Физиотерапевтски третман на мускулна контрактура

Содржина

• Опции за физиотерапевтски третман
• Кога се препорачува
• Колку време е потребно
• Како да се избегне нова контрактура

Поставувањето топла компресија на местото на контрактурата и оставањето да делува 15-20 минути е добар начин за ублажување на болката на контрактурата. Истегнувањето на погодениот мускул исто така има тенденција постепено да ослободи од симптомите, но во одредени случаи, кога овие форми на домашно лекување не се доволни, се препорачува физикална терапија.

Контрактура на мускулите се јавува кога одреден мускул се собира предизвикувајќи намалено движење и локална болка. Може да се случи за време на вежбање, поради лузни во изгореници или поради невролошки промени, како што е параплегија, на пример. Иако може да влијае на сите мускули на телото, најчести области се бутот, телето и пределот помеѓу тилот и рамената.

Опции за физиотерапевтски третман

Физиотерапевтот мора да ја процени потребата што ја претставува лицето, нивното ниво на ограничување на движењата и болката, да избере најсоодветна терапија.

Но, генерално, се препорачува да се даде предност на употреба на вреќи со топла вода или уреди кои обезбедуваат топлина, како што се инфрацрвени во наједноставни ситуации, или уреди како што се кратки бранови, во поголеми и поболни контрактури.

Рачни шведски техники за масажа, длабоко попречно и празнење на мускулите исто така се советуваат да ослободат адхезии и да се елиминира контрактурата. Стратегија со која се постигнуваат добри резултати е употребата на чаши за вшмукување кои промовираат вшмукување на мускулите и фасција и со лизгање може да помогне во одложување на контрактурата, иако тоа може да предизвика некои непријатности кај најчувствителните луѓе. Погледнете фотографии и како е третманот со чаши за вшмукување.

Вежби за истегнување исто така може да се изведуваат секој ден се додека не дојде до ослободување од симптомите и слобода на движење без болка. А вреќата со топла вода може и треба да се користи дома, од 20 до 30 минути на ден до целосна ремисија на симптомите. Проверете неколку примери на вежби за истегнување што можат да бидат наведени на ова видео:

Кога се препорачува

Физиотерапија се препорачува секогаш кога лицето има една или повеќе мускулни контрактури, со болка и ограничено движење. Иако, во повеќето случаи, едноставните контрактури, кои се случуваат на дневна основа, не бараат специјализиран третман, кога лицето презентира други ситуации како што се сколиоза, синдром на фибромијалгија, синдром на хроничен замор или некоја промена што влијае на нервниот систем, физиотерапевтски третман секогаш е означено.

Колку време е потребно

Сесиите не треба да траат повеќе од 1 час, а најдобри резултати се постигнуваат кога правите најмалку 3 сесии неделно. Вкупниот број на сесии е многу индивидуален и зависи од фактори како што се професионална активност, начин на живот, посветеност на секојдневните задачи што треба да се вршат дома, како што се користење топол компрес, истегнување и одржување на добро држење на телото.

Како да се избегне нова контрактура

Контрактурата може да се избегне со одржување на добро држење на телото и зајакнување на мускулите. Затоа, важен дел од третманот е зајакнување на мускулите вклучени во активни или вежби за отпор за да се спречат понатамошни повреди.