Овошје од страст за висок крвен притисок

Содржина

• Како да направите овошје од страст такво
• Други начини да се користи овошје од страст за притисок

Овошјето од страст е одличен домашен лек за луѓето кои страдаат од висок крвен притисок, бидејќи освен што е вкусно овошје, овошјето од страст содржи многу калциум и калиум кои помагаат во регулирање на крвниот притисок и подобрување на циркулацијата на крвта.

Покрај тоа, страсното овошје е исто така познато по важна релаксирачка супстанција, позната како пасифлора, која делува директно на нервниот систем и која може да помогне во регулирање на крвниот притисок кај луѓе кои постојано страдаат од голем стрес, нервоза и вознемиреност, на пример.

Бидејќи е исто така извор на витамин А и Ц, ова овошје е ефикасно во заштитата на здравјето на целото тело, особено од анемија, грип и настинка. Дознајте повеќе за придобивките од овошјето од страст

Како да направите овошје од страст такво

Едноставен и вкусен начин за консумирање на овошје од пасија за намалување на крвниот притисок, кога сте многу нервозни или под стрес, е пиење пала овошје од тасија, што се прави со пулпа од овошје и чај направен со лисја. Ова е затоа што токму во лисјата се наоѓа најголемата концентрација на пасифлора, супстанцијата одговорна за релаксирачките ефекти врз нервниот систем.

Сепак, токму во овошјето се наоѓаат најголемите количини на калциум и калиум, кои се исто така важни минерали за кардиоваскуларното здравје. Така, додавањето пулпа со чајот од лисјата на пасион е одлична опција, бидејќи гарантира најголема концентрација на супстанции кои помагаат да се намали крвниот притисок.

Состојки

• 1 лажичка сушени и мелени лисја од страст;
• 1 големо овошје од страст.

Режим на подготовка

Ставете ги исушените лисја од пасифони во 1 чаша врела вода и оставете ги да отстојат околу 10 минути. Потоа процедете го и ставете го чајот во блендер за да го претепате заедно со пулпата од пасифлош.

Откако ќе го удрите блендерот, пијте најмалку 2 чаши на ден. Доколку чувствувате потреба, можете да засладите како што сакате, и треба да се користат природни засладувачи како стевија.

Ако претпочитате, можно е да пиете сок од овошје од страст и чај одделно, мешајќи во текот на денот, на пример.

Други начини да се користи овошје од страст за притисок

Во прилог на страст од овошје или индивидуална употреба на сок и чај од лисја, постојат и природни додатоци на пасифлора, кои освен што го намалуваат чувството на стрес и вознемиреност, можат да помогнат и во регулирање на крвниот притисок.

Овие додатоци се многу практични, но треба да се користат само со водство на билкар, бидејќи е важно да се прилагоди дозата на историјата на секоја личност. Сепак, општите индикации за употреба на пасифлора се 400 мг, два пати на ден, од 1 до 2 месеци.