12 ларингитис домашни лекови

Содржина

• 1. Одмори го твојот глас
• 2. Гаргара топла солена вода
• 3. Додадете влага со овлажнител
• 4. Цицајте пастили
• 5. Јаболков оцет
• 6. Чај со мед
• 7. Лизгав чај од брест со лимон
• 8. Корен од ѓумбир
• 9. Производи што содржат есенцијални масла
• 10. Свеж лук
• 11. Гаргара разреден оцет
• 12. Пијте многу течности
• Работи што треба да се избегнуваат
• Кога да одите на лекар

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Преглед

Дали се разбудивте утрово со крик или рапав глас? Шансите се, имате ларингитис. Ларингитис се случува кога вашите гласни жици ќе се воспалат од прекумерна употреба, иритација или инфекција. Ова воспаление предизвикува нарушување на вашиот глас.

Само една ноќ духовно навивање (или викање на ТВ) за време на фудбалската сезона може да предизвика ларингитис. Исто така, може да се активира од непријатен настинка или грип.

Примарен симптом на ларингитис е засипнатост. За среќа, ако сте без симптоми на посериозна состојба, обично нема потреба да брзате со лекар. Можете да ги лекувате симптомите дома, со природни лекови и чаеви.

1. Одмори го твојот глас

Кога имате ларингитис, гласните жици се отечени и иритирани. Потребно им е време да заздрават. Обидете се да избегнете ситуации кои бараат многу разговор или викање.

Ако треба да разговарате на состанок или пред група, избегнувајте го природното искушение да го затегнете вашиот глас уште повеќе за да се слушне. Обидете се да повикате телефон со звучник што може да се вклучи или да користите друг уред за засилување.

Пеењето ќе ги направи вашите гласни жици повеќе воспалени, па затоа одморете неколку дена. Користете го вашиот глас што поретко, на јачина на звук што ви се чини природно.

2. Гаргара топла солена вода

Може да го смирите болното и иритирано грло со топла солена вода. Промешајте 1/4 до 1/2 лажичка сол во чаша топла вода со 8 унци. Земете голтка во устата и исплакнете гаргара околу задниот дел на грлото, а потоа исплукајте го. Водата ќе се олади во устата, затоа испијте уште една голтка и повторувајте колку што е потребно почесто.

3. Додадете влага со овлажнител

Дишењето сув воздух може да го иритира грлото и да придонесе за воспаление на гласните жици. Ова е особено честа појава во зима, кога грејните единици испумпуваат сув воздух во вашиот дом и канцеларија. Кул овлажнител за магла или испарувач ќе додадат лековита влага во воздухот и ќе помогнат да се олабави флегма.

Ако немате овлажнител, направете топол туш или седнете во топла бања.

4. Цицајте пастили

Пастилите за грло помагаат во додавање на влага во грлото, ја ублажуваат болката и го намалуваат кашлањето. Обидете се со природна пастила за грло како овие наполнети со мед од Burt’s Bees или овие пастили кои потиснуваат кашлица со зелен чај и ехинацеа од Рикола.

5. Јаболков оцет

Јаболков оцет има што може да му помогне на вашето тело да се спротивстави на инфекцијата.

Истурете 1 до 2 лажици суров, нефилтриран јаболков оцет во мала чаша вода. Додадете лажичка мед за да го направите лекот уште помоќен (и многу подобар вкус). Пијте го ова еднаш или двапати на ден додека не се подобрат симптомите. Додадете малку ACV во гаргара со солена вода.

6. Чај со мед

Нема ништо повеќе смирено за иритирано грло од топла шолја чај. Плус, чајот може да направи многу повеќе отколку да смирува. Билните чаеви, како камилицата, содржат антиоксиданти кои можат да помогнат во зајакнувањето на вашиот имунолошки систем. таа камилица има и антиинфламаторни својства.

Супер наполнете го вашиот чај со лековитите сили на медот. дека медот го намалува производството на слуз и ја третира кашлицата исто толку ефикасно како и лекови без рецепт.

7. Лизгав чај од брест со лимон

Лизгавиот чај од брест се прави од земја и исушена кора од лизгавото дрво. Долго време се користи во источна и индијанска хербална медицина за лекување на воспаление на горните дишни патишта.

Анегдотски извештаи сугерираат дека го премачкува и смирува грлото, олеснувајќи го разговорот и пеењето. Денес, можете да го најдете како додаток на билки или чај. Исто така е состојка во чаевите во грлото како овој од традиционалните лекови.

