Може ли есенцијалните масла да дејствуваат како ослободувачи на болка?

Содржина

• Зошто да се користат есенцијални масла?
• Што вели истражувањето
• Лаванда
• Розово масло
• Бергамот
• Мешавини со есенцијално масло
• Како да користите есенцијални масла за ублажување на болката
• Масажа
• Вдишување
• Топла бања
• Ризици и предупредувања
• Што можете да направите сега

Зошто да се користат есенцијални масла?

Ако лековите не ви ја олеснуваат болката, можеби ќе ве интересира да најдете алтернативни лекови за олеснување. Есенцијалните масла може да бидат еден природен начин за ублажување на болката.

Есенцијалните масла се многу мирисни материи што се наоѓаат во ливчињата, стеблата, корените и другите делови на растенијата. Тие обично се отстрануваат од постројката преку дестилација со пареа.

Маслата што произлегуваат од оваа вековна техника може да ја подобрат физичката, емоционалната и менталната благосостојба. Секој вид на масло има свој уникатен мирис и придобивки. Овие масла може да се користат индивидуално или како мешавини.

Истражувачите откриле докази кои сугерираат дека одредени масла можат да ги лекуваат симптомите на одредени заболувања, како што се:

• воспаление
• главоболки
• депресија
• нарушувања на спиењето
• респираторни проблеми

Потребно е повеќе истражување за целосно разбирање како основните масла можат да работат за управување со болка. Иако генерално нема штета во додавањето на есенцијални масла на вашиот сегашен план за управување со болка, и тие може да ви овозможат да ги намалите дозите на рецепти.

Што вели истражувањето

Администрацијата за храна и лекови на САД (ФДА) не ги регулира есенцијалните масла. Ова значи дека производите од есенцијално масло може да варираат во чистотата, јачината и квалитетот меѓу производителите. Бидете сигурни да купувате само есенцијални масла од реномирани брендови.

Есенцијалните масла можат да се вдишат или да се применат локално кога се мешаат со масло за превоз. Никогаш не ставајте неразредени есенцијални масла директно на кожата. Не голтајте есенцијални масла. Направете тест за лепенка на кожата пред да нанесете разредени есенцијални масла на вашата кожа.

Следните есенцијални масла можат да помогнат при ублажување на болката.

Лаванда

Според една студија од 2013 година, есенцијалното масло од лаванда може да помогне во лекувањето на болката кај децата по крајниците. Децата кои вдишувале мирис на лаванда, биле во можност да ја намалат дневната доза на ацетаминофен после операцијата.

Истражувачите од 2015 година откриле дека есенцијалното масло од лаванда може да биде ефикасен аналгетик и антиинфламаторно. Кога разредената есенцијално масло од лаванда се применуваше локално за време на еден тест, тој обезбеди олеснување на болката, споредлив со оној на лековите на рецепт трамадол. Ова сугерира дека лавандата може да се користи за лекување на болка и секое придружно воспаление.

Друга во 2012 година ја тестираше способноста на есенцијалното масло од лаванда да ја намали болката кај луѓето кои доживуваат мигрена. Резултатите покажаа дека вдишувањето мирис на лаванда беше ефикасно во намалувањето на сериозноста на симптомите на главоболка од мигрена.

Розово масло

Многу жени доживуваат грчеви во стомакот за време на менструацијата. Докажано е дека аромотерапијата со есенцијално масло од роза ја ублажува болката поврзана со периоди кога е поврзана со конвенционален третман.

Истражувањата од сугерираат дека ароматерапијата со масло од роза може исто така да биде ефикасна во ублажување на болката предизвикана од камења во бубрезите, заедно со конвенционална терапија.

Бергамот

Ароматерапијата со есенцијално масло од бергамот се користи за лекување на невропатска болка, која често е отпорна на лекови против болки во опиоидите. Резултатите од студијата од 2015 година утврдија дека оваа терапија е успешна во намалувањето на невропатската болка.

Мешавини со есенцијално масло

Истражувачите во студија од 2012 година откриле дека мешавина од есенцијални масла е ефикасна во намалувањето на болката во менструацијата во однос на сериозноста и времетраењето. Учесниците користеа крем што содржеше лаванда, мудрец од јакна и риган за да ги масираат своите долни стомаци дневно.

Според друг во 2013 година, мешавината на есенцијално масло била успешна во намалувањето на непријатноста и менструалното крварење. Учесниците беа масирани со мешавина од цимет, каранфилче, роза и лаванда во масло од сладок бадем. Тие се масирале еднаш дневно, седум дена пред менструацијата.

