Која е врската помеѓу високиот холестерол во крвта и хипертензијата?

Содржина

• Разбирање на високиот холестерол
• Што претставува високо ниво на холестерол
• Колку високиот холестерол може да доведе до висок крвен притисок
• Високиот крвен притисок и холестеролот работат заедно за да ги оштетат артериите
• Студиите откриваат нездраво партнерство
• Преземете чекори за контрола на двата фактори на ризик
• Лекување и управување со висок холестерол

Да имате еден фактор на ризик за срцеви заболувања значи дека треба да бидете претпазливи. Имајќи две средства, треба да направите некои значајни промени во вашиот живот.

Научниците откриле дека кога луѓето имаат повеќе од еден фактор на ризик, како висок холестерол во крвта и висок крвен притисок, овие фактори работат заедно за да го влошат ризикот од срцеви заболувања многу полош.

Дури и ако нивото на холестерол и крвен притисок е само благо покачено, кога и двајцата се присутни во вашето тело, тие можат да комуницираат едни со други за побрзо оштетување на вашите крвни садови и срцето. Ако не се контролираат, тие на крајот ја подготвуваат сцената за срцев удар и мозочен удар, како и други проблеми како што се дефект на бубрезите и губење на видот.

Ако веќе сте дијагностицирале висок холестерол во крвта, гледајте ги овие броеви на крвен притисок како јастреб! Овие два фактори на ризик сакаат да се дружат заедно. Но, ако сте свесни што се случува, можете да ја добиете битката за вашето здравје.

Разбирање на високиот холестерол

Ако ви е дијагностициран висок холестерол, тоа значи дека нивото на холестерол во крвта е повисоко од она за што се верува дека е здраво. Холестеролот е вид на масна материја што вашето тело го користи за производство на одредени хормони, производство на витамин Д и градење здрави клетки. Ние произведуваме дел од тоа во нашите тела, а дел добиваме од храната што ја јадеме.

Премногу холестерол во крвта, сепак, може да го зголеми ризикот од кардиоваскуларни болести, срцев удар и мозочен удар. Загриженоста е дека ако холестеролот ви е висок, вишокот на масни нешта ќе се залепи на wallsидовите на артериите. Со текот на времето, овој вишок може да создаде масно натрупување, слично како нечистотија и нечистотија може да се таложи во цревото на градината.

Масната супстанција на крајот се стврднува, формирајќи вид на нефлексибилна плоча што ги оштетува артериите. Тие стануваат крути и стеснети, а вашата крв веќе не тече низ нив толку лесно како порано.

Крајната опасност е дека вашите артерии ќе се стеснат толку многу, што тромб ќе го блокира протокот на крв, предизвикувајќи сериозен кардиоваскуларен настан.

Што претставува високо ниво на холестерол

Лекарите користат неколку броеви при утврдување на статусот на вашиот холестерол. Според Националниот институт за срце, бели дробови и крв, ова се тековните упатства:

Вкупен холестерол:

Липопротеин со ниска густина (ЛДЛ) или „лош“ холестерол - {textend} тип на холестерол кој се таложи во артериите:

Липропротеин со висока густина (HDL) или „добар“ холестерол - {textend} тип кој помага да се отстрани холестеролот од артериите:

Што се однесува до тоа што предизвикува висок холестерол, може да бидат вклучени голем број фактори. Исхраната, тежината и физичката активност можат да влијаат на нивото на холестерол, но исто така и гените, возраста и полот.

Колку високиот холестерол може да доведе до висок крвен притисок

Ако сте дијагностицирале висок холестерол во крвта, можеби веќе земате лекови за да го контролирате и можеби сте направиле некои промени во животниот стил за да ви помогнат природно да го намалите нивото на холестерол.

Во меѓувреме, важно е да внимавате на вашиот крвен притисок. Луѓето кои живеат со висок холестерол во крвта честопати завршуваат и со висок крвен притисок.

Зошто би било тоа? Прво, да погледнеме што е висок крвен притисок. Американското здружение за срце наведува дека висок крвен притисок (или хипертензија) е кога „силата на вашата крв да се турка кон wallидот на вашите крвни садови е постојано превисока“.

Замислете го тоа градинско црево повторно. Ако сте надвор наводнување на вашите мали растенија, може да ја вклучите водата при низок притисок за да не ги оштетите нежните цветања. Ако наводнувате линија на грмушки, може да го зголемите притисокот на водата за да ја завршите работата побрзо.

Сега замислете дека цревото за градина е старо неколку години и е полно со гриз и нечистотија. Исто така е малку вкочането со возраста. За да навлезете во водата под притисок што го сакате, треба да ја зголемите славината на високо. Поголемиот притисок помага во експлозијата на вода низ целото пушка во вашето црево, така што сè уште можете да го користите за напојување на вашите растенија.

Ако имате висок крвен притисок, срцето и артериите минуваат низ слично сценарио. Бидејќи артериите се вкочанети или стеснети - {текстенд} можеби поради високото натрупување на холестерол - {текстен} вашето срце треба да работи понапорно за да ја испумпува крвта низ нив.

