Генијален мал начин да кажете дали сте дехидрирани

Содржина

• Преглед за

Дали знаете како велат дека можете да ја препознаете вашата хидратација според бојата на мочањето? Да, тоа е точно, но исто така е некако грубо. Затоа го користиме овој многу посуптилен метод за проверка за да видиме дали пиеме доволно вода. Еве го договорот.

Што ви треба: Твоите раце.

Што правиш: Користејќи го палецот и показалецот од едната рака, стиснете ја кожата на задниот дел од другата рака. Ако веднаш се врати, вие сте хидрирани. Ако се потребни неколку секунди за да се вратите во нормала, почнете да пиете малку H20.

Зошто работи: Способноста на вашата кожа да ја промени формата и да се врати во својата редовна состојба (позната како „тургор“) е директно поврзана со тоа колку сте хидрирани. Колку е еластична вашата кожа, толку подобра форма сте.

Еве ти го имаш. Нема потреба повеќе да се потпирате на тоалетот.

Оваа статија првично се појави на PureWow.

Повеќе од Purewow:

Најлесните инфузии со овошна вода

Што може да се случи ако пиете галон вода дневно

5 придобивки од пиење топла вода со лимон

Преглед за