Може ли користењето зелен чај за акни да биде вашиот клуч за чистење на кожата?

Содржина

• Дали зелениот чај им помага на акните?
• Како помага зелениот чај?
• Како да користите зелен чај за акни
• Комерцијално подготвени производи
• Пиење зелен чај
• Додатоци
• Најдобри извори на зелен чај
• Во крајна линија

Вклучуваме производи за кои сметаме дека се корисни за нашите читатели. Ако купите преку врски на оваа страница, може да заработиме мала провизија. Еве го нашиот процес.

Дали зелениот чај им помага на акните?

Се чини дека има нов „лек“ за акните скоро секој ден, и таму се многу ефективни третмани на рецепт и без рецепт. Но, ако сакате природен, нехемиски начин за лекување на вашите дефекти, зелениот чај може да биде токму она што го барате.

откриле дека за некои луѓе, локалната примена на зелен чај или екстракт од зелен чај може да помогне во подобрување на лезиите, црвенилото и иритираната кожа што ги предизвикуваат акните.

Како помага зелениот чај?

Зелениот чај содржи супстанции наречени катехини. Овие растителни соединенија или полифеноли, имаат антиоксидантни, антиинфламаторни и антибиотички својства. Тие исто така ги напаѓаат слободните радикали.

Зелениот чај е особено богат со епигалокатехин галат (EGCG), полифенол што покажа дека може да ги подобри акните и мрсната кожа.

Покрај тоа што има антиинфламаторно, антиоксидативно и антимикробно својство, EGCG го намалува нивото на липиди и е антиандроген, што го прави ефикасен во намалувањето на екскрециите на себум (масло) во кожата.

Андрогените се хормони кои телото ги произведува природно. Високите или флуктуирачки нивоа на андрогени ги стимулираат лојните жлезди да создаваат повеќе себум. Вишокот на себум може да ги заглави порите и да го зголеми растот на бактериите, предизвикувајќи хормонални акни. EGCG помага да се прекине овој циклус.

Како да користите зелен чај за акни

Ако сте подготвени да пробате да користите зелен чај за акни, имате неколку различни опции. Пристапот за обиди и грешки може да биде најкорисен. Имајте на ум дека не постои одредена препорака за дозирање за користење зелен чај за кожата.

Исто така, и покрај тоа што многу домашни третмани имаат анегдотски докази за нивна поткрепа, научните истражувања сè уште не докажале дека работат. Работите што треба да се обидат вклучуваат:

• Извадете ги лисјата од една или две кесички чај и навлажнете ги со топла вода.
• Измешајте ги лисјата со мед или гел од алое вера.
• Раширете ја смесата на местата на лицето склони кон акни.
• Оставете ја маската да делува 10 до 20 минути.

Ако претпочитате вашата маска за лице да има подобар квалитет налик на паста, додадете 1/2 лажичка сода бикарбона во смесата, но бидете внимателни дека сода бикарбоната може да ја соблече кожата од нејзините природни масла и може да биде многу иритирачка.

Може да се обидете да ги ставите чајните лисја во мешалка или процесор за храна и да ги мешате додека не станат слични на прав.

Нанесете маска од зелен чај два пати неделно.

За средба на пладне, можете да пиете чаша ладен зелен чај или да додадете влага директно на лицето со помош на шприц за зелен чај спакуван во EGCG. Еве еден начин да направите свој:

• Подгответе зелен чај, и оставете го да се излади целосно.
• Наполнете шише со шприц со ладен чај.
• Нежно испрскајте ја на чиста кожа.
• Оставете го да се исуши на лицето 10 до 20 минути.
• Исплакнете го лицето со ладна вода.

Ако преферирате, можете да користите памучни подлоги за да ја намачкате мешавината со зелен чај на лицето.

Користете го зелениот чај сприц за лице два пати неделно.

Комерцијално подготвени производи

Неколку креми, лосиони и серуми содржат зелен чај како состојка. Побарајте производи со значителен процент на EGCG. Можете исто така да купите EGCG во прав и зелен чај за да ги измешате во омилениот нежен лосион или крем.

Пиење зелен чај

Иако пиењето зелен чај може да биде корисно за акните, како и за целокупното здравје, истражувачите сè уште не потврдиле која доза е најефикасна.

Може да се обидете да пиете две до три чаши на ден, или топло или ладно. Сварете ги дома и избегнувајте готови чајни пијалоци каде што е можно, освен ако нивната етикета не означува колку чај всушност има во нив. Некои од овие производи содржат повеќе шеќер отколку зелениот чај.

Купувајте зелен чај преку Интернет.

Додатоци

Исто така, можеби ќе сакате да пробате реномирани извори на зелен чај или додатоци на EGCG, екстракти или прав, но внимавајте да ја гледате вашата доза.

Внесувањето 800 милиграми или повеќе катехини од зелен чај дневно може негативно да влијае на црниот дроб.

Најдобри извори на зелен чај

Зелениот чај доаѓа од лисјата на Camellia sinensis фабрика за чај. Црно-белите чаеви доаѓаат и од ова растение.

Првично, зелениот чај доаѓал исклучиво од Кина, но луѓето сега го одгледуваат на многу места низ светот, вклучувајќи ги Индија и Шри Ланка. Поголемиот дел од висококвалитетниот зелен чај што го пиеме денес доаѓа од Кина и Јапонија.

Лабавиот зелен чај е често поквалитетен од чајот што го наоѓате во вреќи за чај. Сепак, постојат многу висококвалитетни брендови за кесички зелен чај што можете да ги примерите. Без разлика дали претпочитате лабав или вреќен чај, размислете да користите сертифицирани, органски одгледувани чаеви, бидејќи тие нема да содржат пестициди, хемикалии или адитиви.

Одлучете се за брендови кои го означуваат изворот на чајот и каде тој пораснал. Добри брендови што треба да ги пробате вклучуваат Јоги, Нуми, Твинингс, Бигелоу и Харни и синови.

Во крајна линија

Зелениот чај е здрава, природна супстанца што може да помогне во намалување на појавата на акни. Истражувањата покажаа дека оралната и локалната употреба на зелен чај е ефикасна во лекувањето на акните. Можете да пробате зелен чај за акни самостојно или како додаток на други производи.