Пубалгија: што е тоа, симптоми и третман

Содржина

• Главни симптоми
• Како да се потврди дијагнозата
• Што предизвикува пубалгија
• Како се прави третманот
• 1. Физиотерапија за пубалгија
• 2. Хирургија
• 3. Алтернативен третман
• Знаци на подобрување на пубалгија
• Знаци на влошување на пубалгија

„Пубалгија“ е медицински израз што се користи за да се опише болката што се јавува во долниот дел на стомакот и препоните, што е почеста кај мажите кои практикуваат честа физичка активност, особено фудбал или трчање.

Главната причина за пубалгија е воспаление во регионот на срамната симфиза, што е местото каде што се среќаваат двете коски на колкот напред, а се јавува кога има прекумерна и повторувачка употреба.

Кога ќе се идентификува пубалгија, таа мора да биде оценета од ортопед или физиотерапевт, за да се идентификува најдобрата форма на третман, што може да вклучува одмор, употреба на лекови и вежби за физикална терапија.

Главни симптоми

Главниот симптом на пубалгија е болка во долниот дел на стомакот или препоните, поточно на местото каде што се спојуваат двете коски на колкот, во предниот дел на телото.

Покрај тоа, други вообичаени симптоми вклучуваат:

• Болка што се влошува кога стоите на една нога;
• Чувство на печење во областа на препоните;
• Намалено движење на колкот;
• Болка во долниот дел на грбот, длабоко во грбот.

Пубалгија се јавува често кај фудбалерите и лесно се идентификува кога се чувствува болка во регионот или бутот при првото додавање или удар.

Како да се потврди дијагнозата

За да се постави дијагноза на пубалгија, не е потребен специфичен преглед затоа што малку или воопшто не се забележуваат промени во овој регион. Нормално, физичкиот преглед преку палпација на регионот и тестови како што се истегнување на адукторите, лоцирани во страничниот регион на бутот, и отпорност на движење на адукторите, лоцирани во внатрешниот регион на бутот, може да докажат болка, карактеризирајќи ја пубалгија.

Историјата на падови, трауми, спортови или операции на оваа локација се исто така важни за да се постигне дијагнозата.

Што предизвикува пубалгија

Пубалгија е предизвикана од компензација на мускулите, што се јавува кај луѓе кои практикуваат физичка активност и на кои им треба многу сила за да извршат движења, како што е удирање топка со внатрешноста на стапалото или кои практикуваат трчање и кои брзо го менуваат правецот, како што се случува на трките на патот или на планините, каде што земјата е нерамна.

Така, главната причина е слабоста на мускулите на грбот, во задниот дел на бутот и на адукторите, лоцирани во внатрешниот регион на бутот и стомачните. Оваа слабост, иако не се забележува на дневна основа, може да се забележи при тестирање на јачината на мускулите на регионот на предниот и страничниот дел на бутот.

Како се прави третманот

Третманот за пубалгија мора да го води ортопед и, обично, се прави со одмор и примена на ладни облоги во препоните, од 7 до 10 дена. Покрај тоа, во овие први денови, лекарот исто така може да препише употреба на антиинфламаторни лекови, како што се ибупрофен или диклофенак, за ублажување на болката и намалување на отокот во погодениот регион.

По 2 недели, треба да се започне физиотерапија и, во најтешките случаи, може да биде неопходна хируршка интервенција за лекување на пубалгија.

1. Физиотерапија за пубалгија

Третманот со физикална терапија за пубалгија трае околу 6-8 недели кога болката е неодамнешна, но може да трае 3-9 месеци кога болката постои веќе подолго време.

Нормално, за време на физиотерапевтски сесии за пубалгија, се прават вежби за да се зајакнат мускулите на стомакот и бутот, како што се:

Вежба 1

1. Легнете на грб;
2. Ставете фудбалска топка меѓу нозете;
3. Притиснете ги нозете за да се обидете да ја разбиете топката;
4. Секое притискање треба да трае 30 секунди и да се повторува 10 пати.

Вежба 2

1. Легнете на стомак;
2. Ставете ги рацете на главата;
3. Подигнете ги градите од подот;
4. Направете 5 серии од 10 повторувања.

Вежба 3

1. Легнете на страна на подот;
2. Свиткајте ја горната нога и потпрете ја ногата на таа нога на подот;
3. Подигнете ја потколеницата од подот, без да го свиткате коленото;
4. Повторете го движењето 10 пати.

Ова се само 3 вежби што можат да се користат за зајакнување на мускулите и намалување на непријатноста од пубалгија, сепак, важно е да бидат водени од физиотерапевт, кој може да посочи и други вежби, во зависност од секој случај.

2. Хирургија

Операцијата за пубалгија се користи само во најтешките случаи, кога проблемот не се третира само со физиотерапија. Во овие случаи, ортопедот има операција за да ги направи мускулите во регионот посилни.

По операцијата за пубалгија, лекарот ќе го насочи пациентот кон план за опоравување за да може да се врати на спортските активности за околу 6-12 недели.

3. Алтернативен третман

Природниот третман за пубалгија треба да се користи само како додаток на медицинскиот третман, и може да се направи со акупунктура за ублажување на болката и хомеопатски лекови, како што е Хомеофлан, за да се намали отокот, на пример.

Знаци на подобрување на пубалгија

Знаците за подобрување на пубалгија може да потрае до 1 месец и вклучуваат олеснување на болката, намален оток на препоните и леснотија при движење на ногата на погодената страна.

Знаци на влошување на пубалгија

Знаците на влошување се појавуваат главно кај спортисти кои имале сериозна повреда што предизвикала пубалгија и, општо земено, вклучуваат зголемена болка и оток, како и тешкотии при одење или правење мали движења со ногата.