Дали Халотерапијата навистина делува?

Содржина

• Што е халотерапија?
• Методи на халотерапија
• Суви методи
• Влажни методи
• Што велат студиите за халотерапија?
• Дали халотерапијата има ризици?
• Во крајна линија

Што е халотерапија?

Халотерапија е алтернативен третман кој вклучува дишење на солен воздух. Некои тврдат дека може да третира респираторни состојби, како што се астма, хроничен бронхитис и алергии. Други сугерираат дека исто така може:

• олеснете ги симптомите поврзани со пушењето, како што се кашлица, отежнато дишење и отежнато дишење
• лекување на депресија и анксиозност
• излечи некои кожни состојби, како што се псоријаза, егзема и акни

Потеклото на халотерапијата датира од средновековната ера. Но, истражувачите неодамна започнаа да ги проучуваат нејзините потенцијални придобивки.

Методи на халотерапија

Халотерапијата обично се разложува на суви и влажни методи, во зависност од тоа како се администрира солта.

Суви методи

Сувиот метод на халотерапија обично се прави во вештачка „солена пештера“ без влага. Температурата е студена, поставена на 68 ° F (20 ° C) или пониска. Сесиите обично траат околу 30 до 45 минути.

Уредот наречен халогенератор меле сол во микроскопски честички и ги ослободува во воздухот на просторијата. Откако ќе се вдишат, се тврди дека овие честички на сол апсорбираат надразнувачи, вклучувајќи алергени и токсини, од респираторниот систем. Застапниците велат дека овој процес ја разбива слузта и го намалува воспалението, што резултира во чисти дишни патишта.

За честичките на солта се вели дека имаат сличен ефект врз вашата кожа со апсорпција на бактерии и други нечистотии одговорни за многу кожни состојби.

Исто така, се вели дека солта произведува негативни јони. Ова теоретски предизвикува вашето тело да ослободува повеќе серотонин, една од хемикалиите што стојат зад чувството на среќа. Многу луѓе користат ламби со хималајска сол за да ги добијат придобивките од негативните јони дома. Сепак, нема докази дека овие ламби имаат корист освен додавање амбиент.

Влажни методи

Халотерапија се прави и со употреба на мешавина од сол и вода. Влажните методи на халотерапија вклучуваат:

• гаргара солена вода
• пиење солена вода
• капење во солена вода
• користење на солена вода за наводнување во носот
• резервоари за флотација исполнети со солена вода

Што велат студиите за халотерапија?

Науката сè уште не е фатена со возбуда за халотерапија. Постојат неколку студии на оваа тема. Некои студии покажаа ветување, но повеќето истражувања се неубедливи или спротивставени.

Еве што велат некои од истражувањето:

• Во, луѓето со хронична опструктивна белодробна болест (ХОББ) имале помалку симптоми и го подобриле квалитетот на животот по халотерапија. Сепак, Институтот за бели дробови не го препорачува затоа што не се утврдени медицински упатства.
• Според преглед од 2014 година, повеќето студии за халотерапија за ХОББ имаат недостатоци.
• Според а, халотерапијата не го подобрила резултатот од тестовите на функцијата на белите дробови или квалитетот на животот кај луѓето со нецистична фиброза бронхиектазии. Ова е состојба што го отежнува чистењето на слузта од белите дробови.
• Халотерапија предизвикува антиинфламаторни и антиалергиски реакции кај луѓе со бронхијална астма или хроничен бронхитис, според.

Скоро сите истражувања за халотерапија за депресија или кожни состојби се анегдотски. Ова значи дека се заснова на личните искуства на луѓето.

Дали халотерапијата има ризици?

Халотерапијата е веројатно безбедна за повеќето луѓе, но нема студии за нејзината безбедност. Покрај тоа, халотерапијата обично се прави во бања или во велнес клиника без обучен медицински персонал при рака за справување со итни итни медицински состојби. Имајте го ова на ум додека ги мерите добрите и лошите страни на халотерапијата.

Иако се вели дека третира астма, халотерапијата може исто така да ги стегне или иритира брановите кај луѓето со астма. Ова може да ги влоши кашлањето, отежнато дишење и отежнато дишење. Некои луѓе исто така пријавуваат дека добиваат главоболки за време на халотерапија.

Халотерапијата е комплементарна терапија која треба да работи со сите лекови на кои сте. Известете го вашиот лекар дека сакате да го испробате овој пристап. Не запирајте никакви лекови без да разговарате за тоа со вашиот лекар.

Поддржувачите на халотерапија тврдат дека е безбеден за деца и бремени жени. Сепак, има малку истражувања за да се поткрепи ова тврдење. Според студија од 2008 година, вдишувањето солен раствор од 3 проценти е безбеден и ефикасен третман за доенчиња со бронхиолитис. Сепак, нема стандардизација низ клиниките за халотерапија. Количината на администрирана сол може да варира во голема мера.

Во крајна линија

Халотерапијата може да биде релаксирачки третман во бањата, но има малку докази за тоа колку добро работи. Некои истражувања сугерираат дека може да биде корисно за респираторни проблеми и депресија. Повеќето лекари сепак се скептични.

Ако сте заинтересирани да пробате халотерапија, разговарајте со вашиот лекар за тоа. Бидете сигурни дека ќе ги следите сите нови симптоми што ги имате откако ќе го пробате.