Фрлач на чекан Аманда Бингсон: „200 фунти и клоцање задник“

Содржина

• Преглед за

Аманда Бингсон е олимписка спортистка која соборува рекорди, но тоа беше нејзината гола фотографија на насловната страница ESPN списаниетоПрашање за телото што ја претвори во презиме. Со 210 фунти, фрлачот на чекан не се извинува за своето тело - и таа треба да докаже дека „спортистите доаѓаат во сите облици и големини“. (Погледнете повеќе неверојатни фотографии и инспиративни цитати за слика на телото од останатите жени вклучени во изданието).

Седнавме со 25-годишната девојка која направи наслови за да откриеме како е да се соблечеш гола за еден куп непознати луѓе, како се чувствува таа како нов шампион на позитивното движење на телото и нејзината фитнес мантра. (Спојлер за предупредување: Тоа е „Изгледај добро, чувствувај се добро, фрли добро.“ Колку е одлично ?!)

Облик: Која беше вашата првична реакција кога ве замолија да позирате голи? И тогаш како беше всушност да се биде на снимање?

Аманда Бингсон (АБ): Мојата првична реакција беше „Сите ме лажете“. Ова не е вистински живот. ' Всушност, правењето тоа беше навистина забавно. Беше страшно. Сите ме натераа да се чувствувам навистина удобно. Секогаш постои таа нервоза кога се ставате таму ... секогаш ќе има некаков повратен удар и негативен одговор, но начинот на кој сето тоа испадна ме стави над Месечината. Излезе толку убаво и неверојатно.

Облик:Вашата телесна позитивна порака имаше навистина моќно влијание. Дали воопшто се изненадивте од одговорот?

АБ: Мислам дека е одлично што се изложува таму. Дали некогаш мислев дека тоа ќе бидам јас? Апсолутно не. Во атлетиката, не добиваме признание. Никој никогаш навистина не знае за она што го постигнуваме. Значи, да се има ваков вид на изложеност е толку воодушевувачки. С still уште не сум навикнат и не сум сигурен дали некогаш ќе се навикнам. Јас сум толку малограѓанец! Но, мислам дека е прекрасно. Ако една девојка може да ме види и да каже „Таа има 200 килограми, има атлетски и удирање задник, а можеби и јас можам да го направам тоа“,тогаш тоа е одлично

Облик: Што е најдоброто нешто што излезе од целото внимание досега?

АБ: Најдоброто нешто е само да го објавам мојот спорт и мојот настан. На многу луѓе им помогна да се отворат очите кон фактот дека постојат светови поинакви од она што го гледаме на социјалните мрежи. Не секој се вклопува во типичната форма што ја гледаме во општеството. Степенот е толку различен од она што вообичаено го гледаме во списание.

Облик: Во вашиот ESPN интервју, зборуваше за тоа дека те нарекувале дебел како дете и дека си исфрлен од твојот одбојкарски тим. Како тоа влијаеше врз вас и влијаеше на вашиот пристап кон довербата во телото?

AB: Искрено, мило ми е што се случи тоа. Тоа ме направи личноста што сум денес и ме направи силна и сигурна во своето тело. Ми рекоа дека сум преголем за одбојка и дека не ме сакаат во тимот. Морав да имам одреден тип на телесна тежина и така реков: „Не. Goingе најдам нешто друго што одговара на мојот тип на тело “. И така ја најдов патеката. Ако никогаш порано не ме нарекуваа дебела, веројатно немаше да го водиме овој разговор и немаше да се впуштам во фрлање чекан. Но, дефинитивно ме научи дека различноста е во ред.

Облик: Како првпат се занимаваш со фрлање чекан?

AB:Во средно училиште, еден од моите другари во бендот се занимаваше со атлетика и ми рече дека треба да го правам тоа затоа што барав нов спорт. Не бев многу добар во фрлање фрлање и дискусии кога првпат започнав, но овој навистина симпатичен дечко, Бен Jacејкобс, кој сега игра за НФЛ, излезе да вежба со соблечен дрес, па сфатив дека ќе останам наоколу. На Но, јас првпат се запознав со фрлање чекан на колеџ кога мојот тренер ме натера да го земам. Фрлањето чекан во суштина е истрел на жица. Тежи четири килограми-колку галон млеко. Се вртиш наоколу и потоа го пушташ. Направив доста добро ... и с still уште го правам тоа!

