#JLoChallenge ги инспирира мајките да споделат зошто им даваат приоритет на нивното здравје

Содржина

• Преглед за

Не сте сами ако мислите дека Џенифер Лопез мора да се напие вода a là Напика вечен да гледа тоа добро на 50 години. Не само што мајката на две деца одговара на AF, туку и нејзиниот епски настап на Супербоул со Шакира докажа дека таа секогаш ќе биде enени од Блок (читај: en fuego).

Неодамна, на Хастлери Актерката сподели фотографија на која е во бикини со бели жици и изгледа посилно од било кога. „Опуштена и наполнета“, ја наслови таа објавата. (BTW, еве како J.еј Ло и Шакира се подготвија за своите одлични перформанси.)

Инспирирана од сликата, Марија Канг, основач на „фит мамичката заедница“ No Excuses Mom, реши да ја имитира фотографијата на Џеј Ло со свое селфи во бикини. Голот на Канг? Да се ​​прошири позитивноста на телото и да се охрабрат мајките да споделат колку напорно работат за да му дадат приоритет на своето здравје, и покрај тоа што нивниот живот може да биде хаотичен и стресен. (Поврзано: Соодветните мајки ги споделуваат релативните и реални начини на кои одвојуваат време за вежбање)

„Ви благодарам @jlo што ја инспириравте оваа спонтана слика у бело бикини утрово“, напиша таа покрај селфито. Канг додаде дека таа „не е славна личност. Не добива милиони за да изгледаат одлично во филм (здраво, Хастлери!). Или да излегувам со жежок спортист (иако мојот сопруг е симпатичен!) НО, не е важно ... "

„Поседувај ја својата приказна“, продолжи таа. "Создадете своја одговорност. Не изговарајте за својата неактивност. Ако [Lo. Ло] го може тоа, ако можам јас, ако илјадници мајки кои работат во сите големини, форми и возрасти можат да го направат тоа - тогаш МОЖЕТЕ ДА ГО НАПРАВИТЕ !!!"

Канг ја заврши својата објава со охрабрување на нејзините следбеници да споделат сопствени селфи фотографии во бањата и да се приклучат на она што таа го нарече #предизвик. Нејзината надеж беше да ја нагласи важноста да го сакаш своето тело во секоја фаза од животот и да ги ставиш во центарот на вниманието секојдневните жени кои „го носат како J.. Ло“.

Во текот на изминатата недела, пораката на Канг одекна кај стотици жени кои беа инспирирани да учествуваат во предизвикот, препознавајќи ја својата самодоверба, славејќи ги нивните тела и аплаудирајќи на импресивните подвизи (како породувањето) што ги направија тие денес. (BTW, дали се придруживте на групата #MyPersonalBest Goal Crushers на Фејсбук?)

Фитнес инструкторот Били Бин, на пример, објави фотографија во која пишува дека на „32 -годишна возраст“ со три ќерки и сопруг, таа е мотивирана да остане здрава за своето семејство. „Сакам да бидам таму за моето семејство и не можам да го сторам тоа ако не сум во најдобра состојба“, сподели таа во описот. "Моите деца не се мои изговори, тие се мојата причина. Да се ​​биде здрав е важно за нашето семејство и тоа треба да им смета на сите. Бидете среќни и третирајте се со #oveубов и #грижа". (Поврзано: Студијата вели дека само еден тренинг може да ја подобри сликата на вашето тело)

Мајка на четири деца, Лина Харис, од друга страна, сподели дека prior дава приоритет на својата кондиција бидејќи тоа е важен дел од нејзината грижа за себе. (Поврзано: Како грижата за себе е да се отвара место во фитнес индустријата)

„Секогаш се трудам да го предизвикам ова тело да стане посилно и поздраво не само за моите момчиња, туку и затоа што тоа ме прави да се чувствувам жив“, напиша таа. "Не знам дали некогаш ќе бидам задоволен, но тоа е местото каде што секогаш ќе ме поттикнува да се борам уште посилно дури и кога ќе паднам, ќе се повлечам. Биди kindубезен со себе и биди скромен".

Блогерката Април Камински сподели и своја моќна фотографија, на која ги витка мускулите во црвено бикини. „Ова сум јас“, напиша таа во својот опис. „44 се едвај 2 месеци. Пет неверојатни мали (и не толку мали) деца дојдоа од ова тело (19, 17, 15, 8 и 6) и тоа е моја должност и моја животна цел за долговечност. Да се ​​биде таму живее онолку долго колку што можам, без болка, силна, среќна и живеам во оптимално здравје “.

Конечно, друга корисничка на Инстаграм, Џенифер Дилион, сподели селфи во бикини со следнава порака. „Ова е 34“, сподели таа. "Ова тело носеше 3 бебиња и сега ова тело се буди во 4:30 часот наутро за да вежба пред сите да станат и да започне гужвата во работната недела. Тоа е единственото време кога треба да го завршам, тогаш е кога ќе заврши". (Поврзано: Каков ден во животот како нова мајка ally Навистина ~ изгледа)

Откако нејзиниот предизвик стана вирален, Канг повторно им се обрати на своите следбеници и им честиташе што го славеа нивниот успех и ги инспирираа другите на патот. „Ако имате оправдувања што сте ги надминале или се стремите да ги надминете денес, светот треба да ве види“, напиша таа во написна објава.

Таа објасни дека секојдневните мајки „негувателките, вработените со полно работно време, оние со генетски предизвик, постарите, помладите, поголемите, помалите“ заслужуваат признание што им пркосат на нивните изговори, особено затоа што не секој има ресурси како Џеј Ло. „Светот треба да ве види СИТЕ за да можеме да нормализираме како изгледа здравата упорност и решителност за [просечната] личност“. (Поврзано: Овие жени покажуваат зошто движењето #oveубовта моја форма е толку вознемирувачко)

⁣ Канг потоа ја заврши својата искрена порака со тоа што сподели колку е моќно кога толку многу секојдневни жени неподготвено ги прегрнуваат своите тела. „Кога имате сила да објавите селфи во бањата од вашиот реален живот и вашиот вистински ВИЕ, ги зајакнувате другите“, напиша таа. Кога имате храброст да ја споделите вашата приказна, вашата приказна ги охрабрува другите.

Она што започна како уште едно селфи на бикини со славни личности, #jlochallenge стана совршен потсетник за жените да си дадат заслуга онаму каде што треба. Главните реквизити за Канг за инспирација на жените да ги прегрнат своите тела и да најдат доверба на патот.

Преглед за