Овие инстраграмџии нè потсетуваат зошто е важно да се #ScrewTheScale

Содржина

• Преглед за

Во свет каде што нашите доводи на социјалните мрежи се преполни со слики кои фалат за слабеење, освежувачки е да се види нов тренд кој го слави здравјето, без оглед на бројот на вагата. Инстаграмџиите ширум светот користат хаштаг #SwrewTheScale за да покажат дека доброто здравје не треба да се мери со бројки, туку со способност, издржливост и сила на една личност.

Хаштагот за зајакнување, кој е користен над 25.000 пати, покажува фотографии од жени кои изгледаат позгодни и тонирани после стекнување истакнување на тежината важна заблуда за губење на тежината и фитнес. (Поврзано: Овој фитнес блогер докажува дека тежината е само бројка)

Иако сме програмирани да веруваме дека зголемувањето на неколку килограми е причина за загриженост, фактори како што се задржување на водата и зголемување на мускулите често стапуваат во игра. Кога ќе започнете да го менувате составот на вашето тело преку вежбање, вашата тежина може да се зголеми, додека процентот на маснотии во телото може да се намали, изјави претходно Jeефри А.Долган, физиолог за клиничка вежба.

„Понекогаш треба да споредам слики со иста тежина за да се потсетам дека изминав долг пат иако вагата можеби не го кажува тоа“, објасни еден фитнес инстаграмџија кој го користеше хаштагот. „Дефинитивно не сум моја најслаба, но еј да имам стомачни мускули секој ден не е реално, но да станеш посилен, да изградиш мускули и да станеш најдобро јас, па ова е твојот потсетник да продолжиш без разлика каде се наоѓаш. во патувањето “.

Тренд кој го нагласува целокупното здравје и благосостојба пред тежината? Тоа е нешто што сите можеме да го оставиме зад себе.

Преглед за