7 животни хакери за живот со дијабетес тип 1

Содржина

• 1. Чувајте шише крем за раце во големина на патување во чантата, краткото куќиште или ранецот. Сувата кожа е иритирачки несакан ефект на дијабетес, но често навлажнувачки може да помогне да се елиминира јадежот.
• 2. Подгответе закуски во вредност од една недела и ставете ги во про clearирни контејнери за складирање или вреќи за кога сте крцкани за време. Ако можете, означете ја секоја закуска со вкупниот број на јаглени хидрати за да знаете што точно да земете.
• 3. Спакувајте средства за дезинфекција или алкохол за екскурзии на отворено или патувања преку ноќ. Имањето чисти раце е важно за прецизно испитување на гликозата во крвта и можеби нема да имате пристап до проточна вода кога истражувате. И додека е најдобро да се тестира со првата капка крв, можете да ја користите втората капка ако не можете да ги миете рацете за да избегнете било каков вид контаминација.
• 4. Поставете потсетник на календарот на вашиот телефон или компјутер за да ги прераспоредите резервите за дијабетес, како што се инсулин, тест ленти, таблети глукоза и што било друго што редовно го користите. Никогаш не сакате да останете заглавени и овој потсетник може да ве поттикне да снабдувате со потребното.
• 5. Извадете ја маката од управувањето со дијабетес, или барем дел од нив, користејќи го вашиот паметен телефон. Апликациите можат да бидат одличен ресурс и можат да помогнат во сè, од најавување храна до следење на гликоза до поврзување со други.
• 6. Носете го дијабетесот и медицинските информации со вас постојано, особено кога патувате. Отпечатете го на хартија со големина на кредитна картичка, ламинирајте ја и чувајте ја во вашиот паричник или чанта. Ако одите во странство, дали тоа е преведено на јазиците на земјите што ги посетувате.
• 7. Организирајте го оставата, чајната кујна врз основа на она што најмногу го користите и одржувајте здрава храна кон предната страна. Чувајте работи како конзерви од грав, пакувања ореви и кутии со овесна каша однапред, а во задниот дел од шкафот чувајте житарки со шеќер, спакувани колачиња и друга нездрава храна.Ова ќе ви помогне да изберете здрави закуски и ќе ви помогне да избегнете дупликатни набавки.

1. Чувајте шише крем за раце во големина на патување во чантата, краткото куќиште или ранецот. Сувата кожа е иритирачки несакан ефект на дијабетес, но често навлажнувачки може да помогне да се елиминира јадежот.

2. Подгответе закуски во вредност од една недела и ставете ги во про clearирни контејнери за складирање или вреќи за кога сте крцкани за време. Ако можете, означете ја секоја закуска со вкупниот број на јаглени хидрати за да знаете што точно да земете.

3. Спакувајте средства за дезинфекција или алкохол за екскурзии на отворено или патувања преку ноќ. Имањето чисти раце е важно за прецизно испитување на гликозата во крвта и можеби нема да имате пристап до проточна вода кога истражувате. И додека е најдобро да се тестира со првата капка крв, можете да ја користите втората капка ако не можете да ги миете рацете за да избегнете било каков вид контаминација.

4. Поставете потсетник на календарот на вашиот телефон или компјутер за да ги прераспоредите резервите за дијабетес, како што се инсулин, тест ленти, таблети глукоза и што било друго што редовно го користите. Никогаш не сакате да останете заглавени и овој потсетник може да ве поттикне да снабдувате со потребното.

5. Извадете ја маката од управувањето со дијабетес, или барем дел од нив, користејќи го вашиот паметен телефон. Апликациите можат да бидат одличен ресурс и можат да помогнат во сè, од најавување храна до следење на гликоза до поврзување со други.

6. Носете го дијабетесот и медицинските информации со вас постојано, особено кога патувате. Отпечатете го на хартија со големина на кредитна картичка, ламинирајте ја и чувајте ја во вашиот паричник или чанта. Ако одите во странство, дали тоа е преведено на јазиците на земјите што ги посетувате.

7. Организирајте го оставата, чајната кујна врз основа на она што најмногу го користите и одржувајте здрава храна кон предната страна. Чувајте работи како конзерви од грав, пакувања ореви и кутии со овесна каша однапред, а во задниот дел од шкафот чувајте житарки со шеќер, спакувани колачиња и друга нездрава храна.Ова ќе ви помогне да изберете здрави закуски и ќе ви помогне да избегнете дупликатни набавки.