Jенифер Конели има девојче: Како одржувањето на формата и помогна да забремени

Содржина

• Преглед за

Голема честитка до Jенифер Конели, која неодамна го доби своето трето дете, девојче по име Агнес Ларк Бетани! На 40-годишна возраст, оваа мајка знае дека одржувањето во форма и здравата исхрана е начин да се има здраво семејство. Еве ги нејзините најдобри начини да ја одржи својата кондиција и здравата исхрана (и како замислуваме дека ќе се врати на вежбање после бебето!).

Омилени тренинзи и совети за исхрана на ennенифер Конели

1. Трчање. Пред бебето, Конели беше позната по тоа што трчаше на долги патеки - шест до 10 милји одеднаш!

2. Јога. Конели сака како јогата може да ви помогне да се фокусирате и да се фокусирате. Таа дури и се стиска на јога сесии кога е на снимање.

3. Јаболко на ден ...Ја знаете изреката, и Конели верува во неа, а потоа во некои. Велат дека јаде три јаболка од Пинк дама дневно. Каков вкусен начин да ги внесете вашите плодови!

Џенифер Волтерс е извршен директор и ко-основач на веб-страниците за здрав живот FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифициран личен тренер, тренер за начин на живот и управување со тежина и инструктор за групни вежби, таа исто така е магистер по новинарство во здравството и редовно пишува за сите нешта за фитнес и благосостојба за разни онлајн публикации.

Преглед за