Може ли есенцијалните масла да ми помогнат во симптомите на дијабетес?

Содржина

• Кои се придобивките од есенцијалните масла?
• Предности
  
• Што вели истражувањето
• Цимет
• Шипинка
• Мешавина на масла
• Како да користите есенцијални масла за симптоми на дијабетес
• Ризици и предупредувања
• Ризици
  
• Други третмани за дијабетес
• Исхрана и вежбање
• Лекови
• Што можете да направите сега

Основи

Со илјадници години, есенцијалните масла се користат за лекување на сè, од мали стружења до депресија и анксиозност. Тие се зголемија во денешната популарност бидејќи луѓето бараат алтернативни опции за скапи лекови на рецепт.

Есенцијалните масла се создаваат од екстракција на растенија. Ова се прави преку ладно цедење или процес на дестилација на пареа. Потоа може да се користат локално или дифузно низ воздухот за да ви помогнат во здравствени проблеми.

Кои се придобивките од есенцијалните масла?

Предности

1. Есенцијалните масла можат да имаат позитивен ефект врз телото и умот.
2. За нив се вели дека ги намалуваат несаканите ефекти поврзани со голем број здравствени состојби, вклучително и дијабетес.
3. Тие можат да помогнат во борбата против инфекцијата и да го смират стресот.

Многу култури користеле есенцијални масла како начин за подобрување на целокупниот квалитет на живот. Иако овие масла се најчесто познати по своите смирувачки ефекти врз умот и телото, за нив се вели дека имаат и бројни лековити придобивки.

На пример, се смета дека одредени есенцијални масла ги намалуваат несаканите ефекти од здравствените компликации, како што се чиреви и еластичност на кожата. Тие исто така можат да помогнат во борбата против инфекциите, кои можат да бидат почести кај луѓе со дијабетес.

Другите потенцијални придобивки вклучуваат:

• лекување на настинка и кашлица
• смирувачка напнатост, стрес и вознемиреност
• помагајќи ви полесно да заспиете
• намалување на крвниот притисок
• помагање при варење
• помагање на респираторни проблеми
• ублажување на болката во зглобовите
• зголемување на концентрацијата

Што вели истражувањето

Нема медицински докази за поддршка на употребата на есенцијални масла како третман за дијабетес. Сепак, есенцијалните масла може да се користат за лекување на компликации од дијабетес, вклучувајќи проблеми со гастроинтестиналниот тракт и зголемување на телесната тежина.

Есенцијалните масла треба да се користат со претпазливост и заедно со препорачаниот третман на вашиот лекар. Есенцијалните масла се наменети да се вдишат или разредуваат во масло за носење и да се нанесуваат на кожата. Не голтајте есенцијални масла.

Цимет

Истражувачите откриле дека луѓето со предијабетес и дијабетес кои јаделе цимет доживеале намалување на систолниот и дијастолниот крвен притисок. Иако студијата се фокусираше на зачинот, а не на есенцијалното масло, можеби ќе можете да почувствувате некои исти ефекти користејќи го маслото. Имаше ограничен број на студии, затоа не треба да го користите за да го контролирате крвниот притисок.

Шипинка

Ако сакате помош во управувањето со тежината, може да размислите за есенцијално масло од шипинка. Истражувачите спроведоа 32 учесници со индекс на телесна маса од 25 до 29, давајќи им или екстракт од шипинка или плацебо. На крајот на студијата, маснотиите во абдоминалната површина, маснотиите и индексот на телесна маса значително се намалија за оние кои го користеа екстрактот.

Мешавина на масла

Истражувачите откриле дека мешавината што вклучува масла од тилчец, цимет, ким и оригано ја подобрува чувствителноста на инсулин кај лабораториски животни со дијабетес. Истражувачите заклучиле дека оваа мешавина на масла го намалува нивото на гликоза и систолниот крвен притисок.

Како да користите есенцијални масла за симптоми на дијабетес

Во студијата за и лица со висок индекс на телесна маса, есенцијалните масла биле администрирани преку орални капки. Лекарите обично советуваат да не се внесуваат есенцијални масла, бидејќи долгорочните ризици сè уште не се познати. Ова е особено точно за луѓето со дијабетес, бидејќи не е јасно како голтањето може да влијае на нивото на шеќер во крвта.

