Колку денови обично поминуваат помеѓу менструалните периоди?

Содржина

• Дали е доследно?
• Што ако менструациите се почести отколку на секои 21 ден?
• Што ако моите периоди се подалеку одделени од на секои 35 дена?
• Каде се вклопува менструацијата во целокупниот менструален циклус?
• Менструација
• Фоликуларна фаза
• Овулација
• Лутеална фаза
• Како да го следите вашиот период
• Кога да одите на лекар или друг давател на здравствени услуги

Дали е доследно?

Просечниот менструален циклус е околу 28 дена. Ова значи дека минуваат околу 28 дена помеѓу првиот ден од менструацијата и првиот ден од следната менструација.

Сепак, не секој го има овој циклус на учебници. Може да откриете дека менструацијата обично се јавува на секои 21 до 35 дена.

Периодите што се поблиску еден до друг или се оддалечени не се секогаш причина за загриженост.

Следењето на менструалните модели може да ви помогне подобро да го разберете вашиот целосен циклус, како и да откриете симптоми за кои треба да разговарате со лекар или друг давател на здравствена заштита.

Што ако менструациите се почести отколку на секои 21 ден?

Постојат многу ситуации кога менструацијата може да дојде почесто отколку на секои 21 ден.

Луѓето во перименопауза, на пример, може да доживеат пократки, понередовни циклуси додека не достигнат менопауза.

Други фактори кои можат да ја скратат должината на циклусот вклучуваат:

• стрес
• привремена болест, како што е грипот
• значителни промени во тежината
• хормонална контрола на раѓањето
• миома на матката
• недостаток на овулација (ановулација)

Честопати, вашиот циклус ќе се реши самостојно.

Ако сè уште искусите пократки циклуси (имате повеќе од еден период во еден месец), посетете лекар по шест недели неправилност.

Тие можат да утврдат што ја предизвикува вашата неправилност и да ве известат за следните чекори.

Што ако моите периоди се подалеку одделени од на секои 35 дена?

Индивидуите со менструација обично почнуваат да имаат период помеѓу 9 и 15 години. Просечно лице доживува најмалку четири периоди во текот на нивната прва година на менструација.

Овој број постепено ќе се зголемува со текот на времето, со просечен возрасен човек кој има најмалку девет периоди годишно. Ова значи дека некои периоди природно може да се појават со разлика од повеќе од 35 дена.

Повремено доцнењето може да биде предизвикано и од:

• стрес
• интензивно вежбање
• значителни промени во тежината
• хормонална контрола на раѓањето
• перименопауза

Хроничната доцнење може да биде предизвикана од основната состојба. Синдромот на полицистични јајници (PCOS), на пример, може да предизвика:

• неправилни периоди
• вишок раст на косата на телото
• неочекувано зголемување на телесната тежина

Предвремена инсуфициенција на јајниците, исто така, може да предизвика неправилни или повремени периоди кај менструални лица на возраст под 40 години.

Бременоста е друга можност. Ако сте сексуално активни, можеби е добра идеја да направите тест за бременост дома.

Ако се сомневате дека е виновна бременоста или друга основна состојба, закажете состанок со лекар. Тие можат да ги проценат вашите симптоми и да ве известат за следните чекори.

Каде се вклопува менструацијата во целокупниот менструален циклус?

Менструација

Првиот ден од вашиот проток е првиот ден од вашиот циклус.

Во текот на оваа фаза, вашата обвивка на матката се провлекува низ вагината во период од три до седум дена. Вашиот менструален проток содржи крв, ткиво на матката и цервикална слуз.

Фоликуларна фаза

Фоликуларната фаза започнува со менструација и завршува пред да се ослободи јајце од вашите јајници.

За тоа време, вашиот мозок испраќа сигнали до вашето тело за производство на фоликуло-стимулирачки хормон. Вашите јајници произведуваат помеѓу 5 до 20 фоликули кои содржат незрели јајца.

Овулација

Овулацијата обично се јавува помеѓу 10 и 14 дена од вашиот циклус.

Зголемувањето на естрогенот го поттикнува вашето тело да произведе лутеинизирачки хормон. Тоа предизвикува ослободување на зрело јајце за потенцијално оплодување.

Ова јајце се ослободува во фалопиевата цевка. Thereе остане таму околу 24 часа. Ако јајцето не е оплодено, тоа ќе се истури во вашиот менструален проток.

Лутеална фаза

Лутеалната фаза започнува по овулацијата и завршува со првиот ден од менструацијата. Тоа трае приближно денови.

За тоа време, вашето тело произведува прогестерон. Ова предизвикува густината на вашата матка како подготовка за имплантација и бременост.

Ако не се појави бременост, нивото на прогестерон ќе се намали. Ова предизвикува да ви се спушти обвивката на матката, сигнализирајќи го првиот ден од вашиот нов менструален циклус.

Како да го следите вашиот период

Следењето на менструацијата може да биде едноставно како запишување кога протокот започнува и завршува на календар.

Ако имате неправилност, исто така може да ви помогне да снимате:

• Волумен на проток. Размислете колку често ги менувате подлогата, тампонот или друга заштита. Колку повеќе го менувате, толку е потежок вашиот проток. Забележете ги и сите промени во бојата или текстурата.
• Болки и болки. Грчеви - особено надвор од менструацијата - може да биде знак на друга основна состојба. Осигурете се да ги снимите времето, точката на потекло и сериозноста.
• Неочекувано крварење. Исто така, забележете какво било крварење што се случува надвор од вашиот очекуван прозорец на менструација. Проверете дали сте ги снимиле времето, јачината на звукот и бојата.
• Промени во расположението. Иако може да биде лесно да се напишат промените на расположението како ПМС, тие може да укажат на друга основна состојба, особено кога се заедно со неправилност на менструацијата.

Постојат и бесплатни апликации кои ви овозможуваат да ги снимате овие информации во движење. Размислете за одјавување:

• Свети
• Ева
• Пријателство за плодност

Колку повеќе се најавувате, толку повеќе овие апликации можат да ви кажат за предвидените датуми на менструација, вашиот плоден прозорец и многу повеќе.

Кога да одите на лекар или друг давател на здравствени услуги

Иако повремените промени честопати се поврзани со стресот и другите фактори на животниот стил, постојаната неправилност може да биде знак на основната здравствена состојба.

Посетете лекар или друг давател на здравствена заштита доколку:

• Вие немате период веќе три месеци.
• Редовно имате период повеќе од еднаш на 21 ден.
• Редовно имате период помалку од еднаш на секои 35 дена.
• Вашите периоди траат повеќе од една недела во исто време.
• Впивате преку еден или повеќе производи за менструација на час.
• Поминувате згрутчување на крвта со големина од една четвртина или поголема

Следењето на менструалниот проток и другите симптоми што се јавуваат во текот на целиот циклус може да му помогнат на вашиот провајдер да ја утврди основната причина.

Ова може да потрае малку обиди и грешки, затоа бидете отворени со вашиот провајдер и дајте му време.