија може да помогне да се стави животот во перспектива, па дури и да се откријат важни спомени за пријателите и најблиските.

Кои се карактеристиките на терапијата за преглед на животот?

Терапевтите ја центрираат терапијата за преглед на животот околу животните теми или со гледање наназад во одредени временски периоди. Овие вклучуваат детство, родителство, станување баба или дедо или работни години.

Другите теми вклучуваат:

• образование и школување
• искуства во стареењето
• здравје
• литература
• пресвртници како брак
• големи историски настани
• големи пресвртни точки
• музика
• цел
• вредности

Честопати од луѓето се бара да донесат спомени за да ги подобрат своите сесии за терапија во текот на животот. Овие можат да вклучуваат работи како што се:

• музика
• фотографии
• букви
• семејни дрвја

Иако терминот „терапија за преглед на животот“ често се користи наизменично со терминот „терапија со реминисценција“, постојат некои разлики:

• Терапијата со реминисценција често вклучува опишување на самата меморија.
• Терапијата за преглед на животот се заснова на дискутирање за тоа што значи меморијата за вас.

Пристапот за терапија за преглед на животот исто така може да ви помогне да се справите со тешки спомени или нерешени проблеми што ве спречуваат да се чувствувате мирно.

Специјалисти за ментално здравје можат да користат терапија за преглед на животот за групи или лица. Групната терапија честопати може да доведе до социјално поврзување. Ова често се користи за жителите на објектите за помош.

Кој може да има корист од терапијата за преглед на животот?

Терапијата за преглед на животот може да има неколку цели:

• терапевтски
• едукативни
• информативни

Терапевтските придобивки се специфични за личноста што размислува за нивниот живот. Терапијата може да помогне при чувства за проблеми на крајот на животот и исто така да помогне во осветлувањето на поголемо значење во животот.

Следниве луѓе можат особено да имаат корист од терапијата за преглед на животот:

• луѓе со деменција или Алцхајмерова болест
• постари возрасни лица кои страдаат од депресија или анксиозност
• оние со дијагностицирана терминална состојба
• оние кои доживеале загуба на некој близок

Наставниците честопати бараат од своите ученици да спроведат прегледи за животот со постари возрасни или сакани. Студентите можеби ќе сакаат да ги снимаат, пишуваат или видеоснимуваат овие сесии за целите на споделување во иднина.

Може да има придобивки за семејствата кога нивната сакана учествува во терапија за преглед на животот. Семејството може да научи работи што никогаш порано не ги знаеле. Зачувувањето на овие спомени преку видео, аудио или пишување може да биде скапоцено парче од семејната историја.

Сепак, постојат некои луѓе кои можеби немаат корист од терапијата за преглед на животот. Овие вклучуваат луѓе кои претрпеле трауматски искуства. За потиснатите или болни сеќавања може подобро да се дискутира преку други пристапи кон терапија.

Кои се придобивките од терапијата за преглед на животот?

Терапијата за преглед на животот е наменета да ги поттикне постарите возрасни лица и оние кои се соочуваат со проблеми на крајот на животот да најдат надеж, вредност и значење во нивните животи.

Терапевтите исто така користат терапија за преглед на животот за лекување на депресија кај постари возрасни лица. И, лекарот може да користи терапија за преглед на животот за да ги придружува другите медицински третмани, како што се лекови за намалување на анксиозноста или депресијата.

Терапијата за преглед на животот може да промовира подобрување на самодовербата. Луѓето можеби не го сфаќаат значењето на нивните достигнувања - од воспитување на деца до првата личност во нивното семејство што заработила факултетска диплома.

Гледањето наназад може да им помогне на многу луѓе да се чувствуваат горди на она што го постигнале.