Добијте го вашето најдобро тело за две недели

Содржина

• Преглед за

Има многу информации таму за разни додатоци и нивните придобивки, и тешко е да се знае кои од нив имаат солидна научна поддршка. Меѓутоа, неодамна, мешавина од две билни состојки-екстракт Sphaeranthus indicus (од растение широко користено во ајурведската медицина) и Garcinia mangostana (од кора од овошје мангостин)-всушност се покажа дека им помага на луѓето да ги намалат килограмите и инчи, според да истражуваат и на Универзитетот во Калифорнија, Дејвис и во болницата во Вијајавада, Индија. (Еве уште 10 неверојатни правила за исхрана поддржани од науката.)

Нивната осумнеделна студија, објавена во Весник за медицинска храна, една група луѓе зеле капсули со тревна комбинација пред појадок и вечера, додека друга група земала плацебо; сите учесници следеа иста диета од 2.000 калории дневно и одеа секојдневно. Многу брзо, оние што земаа мешавина Sphaeranthus indicus/Garcinia mangostana забележаа промени: По две недели, тие изгубија речиси 3 килограми повеќе од плацебо групата, а до осумнеделната разлика, разликата беше 8,4 килограми. Уште повеќе, тие забележаа поголеми намалувања во обемот на половината и колковите (2,3 повеќе инчи и 1,3 повеќе инчи, соодветно), при што промените се појавија во овие мерења за само две недели.

Што се должи на овие резултати? Авторите на студијата заклучија дека мешавината, заедно со промените во животниот стил, може да ги сменат патиштата вклучени во метаболизирањето на шеќерот и маснотиите. На пример, луѓето кои земале тревна комбинација покажале зголемување на нивото на адипонектин, протеин што ги разложува маснотиите. И тие не беа само послаби - тие беа и поздрави: нивниот вкупен холестерол и триглицериди се подобрија, како и нивото на гликоза во крвта на гладно. (Многу од учесниците го започнаа испитувањето со абнормални нивоа на гликоза, но беа во рамките на нормалата до осумнеделната марка.)

Можеби најважно, авторите на студијата не забележаа никакви безбедносни проблеми или сериозни негативни ефекти од земање додаток. Всушност, други студии кои индивидуално се фокусираа на Sphaeranthus indicus или Garcinia mangostana, пронајдоа здравствени придобивки, како што се подобар крвен притисок, повисоки нивоа на антиоксиданси, подобра дигестија и антиинфламаторна активност. Мешавината е достапна во форма на додаток; ако сакате да го пробате, побарајте Re-Body Meratrim на GNC (40 долари; gnc.com).

Влезете за да победите! Ова е ваша година да бидете 8 проценти од луѓето што успеваат да ги постигнат своите решенија! Внесете го SHAPE UP! Со Meratrim и GNC Sweepstakes за шанса да освоите една од трите неделни награди (едногодишна претплата на списанието Shape, подарок картичка од 50,00 американски долари на GNC® или пакет Re-Body® Meratrim® од 60 броеви). Ќе бидете вклучени и во извлекувањето на главната награда за систем за домашна теретана! Погледнете ги правилата за детали.

Преглед за