Како да проголтате апче: 8 методи кои вреди да се испробаат

Содржина

• Надминување на стравот од голтање апчиња
• Глобус сензација
• Алтернативни стратегии
• Како да му помогнете на детето да проголта пилула
• Вежбајте со прскалки
• Корисни производи
• Никогаш не кршете апчиња без претходно да проверите со вашиот лекар
• Најдобри стратегии за голтање апчиња
• 1. Пијте вода (многу!)
• 2. Користете шише со поп
• 3. Наведнете се напред
• 4. Закопајте во лажичка сос од јаболка, пудинг или друга мека храна
• 5. Користете сламка
• 6. Премачкајте со гел
• 7. Спреј на лубрикант
• 8. Пробајте чаша за голтање апчиња
• Капсули или таблети?
• Како да проголтате пилула без вода
• Кога да одите на лекар
• Земе

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Многу луѓе имаат потешкотии при голтање апчиња. Сува уста, тешкотии при голтање (дисфагија) и страв од гушење може да го оневозможат чинот на земање на пропишаните лекови.

И, за малите деца кои никогаш не проголтале апчиња, самата идеја да се гуши таблета без џвакање може да биде тежок концепт за разбирање, а камоли да се постигне.

Ако сте еден од многуте луѓе кои имаат потешкотии при голтање апчиња, прочитајте понатаму. Discussе разговараме за физичките ограничувања, како и за менталните аспекти што можат да ја направат оваа задача тешка.

Плус, ние ќе обезбедиме осум нови стратегии за голтање апчиња што може да ви го олеснат вас и вашето дете.

Надминување на стравот од голтање апчиња

Голтањето не е едноставно како што изгледа. Нервите помагаат вашата уста, грло и хранопровод да работат заедно за да пренесат храна, течности и апчиња во вашиот дигестивен тракт.

Поголемиот дел од времето кога голтате, не мора да размислувате за рефлексите на работа. Но, кога станува збор за голтање апчиња, одеднаш станувате премногу свесни за сè што оди во голтање. Колку повеќе размислувате за тоа, толку потешко станува.

Глобус сензација

Кога чувствувате стрес или вознемиреност, може да доживеете нешто што се нарекува „глобусна сензација“.

Глобус сензација е затегнатост во грлото не поврзано со надворешна физичка состојба, туку од чувство на страв или страв. Можеби ќе почувствувате овој вид на затегнување на грлото токму сега, само размислувајќи за чинот на голтање таблета.

Клучот за надминување на овој посебен страв е да научите да не се фокусирате на чинот на голтање. Ова е полесно да се каже отколку да се направи, но исто така станува поедноставно со време и вежбање.

Некои од стратегиите опфатени во овој напис се фокусираат на тоа како да го однесете умот на друго место додека ги голтате апчињата.

Алтернативни стратегии

Ако не сте во можност да ја поминете идејата за голтање таблета, пробајте да разговарате со вашиот лекар. Можеби ќе можат да обезбедат друга форма на лекови, како што е течност или таблета што може да се смачка во мека храна.

Друга опција е да разговарате со психолог. Може да имаат некои длабински ментални вежби што можете да ги направите за да се направат можни апчиња за голтање.

Како да му помогнете на детето да проголта пилула

Да се ​​научи вашето дете како да проголта апчиња може да биде предизвик. Идеално, обидете се да ги научите на оваа вештина во време кога немаат потреба од лекови. Тоа го симнува притисокот и учењето ќе биде полесно ако не се чувствуваат болни.

Вежбајте со прскалки

Штом вашето дете е доволно возрасно да проголта мали бонбони без ризик од гушење, можете да започнете да вежбате како да ги голтате апчињата. За повеќето деца, 4-тата година е добро време да се започне.

Започнете така што вашето дете треба да седи исправено на стол. Потоа, ставете многу мала бонбона (како прскалка) на нивниот јазик. Дајте му на вашето дете голтка вода или оставете го да користи слама. Кажете им да проголтаат сè во устата во една внимателна голтка.

Овој метод можете да го моделирате така што ќе го направите сами еднаш или двапати пред вашето дете пред да ги замолите да го обидат.