Облик: Како е да се биде дел од спорт кој до неодамна беше ограничен само на мажи на олимписко ниво?

АБ: Мислам дека е прекрасно. На глобално ниво стигнавме до почетокот на 2000-тите - тогаш конечно можевме да се натпреваруваме на национално ниво - така што со женскиот чекан сè уште поставуваме светски рекорди. Расте и луѓето се повеќе се занимаваат со тоа и ние рушиме рекорди секоја година затоа што е толку ново.

Облик: Каков е тренингот за подготовка за натпревар?

АБ: Она што го издвојува фрлањето чекан е тоа што за разлика од повеќето други спортови, каде што треба да работите на општа кондиција и сила, нашиот најголем тренинг е всушност фрлањето. Само така ќе станете посилни. Тоа е многу специфичен вид обука. Имаме нешто што се нарекува јачина на чекан, каде што ќе тренираме со тежина од 20 килограми или чекан од 16 килограми и ќе се обидеме да ја подигнеме нашата специфична сила, а не целокупната сила.

Облик: Ти си самопрогласен зависник за протеини. Како изгледа за вас еден ден оброци?

АБ:Бидејќи фрлањето чекан е таков спорт базиран на моќ, с all е поврзано со протеинот. Скоро што јадам е црвено месо и пилешко. Кога ќе се разбудам, ќе имам омлет од шест јајца-две цели јајца и четири белки со грст печурки, кромид, пиперки и спанаќ. Обично ќе имам овошје со него и неколку парчиња тост, заедно со околу седум шолји кафе. Ми треба многу за да се разбудам наутро! По вежбање, ќе имам протеински шејк со околу 40 грама протеин, потоа протеинска лента за ужина. Потоа, неколку часа подоцна, ќе ручам, што е обично џиновска салата со полни пилешки гради и закуска како говедско месо. Тоа е толку многу протеини цело време! За вечера, обично ќе имам осум до 12 унци стек, а потоа, во зависност од расположението, малку брокула или печен компир. Потоа ќе пијам протеински шејк по вечерата и уште еден пред спиење. Се обидувам да внесувам помеѓу 175 грама протеин дневно. Тоа е она што во основа ми треба за да ги обновам оние мускули кои постојано се распаѓаат. Понекогаш ќе пукам околу 200 грама. Премногу протеини никогаш не можат да ви направат никаква штета-само ќе испаднат од мојот систем!

Облик: Дали имате фитнес мантра или филозофија?

АБ:Изгледајте добро, чувствувајте се добро, фрлете добро. Ако изгледам добро, ќе се чувствувам самоуверено, а потоа ќе одам одлично. Се работи за самодоверба и самодоверба. Така, пред да одам на натпревар, ќе ја облечам шминката и ќе ставам неколку искри во косата, бидејќи сакам да изгледам добро за себе. Пораснав во Лас Вегас, така што отсекогаш сум сакал да изгледам убаво и да сум девојка и да се дотерувам. Полека ги гледам моите конкуренти како ја надополнуваат играта уште малку и ставаат руменило!

Веќе некое време постои оваа идеја дека ако сте спортист и жена, треба да изгледате како маж. Особено ако сте фрлач на чекан, луѓето мислат дека треба да имаме мустаќи! Не. Ние сме жени! Убави сме! Hotешки сме! Мислам дека тоа беше обесхрабрување на многу жени да се занимаваат со различни спортови. Сега, жените почнуваат да излегуваат и да велат: „Можеш да шутнеш задник и да бидеш најдобар спортист на светот, а сепак да изгледаш добро во фустан“. И јас апсолутно го сакам тоа.

Ова интервју е изменето и кондензирано.

Преглед за