Исто како срцето да треба да ја сврти славината нагоре и да ја испука крвта за да добие доволно кислород и хранливи материи до сите органи на телото на кои им е потребно.

Високиот крвен притисок и холестеролот работат заедно за да ги оштетат артериите

Со текот на времето, овој висок притисок ги оштетува вашите артерии и други крвни садови. Тие едноставно не се изградени за да управуваат со постојан проток на крв под висок притисок. Како резултат, тие почнуваат да страдаат од солзи и други видови штета.

Тие солзи прават убави места за одмор за вишок холестерол. Тоа значи дека штетата што ја создава високиот крвен притисок во внатрешноста на артериите и крвните садови, всушност може да доведе до уште поголемо натрупување на плаки и стеснување на артериите поради висок холестерол во крвта. За возврат, вашето срце треба да работи уште повеќе за да испумпува крв, правејќи вишок напрегање на срцевиот мускул.

Двата услови се како тим злобници кои работат заедно за да ги влошат работите за вашето срце, артерии и целокупно здравје. Навистина, со текот на времето, високиот крвен притисок и холестеролот може да предизвикаат проблеми во вашите очи, бубрези, мозок и други органи исто така.

Студиите откриваат нездраво партнерство

Истражувачите веќе некое време знаат дека високиот холестерол во крвта може да доведе до висок крвен притисок. Во 2002 година, тие ги одделија учесниците во три групи според нивото на холестерол (ниско, средно и високо). Потоа го тестирале крвниот притисок под различни услови на одмор и вежбање.

Резултатите, кои беа објавени во, покажаа дека оние со поголемо ниво на холестерол имаат значително поголемо ниво на крвен притисок за време на вежбање отколку оние со пониско ниво на холестерол. Истражувачите заклучиле дека дури и благо зголемено ниво на холестерол може да влијае на крвниот притисок. Тие додадоа дека холестеролот се чини дека расипува како крвните садови се собираат и ослободуваат, што исто така може да влијае на притисокот потребен да се протурка крвта низ нив.

Подоцнежното истражување, објавено во, откри слични резултати. Истражувачите анализирале податоци од 4.680 учесници на возраст од 40 до 59 години од 17 различни области во Јапонија, Кина, Велика Британија и САД. Тие разгледале крвен притисок, нивоа на холестерол и диета во текот на претходните 24 часа. Резултатите покажаа дека холестеролот е директно поврзан со крвниот притисок за сите учесници.

Всушност, се чини дека присуството на висок холестерол во крвта всушност може да предвиди идно присуство на висок крвен притисок. Тоа е она што истражувачите го објавија во студијата за хипертензија во 2005 година. Тие анализирале податоци од 3.110 мажи кои имале не на почетокот биле дијагностицирани со хипертензија или кардиоваскуларни заболувања и ги следеле околу 14 години. Нешто повеќе од 1.000 од нив развиле хипертензија до крајот на студијата.

Резултатите го покажаа следново:

• Мажите со највисок вкупен холестерол имаа 23
  процент зголемен ризик од развој на хипертензија во споредба со оние со
  најнизок вкупен холестерол.
• Мажи кои имале највисоки нивоа на вкупно
  холестерол минус ХДЛ холестерол имаше 39% зголемен ризик од развој
  хипертензија
• Мажи кои имале најнездрав сооднос од вкупниот број
  холестерол до ХДЛ холестерол има 54% зголемен ризик од развој
  хипертензија
• Мажи кои имале највисоки нивоа на ХДЛ
  холестеролот имаше 32 проценти помал ризик од развој на хипертензија.

Истите истражувачи направиле сличен тест на жени со следење од околу 11 години и откриле споредливи резултати. Нивната студија е објавена во .Здравите жени со поголемо ниво на холестерол почесто развиваат хипертензија по патот отколку оние со пониско ниво на холестерол.

Преземете чекори за контрола на двата фактори на ризик

Добрата вест е дека и двајцата фактори на ризик се многу податливи. Достапни се лекови кои се ефикасни во контролирање на високиот холестерол и високиот крвен притисок. Важно е да останете во комуникација со вашиот лекар и внимателно да ги гледате вашите броеви.

Вие исто така може да усвоите промени во животниот стил кои природно можат да го зајакнат вашето срце и крвни садови и да ви помогнат да одолеете на какви било штетни ефекти. Пробајте ги овие совети:

• Не пуши или откажувај од пушењето.
• Останете активни - вежбајте {textend} најмалку 30 минути а
  ден и работете обука за отпор во два пати неделно.
• Јадете здрава исхрана што вклучува многу цели
  житарици, овошје, зеленчук, посни протеини и здрави масти како оние што се наоѓаат во
  риба и ореви.
• Избегнувајте вишок холестерол во храната, вишок масни
  храна, вишок натриум и вишок шеќер.

Лекување и управување со висок холестерол