Не заборавајте да го одржувате забавно. Извадете го јазикот со посипете, проголтајте, а потоа извадете го јазикот без посипување - како магичен трик!

Корисни производи

Можете исто така да експериментирате со производи кои се специјално дизајнирани за да го олеснат голтањето пилули за вашето дете.

Спрејови за голтање со апчиња, чаши за голтање апчиња прилагодени за деца и медицински сламки, сето тоа може да го направи искуството со голтање апчиња да изгледа повеќе како забавна активност отколку застрашувачки медицински момент. (Belowе опишеме како да ги користите овие корисни производи подолу.)

Исто така, можеби ќе сакате да го прашате педијатарот на вашето дете за дробење (мелење) апчиња или за намалување на пропишаната таблета на половина. Можете исто така да прашате дали е во ред да се скрие мелената пилула во мека храна.

Никогаш не кршете апчиња без претходно да проверите со вашиот лекар

Не кршете апчиња и додавајте ги на храна без одобрение од лекар. Исто така, не користете го овој метод за лекови што треба да се земаат на празен стомак.

Најдобри стратегии за голтање апчиња

Еве осум стратегии за голтање апчиња што можете да ги испробате:

1. Пијте вода (многу!)

Веројатно најпознатиот метод за голтање на таблета е да се земе со вода. Можете да го рафинирате овој метод за оптимален успех со малку прилагодување.

Обидете се да земете дарежлива свиг вода порано ставање на таблетите во устата. Визуелизирајте се успешно голтајќи ги таблетите пред да се обидете да ги проголтате.

Ако газете или се чувствувате како да не можете да проголтате, внимателно отстранете ја таблетата и исушете ја со хартиена крпа за да не се раствори. Дајте си неколку минути пред да се обидете повторно.

2. Користете шише со поп

Методот за шише со поп е дизајниран од германски истражувачи со намера да им помогне на луѓето да голтаат густи таблети.

Сепак, овој метод не работи толку добро со капсулите, бидејќи тие имаат воздух внатре и тежат помалку од вода.

За да ги проголтате апчињата на „поп шише“, ќе ви треба цело шише со вода со тесен отвор. Започнете со ставање на таблетите на вашиот јазик, а потоа доведете го шишето со вода до устата и затворете ги усните околу отворот.

Користете го притисокот на тесниот отвор на шишето со вода за да наметнете вода низ грлото додека голтате. Оваа техника ја подобри леснотијата при голтање апчиња за скоро 60 проценти од луѓето во една мала студија.

3. Наведнете се напред

Оваа техника исто така може да ви помогне да голтате апчиња.

Започнете со брадата нагоре и рамената назад додека ја ставате таблетата во устата, а потоа испијте голтка вода со средна големина. Брзо (но внимателно) навалете ја главата напред додека голтате.

Идејата е да ги преместите апчињата наназад кон грлото додека ја навалите главата напред и да ви дадете нешто друго на кое треба да се фокусирате додека голтате.

Овој метод го подобри голтањето за повеќе од 88 проценти од учесниците во студијата во мала студија.

4. Закопајте во лажичка сос од јаболка, пудинг или друга мека храна

Еден начин полесно да го измамите мозокот во апчиња за голтање е да го закопате во лажица нешто што сте навикнале да голтате.

Главно предупредување тука е тоа што не треба да се пијат сите таблети со храна. Некои таблети ќе ја изгубат ефикасноста ако се мешаат со мека храна.

Ако вашиот лекар или фармацевт го даде ОК, обидете се да ја ставите таблетата на врвот на лажичката и да ја покриете во овошно пире или пудинг по ваш избор.

5. Користете сламка

Може да се обидете да ја проголтате пилулата користејќи слама за да ја измиете. Рефлексното движење на цицање течност додека ја затворате сламата со усните може да ви го одвлече вниманието додека ги намалувате лековите.

Можете исто така да пробате специјализирани сламки произведени за да ви помогнат да пиете апчиња.

Пронајдете специјализирана слама за лекови на Интернет.

6. Премачкајте со гел

Можеби ќе можете полесно да ги проголтате апчињата премачкувајќи ги со гел за лубрикант.