Општо се смета за безбедно да се администрираат есенцијални масла локално или да се дифузираат во воздухот. Ако сакате да нанесете масло на вашата кожа, не заборавајте прво да го разредете со масло за носење. Добро правило е да додадете 1 унца масло за превоз на секои 12 капки есенцијално масло. Ова може да спречи вашата кожа да се иритира или воспали.

Вообичаени масла за носење вклучуваат:

• кокосово масло
• масло од јојоба
• маслиново масло

Ризици и предупредувања

Ризици

1. Есенцијалните масла не се регулирани од страна на Агенцијата за храна и лекови на САД.
2. Прочитајте ги сите етикети и побарајте дополнителни состојки што можат да послужат како алергени.
3. Неразредените есенцијални масла можат да предизвикаат иритација и воспаление на кожата.

Есенцијалните масла не се регулирани од Управата за храна и лекови на САД, така што треба да купувате производи само од реномирани производители. Проверете ги сите етикети и побарајте дополнителни состојки што можат да бидат алергени.

Не треба да нанесувате неразредени есенцијални масла на вашата кожа. Ова може да предизвика иритација и воспаление.

Пред да нанесете разредени есенцијални масла на големи површини на вашата кожа, направете лепенка тест на мала површина. Ова ќе ви овозможи да утврдите дали ќе доживеете иритација. Најдобро е да ја користите внатрешната рака. Почекајте 24 часа за да проверите дали имате нечиста кожа или црвенило. Ако чешате, избивате осип или забележувате црвенило на кожата, прекинете ја употребата.

Кога користите дифузер, проверете дали често го чистите со мешавина од оцет и вода за да ги отстраните остатоците од претходните масла и да го продолжите животниот век на дифузорот.

Други третмани за дијабетес

Типичен план за нега на дијабетес тип 1 или тип 2 вклучува:

Исхрана и вежбање

Бидејќи дијабетесот е поврзан со проблеми со нивото на гликоза во крвта, треба да бидете свесни што, кога и колку јадете. Ова вклучува ограничување на внесот на шеќер и јадење чиста, здрава храна од сите групи на храна за да одржувате балансирана исхрана. Луѓето со дијабетес често сметаат дека е корисно да работат со нутриционист за да се осигурат дека ги добиваат потребните хранливи материи без додавање на дополнителен шеќер.

Физичката активност може да помогне во контролирање на нивото на шеќер во крвта и крвниот притисок. Се препорачува секој да вежба најмалку 30 минути пет дена во неделата.

Лекови

Лековите варираат според типот на дијабетес. Ако имате дијабетес тип 1, ова обично значи земање инсулин. Инсулинот можете да го администрирате сами преку инјекција или инсулинска пумпа. Честопати треба да го проверувате нивото на инсулин во текот на денот за да бидете сигурни дека сте во нормалниот опсег.

Ако имате дијабетес тип 2, можеби нема да ви требаат лекови. Ако вашиот лекар одлучи да го направите тоа, можеби ќе ви биде укажано да си дадете инсулин или да земате орален лек.

Што можете да направите сега

Есенцијалните масла лесно се наоѓаат овие денови. Можете да го започнете вашето пребарување преку Интернет или во специјализирана продавница за здравје. Купувањето од пријател, соработник или член на семејство може да биде корисно затоа што можете директно да им поставите прашања. Ако не го знаат одговорот, можат да одат во нивната компанија да се распрашаат.
Секогаш започнувајте со разредување и тестирање на маслата едно по едно на лепенка кожа. Ако не почувствувате никаква иритација, треба да биде безбедно да ги користите локално. Можете исто така да купите овлажнител за дифузија на маслата во воздухот. Вие не треба да земате есенцијални масла орално.

Во следните недели, започнете да барате какви било промени во вашето здравје и благосостојба. Доколку почувствувате несакани несакани ефекти, прекинете ја употребата.