5 едноставни начини да се елиминира отокот по породувањето

Содржина

• Затоа што жената отекува по породувањето
• Предупредувачки знаци да одите на лекар

Нормално е жената да има многу отечени нозе и стапала по породувањето околу 3 дена. Овој оток се случува главно кај жени кои поминуваат низ царски рез, бидејќи тие остануваат подолго и треба да се опорават од анестезија, но може да влијае и на жените по вагинално породување.

Некои едноставни чекори што може да се препорача да се издишат во постпарталниот период вклучуваат:

1. Пијте повеќе течности: се особено назначени вода или чаеви без шеќер, што исто така фаворизира формирање на повеќе мајчино млеко;
2. Прошетајте внатре во собата и внатре во куќата, секогаш кога е можно: бидејќи стоечката положба и движењето на телото, промовираат мускулна контракција и помагаат при враќање на вените, а исто така го стимулираат излезот на лохиите, што е крварење што жената го претставува по породувањето;
3. Поместете ги стапалата кога седите или се потпирате на креветот: бидејќи контракцијата на мускулите на телето или „компирот на ногата“ е од суштинско значење за да се стимулира враќањето на вишокот течност во нозете и стапалата кон срцето, дополнително ова помага да се спречи длабока венска тромбоза;
4. Подигнете ги нозете и стапалата, поставување перница или перница под нозете така што тие да бидат повисоки од торзото, секогаш кога лежите на креветот или софата;
5. Направете контрастна бања со топла и ладна вода, потопување на стапалата во слив со топла вода, а потоа во ладна вода и повторување на овој процес околу 5 пати, е исто така одлична стратегија за побрзо отстранување на оток на нозете.

Погледнете ги овие чекори во ова видео:

Затоа што жената отекува по породувањето

За време на бременоста, женското тело има околу 50% повеќе крв, но со помалку протеини и хемоглобини. По раѓањето на бебето, женското тело претрпува голема трансформација, нагло. Вишокот на течност во просторот помеѓу клетките е честа и очекувана ситуација, и ова се претвора во оток лоциран особено во нозете и стапалата, иако може да се забележи и со помал интензитет во рацете, рацете и исто така во регионот на лузна на царски рез или епизиотомија.

Предупредувачки знаци да одите на лекар

Отокот треба да трае до 8 дена, намалувајќи се од ден на ден. Ако отокот е поприсутен или трае подолго, треба да побарате медицинска помош, бидејќи можеби ќе треба да го процените крвниот притисок и да проверите дали има поголеми промени во срцето, бубрезите или црниот дроб. Исто така, треба да одите на лекар ако имате:

• Болка во едната нога;
• Црвенило во компирот;
• Палпитација на срцето;
• Останување без здив;
• Многу силна главоболка;
• Болка во стомакот;
• Гадење или повраќање;
• Зголемена или намалена желба за пишање.

Не се препорачува да земате никаков диуретичен лек самостојно затоа што може да ги прикрие симптомите што мора да ги процени лекарот, затоа диуретиците треба да се земаат само по рецепт.