Слепи и глуви, една жена се врти на предење

Содржина

• Преглед за

Соочени со она што го помина Ребека Александар, повеќето луѓе не можеа да бидат обвинети за откажување од вежбање. На 12 -годишна возраст, Александар открила дека слепила поради ретко генетско пореметување. Потоа, на 18 години, таа доживеа пад од прозорец на вториот кат, а нејзиното поранешно атлетско тело беше врзано за инвалидска количка пет месеци. Набргу потоа, таа дозна дека го губи и слухот.

Но, Александар не дозволи овие пречки да ја забават: на 35 години, таа е психотерапевт со две магистерски дипломи, инструктор за вртење и тркач на издржливост кој живее во Њујорк. Во нејзината нова книга, Not Fade Away: Мемоар на изгубени и пронајдени сетила, Ребека пишува за тоа како со храброст и позитивно се справува со својата попреченост. Овде, таа ни кажува повеќе за тоа како фитнесот ѝ помага да се справи со нејзината секојдневна реалност и важните лекции што секој може да ги одземе од нејзините искуства.

Облик: Што ве натера да одлучите да ги напишете своите мемоари?

Ребека Александар (РА): Губењето на видот и слухот не е обична работа, но мислам дека има многу луѓе кои можат да се поврзат со тоа. Читањето за искуствата на другите луѓе беше исклучително корисно во процесот на помирување со моите сопствени прашања. Јас сум голем фан на споделување животни приказни и искуства.

Облик: На 19-годишна возраст дознавте дека имате Ашеров синдром Тип III, кој предизвикува губење на видот и слухот. Како првично се справивте со дијагнозата?

РА: Во тој момент станав нарушен во исхраната. Решив дека ќе се направам себеси што е можно естетски совршено, така што никој не може да каже дека нешто не е во ред со мене. Сакав да имам контрола над сите работи што можам, поради сите нешта што не можев да ги контролирам. И за време на моето опоравување од несреќата, многу од моите мускули се атрофираа, па користев вежбање за да ги обновам мускулите, но потоа почнав да претерувам со вежбање како луд за време на факултетот. Spendе поминев еден час или два во салата на неблагодарна работа или на скалило.

Облик: Како започнавте да развивате поздрав однос со вежбањето?

РА: Почнав да препознавам какви видови вежби ми се допаднаа. Не треба да вежбате два до три часа-пократките чекори на висок интензитет прават огромна разлика. И ако не се забавувам додека вежбам, нема да трае. Одам во The Fhitting Room (студио за обука со висок интензитет во Њујорк) речиси секој ден. Имам апсолутна експлозија таму. Сакам што е толку охрабрувачка и забавна средина. Вежбањето за мене не е само физичка работа, тоа е ментална работа. Ми помага да го ослободам стресот и да земам многу енергија кога ќе се чувствувам обесправена од оваа попреченост.

Облик: Што ве натера да сакате да станете инструктор за велосипедизам?

РА: Станав инструктор додека бев на постдипломски студии во Колумбија, бидејќи сакав бесплатно членство во салата-предавам околу 11 години. Една од најголемите работи во наставата за предење е тоа што јас сум на велосипед што не оди никаде, така што не треба да се грижам дали ќе паднам. И не треба да се грижам за слушање на инструкторот, бидејќи јас сум инструкторот. Попреченост или не, отсекогаш сум бил многу весел, па ова е начин да се канализира тоа. Исто така, ми помага да се чувствувам овластен. Нема поубаво чувство од тоа да креваш класа и да ги охрабруваш луѓето да работат напорно - не затоа што им викаш да направат подобро, туку затоа што си со нив во моментот, фокусирајќи се на тоа колку силно се чувствуваш и откриваш што способен сум за.

Облик: Каква е вашата визија и слух денес?

РА: Имам кохлеарни импланти во десното уво. Во однос на мојот вид, човек со нормален вид има периферија од 180 степени, а јас 10. Да се ​​живее во град како Њујорк е лудост. Тоа е најдоброто и најлошото место за некој како мене. Тоа е целосно достапно со јавен превоз, но има луѓе насекаде. Го користам стапот ноќе, што беше голем чекор. Јас се фокусирав толку многу време за да бидам колку што можам повеќе, за да морам да користам бастур ноќе, чувствувајќи се како да попуштам, но сега сфаќам дека кога го користам стапот, одам побрзо, посигурно и луѓето ми се тргаат од патот. Не е баш најдобро да излегувате кога излегувате во градот и сте сами, но потоа ќе одам со девојките и ќе ги држам за поддршка.

Облик: Како одржувате позитивен став?

РА: Мислам дека луѓето имаат искривена идеја за тоа каков би требало да биде животот - дека ние треба да бидеме на нашата А игра и да бидеме среќни цело време - а тоа не е живот. Lifeивотот понекогаш може да биде тежок. Може да се чувствувате очајно, и тоа е во ред. Мора да си дозволите да го имате тоа време. Ќе си одам дома и ќе плачам ако треба, затоа што морам да го сторам тоа за да одам напред. Но, мене ми се случуваат толку многу работи, како да наидам на нешто или на некого, што ако застанам секој пат и плачам поради тоа, никогаш нема да завршам ништо. Вие само треба да продолжите со камиони.

Облик: Од која порака сакате другите да ви ја одземат Не бледнее?

РА: Дека не си сам. Сите ние имаме работи со кои се справуваме. Вие сте многу поиздржливи и поспособни отколку што си заслужувате. И мислам дека повеќе од било што, важно е да се живее сега. Ако размислувам за фактот дека ќе бидам глув и слеп, зошто би сакал да ја напуштам куќата? Тоа е толку огромна мисла. Треба да го земеме животот онаков каков што е сега и да дадеме се од себе во моментот.

За да дознаете повеќе за Ребека Александар, посетете ја нејзината веб -страница.

Преглед за