Колку CBD треба да однесам прв пат?

Содржина

• Зависи од неколку работи
• Како го земате
• За што го користите
• Други лекови
• Кога треба да започне да работи?
• Време на почеток на КБР
• Јас не чувствувам ништо. Треба ли да земам повеќе?
• Колку ќе трае?
• Совети за нови лица
• Во крајна линија

Безбедноста и долгорочните здравствени ефекти од користењето е-цигари или други производи за испарување сè уште не се добро познати. Во септември 2019 година, федералните и државните здравствени власти започнаа истрага за . Ние внимателно ја следиме ситуацијата и ќе ги ажурираме нашите содржини веднаш штом се достапни повеќе информации.

Да дознаам колку CBD, или канабидиол, да се земе е посложено отколку што звучи. Додека канабисот постои засекогаш, производите на CBD се релативно нови. Како резултат, сè уште нема упатства за дозирање засновани на докази.

Повеќето експерти се согласуваат дека ако сте прв пат да користите CBD, најдобриот начин да започнете со најниска доза и постепено да работите нагоре.

Еве погледнете што треба да знаете пред да пробате CBD за прв пат.

Зависи од неколку работи

За почетници, вашата телесна тежина и индивидуалната хемија на телото влијаат на тоа како толерирате ЦБД.

Еве некои други фактори кои влијаат на тоа колку CBD треба да користите.

Како го земате

Постојат неколку различни начини да се користи CBD. Формата е важна кога станува збор за тоа колку треба да земете, како се апсорбира од вашето тело и колку брзо стапува на сила.

Различните форми вклучуваат:

• масла и тинктури
• јастиви
• апчиња и капсули
• креми и лосиони
• испарување

Дозите се разликуваат меѓу формите. На пример, стандардна доза кај гуми за КБР е околу 5 милиграми (мг) по гума, додека тинктурите и маслата содржат околу 1 мг на капка.

Капсулите и јадењата може исто така да потрае подолго отколку да се прскаат спреј или тинктура.

За што го користите

Луѓето користат ЦБД за лекување на сè, од гадење до болка во артритис. Што го користите за важни работи кога одлучувате колку треба да земете.

На пример, Фондацијата за артритис препорачува да започнете бавно со само неколку милиграми сублингвална форма на КБР двапати на ден и да ја зголемувате дозата за иста количина по една недела, ако не добиете доволно ослободување од болка.

Таа препорака можеби не е иста ако користите ЦБД за друга состојба.

Други лекови

Ако сте на други лекови, важно е да знаете точно колку, доколку ги има, КБР треба да земете.

CBD обично добро се поднесува, но сè уште има податоци за интеракции со лекови. ЦБД може да го промени начинот на метаболизирање на лекот и има некои докази дека може да комуницира со разредувачи на крв, лекови за сузбивање на имунитет и антидепресиви.

Ако земате други лекови, разговарајте со вашиот лекар пред да користите CBD.

Кога треба да започне да работи?

Тоа зависи од тоа како го земате.

Јадењата, како што се гуми, мора да поминат низ вашиот дигестивен тракт пред да се апсорбираат. Додека тоа се случи, вистинската количина на CBD што завршува во вашиот систем може да биде прилично мала.

Друга форма, како тинктура што ја земате сублингвално, се апсорбира директно во крвотокот, што значи дека започнува побрзо.

Време на почеток на КБР

Еве погледнете колку време обично трае за да се почувствуваат ефектите од различните форми на ЦББ:

• Јастиви: до 2 часа
• Тинктури сублингвални спрејови: Од 15 до 45 минути
• Теми: 45 до 60 минути
• Производи од вапе: 15 до 30 минути

Јас не чувствувам ништо. Треба ли да земам повеќе?

Не толку брзо!

Повторното дозирање е една од најчестите причини зошто луѓето на крајот земаат премногу од што било. Ако земете повеќе прерано, може да завршите со несакани ефекти.

Повторно, CBD генерално добро се поднесува, дури и во високи дози, но тоа не значи дека е безопасно.

Преземањето премногу може да резултира во:

• дијареја
• замор
• апетит и промени во тежината

Неодамнешна студија врз животни исто така покажа дека високи дози на ЦБД може да предизвикаат оштетување на црниот дроб.

Започнете ниско и бавно и осигурете се да му дадете на ЦБД доволно време да работи пред да земете повеќе. Општото правило на палецот се чини дека се држи со мала доза околу една недела пред да се зголеми.

Колку ќе трае?

Општо, ефектите на КБР траат од 2 до 6 часа, во зависност од тоа како го користите, колку користите и вашата толеранција.

За подобро разбирање како вашето тело реагира на тоа, земете некои општи белешки кога користите CBD, вклучително и:

• износот што го зедовте и како го зедовте
• кога почнавте да ги чувствувате ефектите
• колку беа силни ефектите
• колку траеја ефектите

Оваа информација може да ви помогне да одлучите колку да земете следниот пат, како и кога да ги земете.

Совети за нови лица

Подготвени да натопите прст во светот на ЦБД? Овие совети ќе помогнат да се осигурате дека вашето искуство е што е можно поудобно, безбедно и ефикасно:

• Паметно купувајте. Производите на ЦБД се во голема мера нерегулирани во САД.Погрешно обележување и слаба контрола на квалитетот, вклучувајќи значителни разлики во силата и непријавениот THC, или тетрахидроканабинол, се проблем. Купувајте само од доверливи, лиценцирани амбуланти.
• Прашајте професионалец. Давател на здравствена заштита кој ја знае вашата медицинска историја е најдобрата личност да се обратите за совет за тоа колку CBD земате. Колку и да е познат продажниот персонал кога станува збор за производи на ЦБД, тие не се даватели на здравствени услуги. Вашата најдобра опција е да се консултирате и со едните и со другите.
• Користете го пред спиење. Поспаноста е една од најчестите несакани ефекти на ЦББ. Освен ако вашиот давател на здравствени услуги не советува поинаку, користењето на ЦБД пред спиење - или кога имате време да се разладите ако треба - е добра идеја, барем додека не знаете како вашето тело реагира на тоа.
• Избегнувајте испарување. Парењето е поврзано со сериозни инфекции на белите дробови, па дури и смрт, иако не е точно јасно како и зошто. Додека истражуваат ризици од испарување, повеќето владини здравствени агенции препорачуваат да се избегнува испарување сè додека не дознаеме повеќе.

Во крајна линија

CBD е типично безбеден и добро толериран, но тоа не е едно решение за сите. Постојат неколку фактори кои влијаат на тоа колку и колку често треба да го користите.

Додека експертите не дојдат до клинички упатства, најдобро е да разговарате со давателот на здравствена заштита, особено ако користите CBD за управување со одредена состојба или редовно земате лекови за одредена состојба.

Дали CBD е легален? Производи од CBD добиени од коноп (со помалку од 0,3 проценти THC) се легални на федерално ниво, но според некои државни закони сè уште се нелегални. Производите од CBD добиени од марихуана се нелегални на федерално ниво, но се легални според некои државни закони.Проверете ги законите на вашата држава и оние од каде и да патувате. Имајте на ум дека производите без рецепт на CBD не се одобрени од ФДА и може да бидат неточно обележани.

Адриен Сантос-Лонгхурст е хонорарен писател и автор, кој повеќе од една деценија пишуваше на сите работи за здравјето и начинот на живот. Кога не се занимава со пишување барака за истражување напис или не интервјуира здравствени работници, може да се најде како шета по нејзиниот град на плажа со сопруг и кучиња во влечење или да прска по езерото, обидувајќи се да ја совлада таблата за stand-up лопатки.