Еве како Jенифер Лопез скрши тренинг пред еден од нејзините концерти

Содржина

• Преглед за

Џенифер Лопез и Алекс Родригез одново и одново докажаа зошто треба целосно да вежбате со вашиот S.O. Покрај тоа што се мотивираат едни со други во салата, тие двајца се инспирираат еден со друг да пробаат нови работи.

Во новото видео на Јутјуб, А-Род сподели како секогаш вежбал наутро пред бејзбол натпреварот кога сеуште играл за Newујорк Јенкис.

„На денот на играта, сакам да се будам, да кревам тегови, да активирам“, рече тој. "Ме носи во агресивен начин на размислување да го скршам ноќе. Но, започнува наутро".

Сега тој го охрабри својот свршеник да го стори истото: „ennенифер вклучи тренинзи [и] активирање за да се подготви за шоу од два и пол часа пред 25.000 луѓе“, рече тој.

На видеото се гледа како парот вежба во фитнес центарот на Далас Каубојс. Лопез се гледа како прави притискање на гради со мрена, виткање на бицепс, повлекувања со лат, крцкања со пондерирана чинија и пондерирани туркања со санки. (Видете: Изненадувачката причина J..Ло додаде тренинг за тегови во нејзината рутина за вежбање)

Тоа, покрај двочасовниот, кардио-танцов перформанс во рок од 24 часа, може да изгледа многу. Но, Лопез вели дека вежбањето helps помага да се чувствува понергично пред нејзините концерти. (P.S. Треба да ја видите оваа слика на J.еј Ло која ги витка бицепсите.)

„Ми се допаѓа да вежбам во денови на шоу“, вели таа во видеото. "Тоа е како мојот работен ден. Го отвора моето тело за ноќ, така што не излегувам само вкочанет. Тоа ме прави да се чувствувам посигурна. Се чувствувам силно и подготвено".

Сепак, не грижете се: Во деновите кога таа не настапува, Лопез лесно се снаоѓа. "Кога немам шоу, не правам ништо. Само се одмарам", рече таа. (Еве како правилно да се одморите од тренингот.)

Погледнете го целиот тренинг на дуото подолу (спојлер: тие можат или не можат да украдат неколку бакнежи помеѓу сетови):

Преглед за