Колку долго треба да доите?

Содржина

• Кои се препораките за доење?
• Кои се придобивките од доењето?
• Први денови
• Првиот месец
• 3 до 4 месеци
• 6 месеци
• 9 месеци
• 1 година
• Надвор од една година
• Ексклузивно наспроти комбинирано хранење
• Дали постојат ризици за продолжено доење?
• Одлучување за одвикнување
• Како да се одвикне
• Полетувањето

Кои се препораките за доење?

Постојат бројни придобивки од доењето за бебиња и мајки, но колку време треба да доите за да ги доживеете овие придобивки? И, има ли точка кога доењето може да стане штетно?

И (СЗО) и Американската академија за педијатрија (ААП) сугерираат дека мајките ширум светот исклучиво дојат доенчиња за првите шест месеци од животот. Ова значи дека нема друга храна или пијалок освен мајчиното млеко за првата половина од животот на бебето. Тие исто така препорачуваат доењето да се продолжи најмалку првата година, со додавање на дополнителна храна почнувајќи од шест месеци.

Доењето за една година не може да биде можно за сите жени. Прочитајте за да дознаете како доењето за пократки количини на време, или како комбинирањето на доењето со формула, сепак може да му користи на бебето.

Кои се придобивките од доењето?

Постојат бројни придобивки од доењето дури и ако одлучите да доите само неколку дена. Еве некои од најважните моменти според возраста на вашето дете.

Први денови

Експертите препорачуваат бебињата да се чуваат близу до своите мајки и да започнат со доење веднаш во првиот час по раѓањето. Придобивките во ова време вклучуваат близок контакт кожа-кожа за бебето и стимулација на млеко за мајката.

Отпрвин, бебето добива густа, жолта супстанција наречена колострум. Колострумот е првата фаза на мајчиното млеко и содржи важни хранливи материи и антитела за новороденчето. Во следните денови, мајчиното млеко целосно влегува за да обезбеди рана исхрана, па дури може да помогне и во заштитата на бебето од инфекција.

Првиот месец

Фондот за деца на Обединетите нации (УНИЦЕФ) го опишува мајчиното млеко како прва имунизација на бебето. Мајчиното млеко обезбедува заштитни антитела барем во текот на првата година од животот на бебето. Овие антитела штитат од:

• инфективна дијареја
• инфекции на ушите
• инфекции на градите
• други здравствени проблеми, како дигестивни проблеми

Мајките добиваат придобивки од чувството за добро чувство на хормони, окситоцин и пролактин. Заедно, овие хормони можат да создадат чувство на радост или исполнетост.

Womenените кои дојат може исто така да се вратат од раѓање побрзо бидејќи доењето помага матката побрзо да се врати во нормална големина.

3 до 4 месеци

Бидејќи бебињата влегуваат во третиот месец од животот, мајчиното млеко продолжува да го поддржува дигестивниот систем. Исто така, на некои бебиња им обезбедува заштита од алергени кои се наоѓаат во друга храна и додатоци.

Продолженото доење може да и помогне на мама да согорува дополнителни 400 до 500 калории на ден, што може да ви помогне да одржите здрава тежина после породувањето.

Доењето може да помогне во внатрешното здравје и за мама. Некои покажуваат дека медицинската сестра може да го намали ризикот од дијабетес тип 2, ревматоиден артритис и кардиоваскуларни болести. Потребни се повеќе истражувања за целосно разбирање на врската.

6 месеци

Придобивките од доењето продолжуваат дури и со додавање на трпезариска храна, која лекарите ја препорачуваат на возраст од 6 месеци. Мајчиното млеко може да продолжи да обезбедува енергија и протеини, како и витамин А, железо и други клучни хранливи материи. И не само тоа, туку и мајчиното млеко продолжува да го штити бебето од болести и болести сè додека го консумираат.

За мама, достигнување на оваа пресвртница на рак на дојка и други видови на рак, како што се карциноми на јајници, ендометриум и матка. Всушност, според извештајот објавен од Светскиот фонд за истражување на ракот и Американскиот институт за истражување на рак во 2017 година, за секои пет месеци доење, жената може да го намали ризикот од рак на дојка за 2 проценти.

Ексклузивното доење, исто така, може да обезбеди ефективна контрацепција до 98 проценти во првите шест месеци, ако менструацијата сè уште не е вратена и мама продолжи со ноќно хранење. Се разбира, ако друго бебе не е во план, паметно е да користите резервен метод, како кондоми.

9 месеци

Препораките за хранење помеѓу 6 и 12 месечна возраст вклучуваат доење по желба и нудење друга храна помеѓу 3 до 5 пати на ден. За тоа време, мајчиното млеко сè уште треба да се нуди пред јадење, со трпезариска храна која се смета за дополнителна.

Со исклучок на можното континуирано намалување на ризикот од карцином на дојка, изворите не забележуваат континуирано намалување на ризикот од други болести кај мајки кои дојат подолго од шест месеци.

