Овошје Нони: можни здравствени придобивки и ризици

Содржина

• Можни придобивки од овошјето
• Зошто нони не е одобрен
• Овошјето Нони се бори против ракот?
• Овошјето Нони изгуби тежина?

Овошје Нони, чие научно име еMorinda citrifolia, по потекло е од Југоисточна Азија, Индонезија и Полинезија, кој е широко користен, популарно, во овие земји, поради наводните лековити и терапевтски својства.

Иако може да се најде и во Бразил, и во нејзината природна форма и во форма на сок, во приватни куќи, индустријализираните верзии на овошјето не се одобрени од ANVISA и, според тоа, не можат да се комерцијализираат.

Поради недостаток на студии кај луѓе кои ги докажуваат придобивките од овошјето, како и можната токсичност на овошјето, неговата потрошувачка се обесхрабрува.

Можни придобивки од овошјето

Досега има направено неколку студии со овошјето нони, сепак, неговиот состав е веќе добро познат и, според тоа, можно е да се претпостави можните придобивки од овошјето.

Така, супстанциите што можат да имаат одредена активност се:

1. Витамин Ц. и други природни антиоксиданти: тие можат да помогнат во борбата против стареењето и да спречат појава на хронични болести;
2. Полифеноли, или фенолни соединенија: тие обично имаат силен антибиотик и антиинфламаторно потенцијал;
3. Јаглехидрати и протеини: тие се важни извори на енергија;
4. Бета-каротен и витамин А: тие можат да помогнат во производството на колаген, имајќи придобивки за кожата, косата и ноктите, освен што можат да го зајакнат имунитетот и да го заштитат видот;
5. Минерали, како што се калциум, магнезиум, калиум, железо и фосфор: тие се важни за да се одржи правилното функционирање на сите органи;
6. Други фитонутриенти, како што се витамини Б1, Б2, Б3, Б5, Б6, Б12, Ц, Е и фолна киселина: тие можат да ги намалат слободните радикали и да го регулираат метаболизмот на организмот.

Сепак, важно е да се запамети дека овие придобивки сè уште не се докажани кај луѓето, бидејќи нема доволно студии за да се докаже нивното дејство, дозата, контраиндикациите и безбедноста. Поради оваа причина, потрошувачката на овошје треба да се избегнува.

Овошјето Нони има физички карактеристики многу слични на овошјето со сурсоп и броење, меѓутоа, овие плодови не треба да се мешаат, бидејќи имаат многу различни својства.

Зошто нони не е одобрен

Иако има потенцијал да има неколку здравствени придобивки, овошјето нони не е одобрено од Анвиса, барем за производство и продажба на индустриски развиени производи. Ова се случува од две главни причини: прво затоа што не се направени студии врз луѓе кои ја докажуваат безбедноста на овошјето кај луѓето и, второ, затоа што во 2005 и 2007 година беа пријавени некои случаи на сериозно оштетување на црниот дроб по внесувањето на сок од нони.

Овој несакан ефект е повеќе забележан кај луѓе кои конзумирале просечно од 1 до 2 литри сок од нони во приближен период од 4 недели, но од безбедносни причини не се препорачува да се консумира ова овошје во која било количина.

Така, овошјето нони треба да биде одобрено од Анвиса само штом има студии што ја докажуваат неговата безбедност кај луѓето.

Знајте како да ги препознаете симптомите на проблеми со црниот дроб.

Овошјето Нони се бори против ракот?

Во популарната култура, овошјето нони има потенцијал да излечи неколку болести, вклучувајќи рак, депресија, алергии и дијабетес, сепак неговата употреба не е безбедна и може да го изложи на ризик вашето здравје. Поради оваа причина, потрошувачката на нони не се препорачува сè додека не постојат конкретни докази за неговата безбедност и ефикасност, со извршени тестови врз луѓе.

Во моментов, супстанцијата наречена дамнакантал, соединение извлечено од корените на нони, се изучува во неколку истражувања против карцином, но сепак без задоволителни резултати.

Овошјето Нони изгуби тежина?

И покрај честите извештаи дека овошјето нони помага при слабеење, сè уште не е можно да се потврдат овие информации, бидејќи се потребни повеќе научни студии за да се докаже овој ефект и која е ефективната доза за да се постигне тоа. Покрај тоа, нормално е да се доживее брзо губење на тежината кога телото е болно, и поверојатно е дека губењето на тежината од потрошувачката на нони не е од очекуваните причини, туку за развој на заболување на црниот дроб.