Причината поради која се чувствувате вознемирени по една ноќ на пиење може да биде „немирна вознемиреност“

Содржина

• Преглед за

Дали некогаш сте се чувствувале виновни, под стрес или сте биле претерано вознемирени додека сте мамурни? Па, има име за тоа - и се вика лудост.

Веројатно е дека секој што некогаш имал мамурлак доживеал мамурлак до одреден степен, но има одредена група на луѓе кои се поподложни на тоа - можеби на изнемоштено ниво.

Ново истражување објавено во списанието Личност и индивидуални разлики покажува дека многу срамежливите луѓе почесто страдаат од вознемиреност предизвикана од пиење, во споредба со луѓето кои се повеќе социјално екстровертни.

Срамежливоста, забележаа авторите на студијата, може да биде симптом на социјално анксиозно растројство (САД), интензивна вознемиреност или страв од судење или отфрлање во социјална ситуација. Тие, исто така, истакнаа дека честопати, луѓето кои страдаат од ЕЦД користат алкохол за да се справат со нивните симптоми. Ова може да доведе до нарушување на употребата на алкохол (АУД), принудна употреба на алкохол каде што едно лице губи контрола над неговата потрошувачка. (Поврзано: Колку алкохол можете да пиете пред да почне да се меша со вашата фитнес?)

За да се спроведе студијата, истражувачите избраа 97 доброволци-62 жени и 35 мажи на возраст од 18 до 53 години-со различен степен на срамежливост. (Меѓутоа, на ниту еден од овие луѓе не им беше дијагностицирано некакво нарушување на анксиозноста.) Четириесет и седум од овие луѓе беа замолени да останат трезни, додека 50 беа замолени да пијат како што обично би правеле на социјален настан-ова заврши просечно од шест единици за групата за пиење. (Една единица алкохол е еднаква на околу 8 унци од 4 проценти АВВ пиво.)

Истражувачите потоа го мереле индивидуалното ниво на срамежливост на секого и дали покажале знаци на AUD и пред и по една ноќ на пиење. Учесниците, исто така, сами ги пријавиле нивните нивоа на анксиозност - количината на вознемиреност што ја чувствувале додека биле мамурни.

Откако ги споредиле податоците, откриле дека луѓето кои биле посрамежливи по природа, чувствувале дека нивната вознемиреност најмногу опаѓа кога пијат алкохол. Меѓутоа, следниот ден, истата група луѓе рекле дека нивните нивоа на вознемиреност се зголемени повеќе во споредба со остатокот од групата. И тие постигнаа повисоки резултати на тестот што се користи за дијагностицирање на AUD. (Познајте, еве како да препознаете дали страдате од привремена анксиозност или анксиозно растројство.)

Значи, што точно значи ова? "Знаеме дека многу луѓе пијат за да ја ублажат вознемиреноста што се чувствува во социјални ситуации. Но, ова истражување сугерира дека ова може да има повратни последици следниот ден, при што посрамежливите лица почесто ќе го доживеат овој понекогаш исцрпувачки аспект на мамурлак", коавтор на студијата Селија Рече Морган во приказна од Универзитетот во Ексетер.

И таа вознемиреност може да се поврзе со нечии шанси да развие вистински проблем со алкохолот. Според авторите, „Оваа студија сугерира дека анксиозноста за време на мамурлакот е поврзана со симптомите на AUD кај многу срамежливи индивидуи, обезбедувајќи потенцијален маркер за зголемен ризик од AUD, што може да информира за превенција и третман“.

Земање: Морган ги охрабрува луѓето кои се срамежливи да ги поседуваат своите уникатни карактеристики на личноста, наместо да се обидуваат да ги „поправат“ преку алкохол. „Станува збор за прифаќање на срамежливост или интровертност“, вели таа. „Ова може да им помогне на луѓето да се оддалечат од тешка употреба на алкохол. Тоа е позитивна особина. Во ред е да се биде тивок“.

На крајот на денот, ако користите алкохол како механизам за справување за да се „олабавите“ во социјални ситуации, вреди да се напомене дека можеби не е најдобрата идеја за вашето ментално здравје. Плус, со оглед на фактот дека AUD е во пораст кај жените, вреди да се посвети малку дополнително внимание на вашите навики за пиење, особено додека се подготвуваме за сезоната на празници со алкохол.

Преглед за