Дали е нормално да го сакате вашиот личен тренер?

Содржина

• Преглед за

Краток одговор: Да, некако. Всушност, кога ја прашав Рејчел Сусман, лиценциран психотерапевт и терапевт за односи и автор на Библија за распаѓање, за ова, таа се насмеа. „Па, сестра ми се забавува со нејзиниот личен тренер со години“, рече таа. „Значи, да, навистина се случува!

Секако, вашата врска со личен тренер е професионална. Но, исто така е интимно, вели Сусман. „И двајцата сте во облека за вежбање, тој или таа ве допира, тој или таа веројатно е во прилично добра форма... Плус, вежбате, па вашите ендорфини пумпаат“, наведува таа. „Многу е разбирливо да се развие малку здроби“. (Еве зошто вие и вашиот С.О. треба да вежбате заедно.)

Не е само физичката блискост што може да предизвика чувства. "Обучувачите често ве гледаат во најранливите и нивната работа е да ве потврдат и охрабрат. Тоа може да се чувствува добро", вели Глорија Петруџели, лиценциран клинички спортски психолог во Сакраменто, Калифорнија.

Мало здроби може да биде безопасно, па дури и да ве мотивира да продолжите со вашите сесии за вежбање. Но, Сусман и Петрузели се согласуваат дека треба да постојат здрави граници во односот тренер-приправник. Во најмала рака, вели Сасман, ако се чини дека привлечноста е взаемна, ќе треба да разговарате за тоа што значи тоа, што сакате и двајцата и како можеби ќе треба да се промени вашиот професионален однос. (Следете ги овие славни тренери на Инстаграм.)

Петруџели вели дека според неа, тренерот што излегува со клиент е неетички. „Постои разлика во моќта во таа врска - тренерот има поголема моќ“, вели таа. Тренер кој ќе направи потег без претходно да дискутира за него, или да предложи да најдете нов тренер, треба да подигне црвено знаме.

Но, ако сте во навика да паѓате на секој инструктор што ќе го сретнете, можете лесно да се справите. Тоа се случува, и тоа е во ред. Ако само шест пакети беа толку лесно да се фатат.

Преглед за