Друг покажа потенцијал на мешавина од есенцијално масло за да ја намали болката и да ја намали депресијата кај луѓето со крајниот карцином. Овие учесници ги масираа рацете со бергамот, лаванда и темјан во масло од сладок бадем.

Како да користите есенцијални масла за ублажување на болката

Бидете сигурни да користите масло за превоз за разредување на избраното есенцијално масло. Нанесувањето на неразредено есенцијално масло може да предизвика иритација и воспаление на кожата.

Вообичаени масла за носење вклучуваат:

• кокос
• авокадо
• сладок бадем
• јадро од кајсија
• сусам
• јојоба
• семе од грозје

Во принцип, треба да користите само неколку капки есенцијално масло. Дозата може да варира, но добро правило е да додадете околу 10 капки есенцијално масло на секоја лажица масло од вашиот носач.

Пред да користите ново есенцијално масло, направете тест за лепенка на кожата за да ги проверите ефектите врз вашата кожа. Тријте го разреденото масло на внатрешноста на подлактицата. Доколку не почувствувате иритација или непријатност во рок од 24 до 48 часа, маслото треба да биде безбедно за употреба.

Масажа

Масирањето на разредено есенцијално масло во кожата може да помогне во олабавување на мускулите и ублажување на болката. Можете да вежбате самомасажа или да се одлучите за професионална масажа користејќи есенцијални масла.

Вдишување

Додадете неколку капки од избраното есенцијално масло во дифузор и вдишете ја пареата во затворена просторија. Ниту едно преносно масло не е потребно за овој метод.

Ако немате дифузер, можете да наполните сад или приклучен мијалник со топла вода. Додадете неколку капки есенцијално масло во водата. Наведнете се над садот или мијалникот, покријте ја главата со крпа и вдишете ја пареата. Можете да го направите ова до 10 минути.

Топла бања

Вие исто така може да се земе топла бања со есенцијални масла.За да се раствори есенцијалното масло, прво додадете 5 капки (бројот на капки може да се промени во зависност од видот на есенцијалното масло) на унца масло за пренесување. Ако не сакате масло во вашата бања, можете да додадете капки во чаша млеко и есенцијалното масло ќе се меша со маснотиите во млекото. Седењето во бања ќе овозможи есенцијалното масло да влезе во вашето тело преку вашата кожа. Пареата што се крева од топла вода може да обезбеди дополнителна ароматерапија. Избегнувајте многу топли бањи бидејќи тоа може да предизвика слабост или вртоглавица.

Ризици и предупредувања

Секогаш користете претпазливост кога пробувате ново есенцијално масло. Грижете се за разредување на есенцијалните масла во масло за пренесување како што е маслиново масло или масло од сладок бадем. Никогаш не ставајте есенцијални масла директно на кожата.

Некои луѓе можат да бидат алергични на некои есенцијални масла. За да направите тест за лепенка, измешајте 3 до 5 капки есенцијално масло со унца масло за пренесување Нанесете малку од оваа смеса на нераскинатата кожа на подлактицата, приближно колку една пара. Доколку нема реакција за 24 до 48 часа, треба да биде безбеден за употреба.

Разговарајте со вашиот лекар пред употреба ако:

• се бремени
• се старечки
• имаат постоечка здравствена состојба
• сакаат да користат есенцијални масла кај деца или постари возрасни лица

Потенцијалните несакани ефекти од користењето на есенцијални масла вклучуваат:

• иритација на кожата
• воспаление на кожата
• чувствителност на сонце
• алергиска реакција

Што можете да направите сега

Ако сакате да започнете да користите есенцијални масла, прво направете истражување. Важно е да бидете свесни за единствените придобивки и ризици поврзани со секој вид на масло.

Вие исто така сакате да купите од реномирана марка. ФДА не ги регулира есенцијалните масла, така што состојките во секој производ може да варираат меѓу производителите. Некои есенцијални масла или мешавини со масла може да содржат додадени состојки кои можат да предизвикаат негативни несакани ефекти.

Можете да купите есенцијални масла преку Интернет или во вашата локална продавница за холистички производи. Исто така, може да биде корисно да разговарате со овластен ароматерапевт. Тие можат да одговорат на сите прашања што може да ги имате и да ви помогнат да ги одберете есенцијалните масла најдобро одговара на вашите потреби.

Бидете сигурни дека

• Секогаш разредувајте масла пред да нанесете на вашата кожа.
• Изведете тест за лепенка на кожата за да проверите дали има иритација или воспаление.
• Избегнувајте нанесување есенцијални масла на чувствителни области, како што се околу очите или близу отворени рани.
• Прекинете ја употребата ако имате било каква иритација или непријатност.
• Никогаш не внесувајте есенцијално масло.