Essесика Гомес за itnessубители на фитнес, храна и убавина

Содржина

• Преглед за

Можеби (сè уште) не е познато име, но сигурно сте го виделе нејзиното лице (или нејзиното тело). Егзотичното Essесика Гомес, роден модел од Австралија со кинеско и португалско потекло, ги краси страниците на последните пет Изданија на костими за капење Sports Illustrated и е прикажан на бројни корици на списанија, вклучувајќи МАКСИМ и Вог Австралија.

Сега, подготвувајќи се да ја лансираме нејзината прва линија за нега на кожа, се фативме за супермоделот за поставување авиони помеѓу патувањата во Палм Спрингс и нејзината родна Австралија. Таа ги сподели своите врвни тајни за убавина при патување (маска во лет!), Зошто не вежба додека патува и зошто смета дека претплатата за SHAPE е врвен приоритет.

ФОРМ: Очигледно со вашиот егзотичен изглед, вие сте родени за супермоделска omвезда. Како се одржувате во форма на топ модел?

Essесика Гомес (G.Г.): Прво, читам SHAPE секој месец! Тоа е сериозно мое списание за одлични совети и совети со кои можат да се поврзат сите жени. Што се однесува до фитнесот, со манекенство се занимавам 10 години и буквално се пробав. Конечно, најдов нешто што го промени моето тело и навистина функционира. Јас сум со седиште во Лос Анџелес, така што имам пристап до студиото на тренерката на познати личности Трејси Андерсон. Таму вежбам три до четири пати неделно по еден час и навистина уживам во часовите инспирирани од танцот.

Со текот на годините, научив да не го „преоптоварувам“ своето тело. Деновите за одмор помеѓу тренинзите се многу важни! На почетокот, вежбав како луда, секој ден по два часа дневно, и забележав дека моето тело само ќе се закачи на маснотиите. Спиењето доволно и денови за одмор сега се приоритет.

ФОРМ: Спомнавте диети. Некоја посебна диета? Не би замислил дека јадеш пусти секој ден.

JG: (Се смее). Со храна, имам само едно правило; Се обидувам и се држам подалеку од леб и тестенини! Освен тоа, јас јадам с everything! Ја следам Палео диетата (позната и како Диета на пештерата) која навистина добро функционира за мене. Сthing што може да плива, да трча или да се одгледува од земја е дозволено на диета. Се обидов да бидам веган и да држам диета со сурова храна, но ниту едно од овие не е одржливо кога патувате многу. Барем сега, имам многу опции, без разлика каде се наоѓам.

ФОРМ: Патувате многу, па како се стискате при вежбање додека сте на пат?

JG: Бидејќи обично работам додека патувам, останувам активна. Јас само правам јога и истегнување и пијам многу вода и се хранам здраво. Тешко е затоа што имаме тенденција да копнееме по брза храна додека патуваме, па затоа носам свои грицки од Whole Foods за да не бидам во искушение.

ФОРМ: Што ве прави мотивирани?

JG: Многу сум исполнет со она што го работам и тоа ми помага. Секогаш треба да продолжам да се движи и да продолжам да учам преку правење неверојатни проекти. Секој ден се будам и се обидувам да бидам инспирирана. Велам „што можам да направам за да го направам денешниот ден подобар од вчера“. Исто така, малку Ријана, Кание Вест, и Џеј зи на iPod-от помогне исто така!

ФОРМ: Започнувате сопствена линија за нега на кожа. Кажете ни за тоа и споделете ги вашите тајни за нега на кожата со нас.

JG: Бидејќи сум половина Кинеза, ја сакам азиската естетика зад козметиката. Азиските жени имаат неверојатна кожа и зад тоа стои наука. Тие користат ботаника како зелен чај, женшен и ориз, состојки кои се природни и богати со антиоксиданси, па тоа е мојата тајна! Сакав да создадам нешто што знам дека функционира. Се чувствувам како луд научник што меша формули! Мислам дека е важно како жени да го споделиме она што сме го научиле и да ги споделиме нашите тајни. Линијата ќе излезе за околу една година или така.

ФОРМ: Патувате низ светот и знаеме дека летањето може да биде толку дехидрирачко! Како ја одржувате кожата хидрирана?

JG: Понекогаш буквално одам директно од авион на фотосесија. Толку е важно да не се дехидрирам, како што покажува во мојата кожа. Стјуардесите мислат дека сум изрод, но ќе ги земам овие хидрантни маски од крпа од Аморе Пацифик и ќе ги носам за долг лет! Доаѓаат во пакетчиња за лесно да ги фрлите во торбата и потоа да ги отстраните кога ќе завршите! И секое утро и секоја вечер, го чистам лицето и навлажнувам. Секогаш се грижам да ја избришам целата шминка на крајот од денот, без разлика на се, и правам пилинг двапати неделно.

ФОРМ: Што е со подготвување на бикини за кожа? Има ли трикови таму?

JG: Обично правам пилинг со сол, а потоа добивам исончан спреј пред голема фотосесија. Дури и авто-потемувачот без рецепт работи исто така, само за да ви го даде тој природен сјај и да се чувствувате посигурни!

ФОРМ: Вие сте реалити starвезда во странство. Дали планирате да го продолжите тоа во државите?

JG: Имав мое ТВ -шоу во Кореја, но многу ми е чудно да те следат камери насекаде! Но јас велам никогаш не кажувај никогаш. Сакам ТВ и филм, така што тоа е дефинитивно во мојата иднина.

Преглед за