Додадете лимон во вашиот чај за дополнително зајакнување на имунитетот. дека витаминот Ц е моќен антиоксиданс.

8. Корен од ѓумбир

Коренот на ѓумбир има многу здравствени придобивки. Се користи во традиционалната медицина илјадници години. Ingerумбирот работи на сузбивање на сувата, иритирачка кашлица која честопати го придружува ларингитисот. Исто така, може да помогне во лекување на инфекции на грлото.

Ingerумбирот е разноврсен корен што може да се користи на многу различни начини. Можете да додадете свеж корен од ѓумбир (излупен) во смути и сокови или да го исецкате и додадете го на мешавина. Можете исто така да додадете свеж корен од ѓумбир во тенџере со врела вода за да уживате како чај.

9. Производи што содржат есенцијални масла

Есенцијалните масла содржат природни хемикалии кои им ја даваат на растенијата нивната суштина (мирис и вкус). Производите од дрво еукалиптус, исто така, се наоѓаат во многу лекови без рецепт, вклучувајќи пастили и креми како Викс ВапоРуб.

Маслата од еукалиптус помагаат во олабавување на слузта и смирување на иритацијата. Додадете четири или пет капки есенцијално масло во дифузор или овлажнител за да го растерате низ вашиот дом или навечер ставете малку на перницата. Есенцијалните масла никогаш не треба да се проголтаат.

10. Свеж лук

Низ историјата, многу различни култури користеле лук за лекување и спречување на болести. А потврдува дека лукот навистина содржи антибактериски својства.

Можно е антибактериските својства на лукот да ви помогнат да се спротивставите на инфекциите, како што се синузитис и бронхитис.

Свеж лук е исклучително разноврсен. Засечете неколку каранфилче и ставете ги во сос од тестенини, мешајте СРЈ или салата.

11. Гаргара разреден оцет

Оцет се користи илјадници години за борба против инфекции. ја поддржуваат теоријата дека оцетот има антимикробни својства.

Гаргара со разреден оцет е друга опција за да ја пробате. Измешајте една до две лажици јаболков или бел оцет во чаша вода, а потоа исплакнете гаргара и плукајте.

12. Пијте многу течности

Кога сте болни, секогаш е добра идеја да пиете многу течности. Ова исто така важи и кога имате иритација на грлото. Вода, сок, чиста супа и чај ќе ви помогнат да бидете хидрирани, да ја олабавите флегмата и да ја испуштите слузта.

Топлите течности, како чајот и супата, можат да помогнат во олеснување на метежот со зголемување на протокот на слуз. Сепак, треба да избегнувате какви било течности што содржат кофеин, што може да предизвика дехидрација.

Работи што треба да се избегнуваат

Додека гласот заздравува, обидете се да се држите настрана од следново:

• Пеење и викање. Не додавајте никаков непотребен стрес на вашите гласни жици. Ова само ќе доведе до поголемо воспаление и подолго време на заздравување.
• Шепотење. Звучи чудно, но шепотењето всушност им задава поголем стрес на гласните жици отколку да зборувате нормално.
• Алкохол. Останување хидриран ќе ви помогне да лекувате. Избегнувајте алкохол, кој има дехидрирачки ефект.
• Деконгестиви. Лековите без рецепт за настинка кои содржат деконгестиви може да го исушат грлото, предизвикувајќи понатамошна иритација.
• Пушење Секаков вид пушење, вклучително и електронски цигари, може да го иритира грлото, да предизвика кашлање и да го продолжи времето на заздравување.

Кога да одите на лекар

Акутниот ларингитис обично се подобрува сам по себе за околу една недела. Воспалението ја остава областа сурова и полесно е да се добие инфекција. Некои случаи на ларингитис се предизвикани од вирусна инфекција (како настинка) или прекумерна употреба на гласот, што значи дека антибиотиците нема да помогнат.

Ако сте пејач или некој кој апсолутно треба да го користи својот глас, вашиот лекар може да препише кортикостероиди, кои понекогаш работат на намалување на воспалението во гласните жици.

Ако засипнатоста ви трае повеќе од неколку недели, може да имате хроничен (долготраен) ларингитис. Хроничниот ларингитис треба да го испита лекар затоа што може да има основна причина, како што се киселински рефлукс или бактериска инфекција.