Јас сум 300 фунти и ја најдов мојата работа од соништата - во фитнес

Содржина

• Преглед за

„Јас сум плус-големина жена, која беше тешко вознемирувана во салата затоа што беше дебела“, вели Кенли Тигман. Штом ќе прочитате за ужасното засрамување на маснотиите што таа го претрпела во теретана, ќе знаете дека таа го става благо. Но, тогаш не им дозволи на хејтерите да ја оддалечат од теретана, а сигурно не им дозволува ниту сега. Не само што таа сè уште редовно вежба, таа всушност ја доби и работата од соништата работејќи во теретана.

Тигман, редовна во ИМКА на Голем Newу Орлеанс, обожаваше вежбање и смета дека постигнувањето работа таму е следниот чекор во нејзиното патување за да се здрави. Пред да почне да се вклопува, никогаш не би замислила дека работи во теретана, но сега не можеше да помисли каде попрво би била. Така, кога Тајгман виде како се отвора работа, таа одлучи да се заложи за тоа. Менаџерот се согласи дека таа ќе биде совршено прилагодена, со нејзината бунава личност и знаење за капацитетите и брзо ја ангажираше како член координатор за услуги и маркетинг.

Работата на истото место каде што работи, има сериозни придобивки. „Постојано сум со луѓе кои работат на исти цели како и јас: да бидам поздрав, подобар и посреќен“, објаснува таа. И тоа е еден од најлесните начини да се осигурате дека таа никогаш не го прескокнува тренингот.„Firstе ги изведувам часовите за BodyPump и BodyCombat прво кога ќе се фатам за работа“, вели таа. Да се ​​биде таму го елиминира секој изговор на кој би можел да ми текне “. (Запознајте повеќе жени кои покажуваат зошто движењето #oveубовта моја форма е толку возбудливо.)

Има и вграден систем на поддржувачи и навивачи во салата, а Тигман често вежба со својот шеф. И покрај тоа што веќе ги надминала стравовите за вежбање во јавност, тоа што е дел од персоналот во теретаната ѝ помогнало да се чувствува уште поудобно таму. Еден дел со кој сè уште се бори: кога ќе ја симне ознаката и луѓето повторно ја гледаат како на некој што не се вклопува.

„Луѓето ја гледаат мојата големина и автоматски претпоставуваат дека ми е прв ден“, објаснува таа. „Имав луѓе кои ми даваа секакви несакани совети за диети или вежбање. Луѓето се обидуваат да бидат добри во врска со тоа, но сепак звучат навистина снисходливо“, вели таа. „Иако го ценам секое охрабрување, не почнав да вежбам вчера! таа рече.

Но, нејзиниот омилен дел од нејзината работа е да биде навивачка за другите луѓе, особено оние кои би можеле да бидат заплашени од околината во теретана или кои се загрижени да не изгледаат како типичен стаорец во теретана. „Она што навистина им треба на некои луѓе е да се чувствуваат вклучени и прифатени, без разлика како изгледаат“, вели Тиггман. (Имаме 11 совети како да се ослободите од заплашувањето во теретана и да ја зголемите самодовербата.)

„Постојано ми се јавуваат луѓе кои велат дека сакаат да бидат здрави, но не знаат од каде да започнат“, вели таа. "Јас само им велам:" Влезете и ќе престанам што и да правам и ќе вежбам со вас! "

Што се однесува до луѓето кои с still уште ја критикуваат или ја даваат тоа гледај додека тренира? Таа не им обрнува внимание. „Откако престанав да се осудувам себеси според стандардите на општеството и наместо тоа се видов себеси како Бог ме создал, се откажав од омразата кон себе и се префрлив на самољубие“, вели таа. „Сега веќе не се чувствувам како да треба да се„ возвраќам “и можам само да сакам луѓе на кои јасно им е потребна loveубов“.

И сега кога е искусен ветеран во салата, таа има еден совет што сака да им ги кажува на сите почетници: „Добро е да се прават здрави работи“, вели таа. „Не мора да ја достигнете целната тежина или да имате „совршено“ тело за да почнете да се чувствувате добро; можете да почнете да се чувствувате подобро токму сега! (П.С. Можеме ли да престанеме да судиме за телата на другите жени?)

#LoveMyShape: Бидејќи нашите тела се лоши и чувството е силно, здраво и самоуверено е за секого. Кажете ни зошто ја сакате вашата форма и помогнете ни да ја рашириме #lубовта.

Преглед за