Џилијан Мајклс за брза храна и расфрлање

Содржина

• Преглед за

Кога сте тотално тврдо тело како Најголемиот губитник тренер Џилијан Мајклс, дали има простор во вашата исхрана за грицки, распрскување и брза храна? Секако, таа согорува тони калории за време на нејзините ригорозни тренинзи, но дали некој толку дисциплиниран воопшто сака да внесе во нејзиното тело не толку добра храна за вас? Седнавме на овој 38-годишен модел на насловна страница за да дознаеме.

ФОРМ: Дали некогаш сте јаделе брза храна? Ако е така, што?

MМ: Не е во години. Од време на време имам сендвич со зеленчук од „Метро“ кога сум во десерт со храна за работа. Имав и зеленчук бурито, како и од места како Чипотле, но никогаш Мекдоналдс или Тако Бел како место.

ФОРМ: Дали грицкате?

JM: Само еднаш дневно помеѓу ручек и вечера. Не верувам во јадењето преку ден. Јадам на секои четири часа. Појадок во 8 часот, ручек во 12 часот, ужина околу 16 часот и вечера околу 20 часот.

ФОРМ: Кои се неколку примери на вашите омилени закуски?

JM: Моите грицки се с from од покшипс со органско сирење до треска од сурутка со макро зелени чоколади.

ФОРМ: Дали имате храна за перја на која не можете да одолеете? Што е тоа?

JM: Јас сум голем обожавател на Unreal чоколадни шипки. Не можам да минам ден без да имам. Тие прават класични бонбони како Сникерс, М & М и чаши со путер од кикирики, но без никакви хемикалии или глупости во нив.

ФОРМ: Дали имате стратегии што ги користите за умерено да уживате во оваа храна?

MМ: Не верувам во лишување. Тоа не прави ништо добро. Но, мора да практикувате умереност. Работам додаток од 200 калории во мојот ден и си ги дозволувам тие 200 калории за едно од моите задоволства.

Преглед за