Штетни ефекти на засмрдување на маснотиите

Содржина

• Што е замаглување на маснотиите?
• Причини луѓето со прекумерна тежина да јадат повеќе
• Поврзано со зголемен ризик од дебелина
• Штетни ефекти врз дебелите луѓе
• Ризик од самоубиство
• Во крајна линија

Некои веруваат дека правењето на луѓе со прекумерна тежина да се срамат од својата тежина или навиките во исхраната може да ги мотивира да станат поздрави.

Сепак, научните докази потврдуваат дека ништо не може да биде подалеку од вистината.

Наместо да ги мотивира луѓето, намалувањето на маснотиите прави да се чувствуваат ужасно за себе, предизвикувајќи ги да јадат повеќе и да добиваат поголема тежина ().

Оваа статија ви кажува сè што треба да знаете за засенчување на маснотиите и за неговите штетни ефекти.

Што е замаглување на маснотиите?

Засмевањето на маснотиите вклучува критикување и малтретирање на луѓе со прекумерна тежина во врска со нивната тежина или навики во исхраната за да се чувствуваат засрамени од себе.

Верувањето е дека ова може да ги мотивира луѓето да јадат помалку, да вежбаат повеќе и да ослабат.

Во повеќето случаи, луѓето кои ги срамат другите масти се слаби и никогаш не морале да се борат со проблем со телесната тежина.

Истражувањата покажуваат дека голем дел од дискусиите за дебелината на социјалните мрежи вклучуваат замастување на маснотии, што честопати се претвора во малтретирање и малтретирање преку Интернет - особено против жените ().

Всушност, постојат цели мрежни заедници каде што луѓето се собираат за да се потсмеваат на луѓето со прекумерна тежина.

Сепак, стигмата и дискриминацијата на луѓето со прекумерна тежина предизвикуваат голема психолошка штета и го влошуваат проблемот.

Засмевањето на маснотиите е чин на критикување и малтретирање на луѓе со прекумерна тежина за нивната тежина или однесување во исхраната. Често е оправдано како средство за мотивирање на луѓето, но истражувањата покажуваат дека има спротивен ефект.

Причини луѓето со прекумерна тежина да јадат повеќе

Дискриминацијата предизвикува стрес и негативно влијае на луѓето.

Во случај на лица со прекумерна тежина, овој стрес може да ги натера да јадат повеќе и да добиваат поголема тежина ().

Во една студија спроведена на 93 жени, изложеноста на информации за стигматизација на тежината ги натера оние кои биле со прекумерна тежина - но не и со нормална тежина - да јадат повеќе калории и да се чувствуваат помалку контролирано од нивното јадење (4)

Во друга студија спроведена на 73 жени со прекумерна тежина, оние што гледале видео со стигматизација, јаделе 3 пати повеќе калории потоа во споредба со оние што гледале видео без стигматизација ().

Бројни други студии поддржуваат дека каков било вид на замаглување на маснотии предизвикува луѓето со прекумерна тежина да станат под стрес, да јадат повеќе калории и да добијат поголема тежина ().

Многу студии покажуваат дека дискриминацијата на тежината - вклучително и засенчување на маснотии - предизвикува стрес и ги тера луѓето со прекумерна тежина да јадат повеќе калории.

Поврзано со зголемен ризик од дебелина

Многу набудувачки студии разгледаа дискриминација на телесната тежина и ризик од идно зголемување на телесната тежина и дебелина.

Во една студија спроведена кај 6.157 луѓе, учесниците кои не се дебели и кои доживеале дискриминација во тежина имале 2,5 пати поголема веројатност да станат дебели во текот на следните неколку години ().

Дополнително, дебелите луѓе кои доживеале дискриминација во тежина имале 3,2 пати поголема веројатност да останат дебели ().

Ова покажува дека намалувањето на маснотиите веројатно нема да ги мотивира луѓето да изгубат тежина.

Друга студија спроведена на 2.944 лица открила дека дискриминацијата во тежина е поврзана со 6,67 пати поголем ризик да станат дебели ().

Многу набудувачки студии покажуваат дека дискриминацијата во тежина е поврзана со зголемување на телесната тежина и драстично зголемување на ризикот од дебелина.

Штетни ефекти врз дебелите луѓе

Штетните ефекти на замастување на мастите го надминуваат зголеменото зголемување на телесната тежина - што е доволно сериозно.

Еве некои други штетни ефекти поддржани од студии (,,):

• Депресија Луѓето кои се дискриминирани поради тежината се изложени на поголем ризик од депресија и други ментални проблеми.
• Нарушувања во исхраната. Срамењето на маснотиите е поврзано со зголемен ризик од нарушувања во исхраната, како што е прекумерното јадење.
• Намалена самодоверба. Срамењето на маснотиите е поврзано со намалена самодоверба.
• Другите. Со предизвикување на стрес, зголемување на телесната тежина, зголемено ниво на кортизол и ментални проблеми, дискриминацијата на тежината може да го зголеми ризикот од разни хронични болести.

Истражувањето е многу јасно дека намалувањето на маснотиите им штети на луѓето - и психолошки и физички ().

Дискриминацијата на телесната тежина може да предизвика депресија, нарушувања во исхраната, намалување на самодовербата и зголемен ризик од разни други ментални и физички проблеми.

Ризик од самоубиство

Како што споменавме погоре, студиите покажуваат дека дискриминацијата во тежина е поврзана со зголемен ризик од депресија.

На пример, едно истражување покажа дека оние кои доживеале дискриминација во тежина имале 2,7 пати поголема веројатност да станат депресивни (9).

Бројни студии покажуваат дека депресијата е многу честа кај луѓето кои се дебели - особено кај оние со екстремна дебелина (,).

Депресијата е една од најголемите причини за зголемен ризик за самоубиство, а во една студија спроведена на 2436 лица, тешката дебелина е поврзана со 21 пати поголем ризик од самоубиствено однесување и 12 пати поголем ризик од обид за самоубиство ().

Додека недостасуваат студии за намалување на маснотии и ризик за самоубиство, веројатно е дека штетните ефекти од дискриминацијата на телесната тежина може да го зголемат ризикот за самоубиство.

Депресијата е една од најголемите причини за зголемен ризик за самоубиство - и луѓето кои се дебели, почесто се депресивни. Уверливо е дека дискриминацијата на тежината може да го зголеми ризикот од самоубиство.

Во крајна линија

Дискриминацијата на тежината - вклучително и засенчување на маснотии - доведува до стрес и предизвикува луѓето со прекумерна тежина и дебели да јадат повеќе.

Оваа форма на малтретирање не само што може да предизвика дополнително зголемување на телесната тежина, туку е исто така поврзана со депресија, нарушувања во исхраната, намалена самодоверба и зголемен ризик од разни други ментални и физички проблеми.