Дали е најдобро да исчистите конец пред или после миење на забите?

Содржина

• Четкање и забен конец
• Зошто е подобро да исчистите конец пред да се четкате?
• Спречува заболување на непцата
• Се ослободува од плаките
• Еве зошто не сакате да исплакнете
• Други совети за хигиена на забите
• Кога да одите на стоматолог
• Во крајна линија

Не треба да ви се кажува важноста на добрата хигиена на забите. Грижата за забите не само што се бори против лошиот здив, туку може да спречи шуплини, заболувања на непцата и да придонесе за здрав сет на бисерни белки.

Но, кога станува збор за забен конец и миење заби, како и многумина, можеби не размислувате многу за правилниот редослед.

Се додека ги правите и двете редовно, добро сте, нели? Па, не мора. Препораката е всушност да користите конец со конец пред да ги миете забите.

Оваа статија ќе објасни зошто оваа низа е најдобра, и дадете совети за тоа како да извлечете максимум од конецот и чистењето на забите.

Четкање и забен конец

Добрата хигиена на забите вклучува повеќе од само миење на забите. Да, четкањето е одличен начин за чистење на забите, отстранување на забен плак и спречување на шуплини. Но, самото четкање не е доволно за да ги одржувате забите здрави и да спречите заболување на непцата.

Забниот конец придонесува за добра хигиена на забите затоа што ги крева и отстранува плаките и храната помеѓу забите. Четкањето исто така ги отстранува плаките и остатоците од храна, но влакната на четката за заби не можат да достигнат длабоко помеѓу забите за да се отстрани сето тоа. Затоа, чистењето на конец помага да ја одржувате устата колку што е можно чиста.

Зошто е подобро да исчистите конец пред да се четкате?

Некои луѓе влегуваат во рутина на четкање, а потоа чистење на конец. Проблемот со оваа низа е дека секоја храна, плакета и бактерија ослободена со конец помеѓу забите останува во устата сè до следниот пат кога ќе миете.

Сепак, кога ти забен конец и потоа четкајте, дејството на четкање ги отстранува овие ослободени честички од устата. Како резултат, има помалку забни плаки во устата и ќе имате помал ризик од развој на заболување на непцата.

Флуорот во вашата паста за заби е исто така подобар да ја заврши својата работа во заштитата на забите кога честичките ќе се отстранат прво, забележа мал.

Спречува заболување на непцата

Болеста на непцата, исто така наречена пародонтална болест, е инфекција на устата која ги уништува мекото ткиво и коските што ги поддржуваат вашите заби. Болеста на непцата се јавува кога има премногу бактерии на површината на забите.

Ова може да се случи како резултат на лоша хигиена на забите, што вклучува неправилно четкање или забен конец и прескокнување на рутински чистење на забите.

Знаци на заболување на непцата вклучуваат:

• лош здив
• отечени, црвени нежни непца
• лабави заби
• крварење на непцата

Се ослободува од плаките

Бидејќи плаките се примарна причина за заболување на непцата, важно е да се користи конец и да се четка секој ден. Плакетата обично се стврднува на забите во рок од 24 до 36 часа. Ако редовно ги чистите забите со конец, а потоа миете после, плаките обично нема да се зацврстуваат на забите.

По конец и четкање на забите, не заборавајте да исплукате остатоци од паста за заби во устата. Но, не треба да ја исплакнете устата. Ова најверојатно доаѓа како изненадување бидејќи многу луѓе се условени да ја исплакнат устата со вода или миење на устата по четкањето.

Еве зошто не сакате да исплакнете

Исплакнување на устата по четкање мие флуорид - минерал додаден на многу стоматолошки производи за да помогне во зајакнувањето на забите. Како резултат, пастата за заби не е толку ефикасна во спречувањето на расипување на забот.

Сакате флуорот во вашата паста да остане на забите што е можно подолго. Затоа, борете се со желбата да се исплакнете со вода веднаш по четкањето. Ако сте загрижени да имате премногу остатоци од пасти за заби во вашата уста, лажете само околу 1 лажичка вода во устата и плукајте.

Ако сакате да користите миење на устата за посвеж здив, и за понатамошно спречување на шуплините, почекајте неколку часа откако ќе ги измиете забите. Ако користите флуорид за плакнење на устата, не јадете или пиете најмалку 30 минути откако ќе ја исплакнете устата.

Други совети за хигиена на забите

За да ги одржите забите чисти и здрави, еве неколку совети за правилно чистење на конец, чистење и исплакнување:

• Редовно користете конец. Забите секогаш исчистете ги со конец барем еднаш на ден, или наутро или навечер пред спиење. За правилно чистење на конец, откинете околу 12 до 18 инчи конец и завиткајте ги двата краја околу прстите. Нежно поместете го конецот нагоре и надолу по страните на секој заб за да ги отстраните плаките, бактериите и остатоците од храна.
• Прескокнете ја чепкалката. Користете конец наместо чепкалка за заби за да ја отстраните храната заглавена помеѓу забите. Користењето чепкалка може да ги оштети непцата и да доведе до инфекција.
• Четкајте двапати на ден. Измијте ги забите најмалку двапати на ден, цели 2 минути. Држете ја четката за заби под агол од 45 степени и нежно поместете ја четката напред и назад над забите. Бидете сигурни да ја миете внатрешната и надворешната површина на сите заби.
• Пробајте флуор. Користете флуор паста за заби и миење на устата за да помогнете во зајакнување на глеѓта на забот и спречување на расипување на забите.
• Биди нежен. Не бидете премногу агресивни кога користите конец со конец за да избегнете крварење на непцата. Кога конецот ќе ја достигне линијата на непцата, закривете го на забот за да формирате C-форма.
• Не заборавајте да го измиете јазикот. Ова исто така се бори против лошиот здив, ги отстранува бактериите и придонесува за добра хигиена на забите.
• Побарајте печат. Користете стоматолошки производи само со печат на прифаќање на Американското здружение за стоматолози (АДА).
• Погледнете про. Закажете рутински чистење на забите најмалку двапати годишно.

Кога да одите на стоматолог

Не само што треба да посетите стоматолог за рутински чистење на забите, туку треба да одите и на стоматолог ако се сомневате во какви било проблеми со вашето орално здравје.

Вашиот стоматолог може да ги провери забите и да нарача стоматолошки рендгенски зраци за да ви помогне да ги идентификувате сите проблеми. Знаците дека треба да посетите стоматолог вклучуваат:

• црвени, отечени непца
• непцата кои лесно крварат по четкање или забен конец
• чувствителност на топло и ладно
• постојан лош здив
• лабави заби
• непцата што се повлекуваат
• болка во забите

Било кој од горенаведените симптоми придружени со треска може да укаже на инфекција. Бидете сигурни да ги пријавите сите симптоми кај вашиот стоматолог.

Во крајна линија

Стоматолошки проблеми како шуплини и заболувања на непцата се спречуваат, но клучот е придржувањето кон добра рутина за нега на забите. Ова вклучува редовно чистење на конец и чистење на забите, како и употреба на миење на устата во соодветно време.

Доброто орално здравје резултира со повеќе од свеж здив. Исто така, спречува заболување на непцата и придонесува за вашето целокупно здравје.