1 година

Друга придобивка од доењето на долг рок е заштеда на трошоците. Веројатно ќе заштедите многу пари на формула, што може да достигне просечно нешто повеќе од 800 УСД на нискиот крај до над 3000 УСД во првата година.

Бебињата кои се дојат една година исто така може да имаат посилен имунолошки систем и да имаат помала веројатност да имаат потреба од говорна терапија или ортодонтска работа. Зошто? Теоријата е дека целото тоа цицање на градите помага да се развијат мускулите во и околу устата.

Надвор од една година

Препораките за хранење една година и пошироко вклучуваат доење по желба и нудење друга храна пет пати на ден. Во ова време, исто така, може да воведете кравјо млеко ако сакате да престанете да нудите мајчино млеко или барате замена за мајчино млеко.

Некои постари истражувања сугерираат дека подолгото траење на доењето може да им даде предност на децата кога станува збор за оценките на интелигенција и социјалниот развој. Сепак, повеќе откри дека придобивките од IQ може да бидат само привремени.

Ексклузивно наспроти комбинирано хранење

Постојат многу причини зошто жените одлучуваат да го надополнат хранењето со шишиња мајчино млеко или комерцијални формули. Доењето не треба да биде сè или ништо. Вашето бебе сè уште може да има корист од приемот на малку мајчино млеко.

Кога комбинирате некои гасови со мајчино млеко и други со мешавина, тоа се нарекува комбинирано хранење. Некои придобивки од комбинираното хранење вклучуваат:

• контакт кожа со кожа со мама за врзување
• придобивка од цицање на дојка за развој на усната шуплина
• изложеност на антитела кои помагаат при алергија и спречување на болести
• континуирани здравствени придобивки за мама

Комбинираното хранење може да биде особено корисно за работните мајки кои не сакаат да пумпаат на работа или на друг начин не можат да пумпаат. Имајте на ум дека некои бебиња може да „прават обратен циклус“ и да дојат почесто кога се заедно со мама.

Дали постојат ризици за продолжено доење?

Во различни делови на светот, просечната возраст на одвикнување е помеѓу 2 и 4 години. Некои деца се дојат до 6 или 7 години во други култури.

Нема добро познати ризици од продолжување на доењето подолго од првите една или две години. Исто така, не постојат привлечни докази што сугерираат дека подолгото траење на односот на хранење го отежнува одвикнувањето.

Одлучување за одвикнување

Продолжено доење со комплементарна храна до вториот роденден на детето или пошироко. ААП сугерира продолжување на доењето заедно со храна до првиот роденден на детето, или онолку долго колку што заемно посакуваат мајката и бебето.

Некои знаци дека вашето бебе може да биде подготвено да се одвикне вклучуваат:

• се повеќе од една година
• добивање поголема исхрана од цврста храна
• пиење добро од чаша
• постепено намалување на медицинските сесии непрецизно
• спротивставувајќи сестри за сестри

Со тоа, одлуката за тоа кога да се одвикне е лична. Ако сте подготвени да се одвикнете пред вашето дете да ги достигне овие пресвртници, не грижете се. Правите неверојатна работа, без оглед како продолжувате да го храните вашето бебе.

Како да се одвикне

Одвикнувањето започнува со запознавање на бебето со храна за маса, па можеби веќе сте на пат без да сфатите. Активно да се откажат гасови за доење е следниот чекор во процесот откако оброците ќе бидат подобро воспоставени.

Неколку совети:

• Намалете наспроти ладна мисирка за да му помогнете на снабдувањето да се намали без проблеми со заливот. Обидете се да испуштите само една храна на секои една или две недели, на пример.
• Започнете со испуштање на попладневните извори. Првото и последното хранење на денот е генерално потешко да се запре за бебето и поради заситувањето.
• Променете ја вашата рутина околу вообичаеното време на хранење. На пример, избегнувајте да седите во познати медицински сестри.
• Понудете експресно мајчино млеко во чаша или шише. Вашето дете сепак ќе ги добие придобивките од мајчиното млеко, само од друг извор.
• Олеснете ја непријатноста со нанесување ладни облоги или дури и листови зелка на градите.

Ако чувствувате отпор или ако вашето дете сака да дои, дојте го. Процесот можеби не е линеарен и секогаш можете да се обидете повторно утре. Во меѓувреме, работете на методите на одвлекување внимание со оброци, играчки или плишани животни и други активности. И, задолжително понудете му на вашето малечко многу близок контакт и милувања за време на транзицијата.

Полетувањето

На крајот на краиштата, колку долго доите зависи од вас и вашето бебе. Има придобивки ако доите само неколку дена, а други кои продолжуваат со години и за мајката и за детето. Вие и вашето бебе исто така може да имаат корист од комбинирано хранење, или дополнување на мајчиното млеко со други извори на храна, како што се формула или цврсти материи.

Верувајте си и потрудете се да не се грижите што мислат другите за вашите лични одлуки. Ако ви треба поддршка за прашања со хранење или други прашања, размислете да контактирате со вашиот лекар или специјалист за лактација во вашата област.