Во една студија, на учесниците кои користеле ваков вид на помагало за голтање апчиња, им било многу полесно да ги симнат апчињата.

Овие лубриканти го подобруваат вкусот на вашите лекови. Тие исто така ја ограничуваат непријатноста што ја чувствуваат некои луѓе додека се лизга низ хранопроводот и во стомакот.

Купете лубрикант за обложување на пилули.

7. Спреј на лубрикант

Како лубрикант, спрејовите за голтање апчиња можат да ви помогнат апчињата полесно да се лизгаат низ грлото. Ова е особено корисно ако имате здравствена состојба што отежнува апчиња за голтање, или ако некое апче заглавило во хранопроводот во минатото.

Една студија спроведена на млади возрасни и деца покажа дека спрејовите како „Пилд Глајд“ имале значаен ефект во олеснувањето на голтањето на лекови базирани на таблети. Едноставно, отворете ја широко устата и нанесете спреј директно на отворот на грлото.

Набавете овде спреј за голтање апчиња.

8. Пробајте чаша за голтање апчиња

Специјални чаши за голтање апчиња се достапни за купување во многу аптеки. Овие чаши имаат посебен врв што се протега кон задниот дел на грлото.

Чашите за голтање апчиња покажаа позитивни ефекти анегдотално, но нема многу објавено клиничко истражување за тоа колку се ефективни.

Чаши за голтање апчиња не се препорачуваат за луѓе со дисфагија, бидејќи може да има гушење.

Пронајдете чаша за голтање апчиња.

Капсули или таблети?

Капсулите имаат потешкотија да се проголтаат отколку таблетите со таблети. Тоа е затоа што капсулите се полесни од водата.Ова значи дека тие лебдат на површината на која било течност што ќе се обидете да ја проголтате заедно со нив.

Ако капсулите за голтање ви се покажат тешки, можеби ќе можете да го прашате вашиот лекар или фармацевт за алтернатива на таблетите.

Како да проголтате пилула без вода

Постои можност да се најдете без вода и треба да проголтате таблета.

Во повеќето случаи, ова не се препорачува. Голтањето апчиња без вода може да значи дека им треба подолго време за да работат. Исто така, ги зголемува шансите таблетите да заглават во хранопроводот.

Некои лекови можат да ја иритираат слузницата на хранопроводот ако се сместат таму или траат подолго на патот до вашиот стомак.

Но, ако тоа е помеѓу прескокнување на дозата од вашите лекови и земање таблета без вода, држете се до распоредот на рецепти.

Може да земете таблета без вода со користење на вишок на сопствена плунка за да создадете свој лубрикант за таблетите.

Пијте апчиња едно по едно, ако го користите овој метод. Навалете ја главата назад или наведнете ја брадата напред додека голтате.

Кога да одите на лекар

Одредени здравствени состојби, како што се сува уста или дисфагија, може да ги направат апчињата за голтање крајно тешки. За некои луѓе, дојде момент кога голтањето апчиња едноставно не е можно.

Ако ниту една од горенаведените препораки не работи, разговарајте со вашиот лекар за тешкотиите при голтање апчиња. Може да биде можно решение во форма на течен рецепт или друга препорака.

Во секој случај, не престанувајте да земате лекови на рецепт затоа што не можете да ги проголтате таблетите. Побарајте медицинска помош ако ви недостасувале дози поради оваа причина.

Земе

Вообичаено е да имате тешко време за голтање апчиња. Многу пати, оваа тешкотија е резултат на страв од гушење или вознемиреност поради заглавување на пилула.

Овој страв не е тотално неоснован. Можно е апчиња да станат заробени во вашиот хранопровод. Иако е непријатно, тоа обично не е итна медицинска помош.

И покрај тоа што не е лесно да се помине стравот од голтање апчиња, земањето на пропишаните лекови во препорачаните дози е исклучително важно. Стратегиите наведени погоре треба да ви помогнат да пронајдете начин да проголтате апчиња што ви одговараат.

Ако не сте во можност да голтате апчиња поради физичка состојба или психолошка причина, разговарајте со вашиот лекар што е можно поскоро за прилагодување на рецептите.