Како моето нарушено јадење ги зголемува анксиозните од првиот состанок

Содржина

• Да се ​​избере што да се јаде на прв состанок е скоро исто болно како и испраќањето на првата порака
• Јадењето на прв состанок може да се чувствува како да го голтате вашето вистинско јас
• Неизречен притисок да изгледате совршено, дури и ако не биде побарано да биде

„Сè уште не ги знам твоите навики во исхраната“, рече еден човек што го најдов привлечен, кога фрли огромна тумба домашни песто тестенини, „но се надевам дека ова е доволно“.

Милион мисли ми светнаа низ умот додека ставав вилушка во калориската маса. Не сеуште. Не е време Сосот што ми го спушти фустанот беше најмалку грижа за мене. Наместо тоа, се размислуваше да си дозволам навистина јаде -како да се фрлам назад и гладно да го ценам овој прекрасен гест - што го мачеше мојот ум. Се чинеше дека е малку веројатно да се случи како што му шепотам на најмрачните, најдлабоките тајни на мојата душа.

И знам дека не сум сам во ова.

Да се ​​избере што да се јаде на прв состанок е скоро исто болно како и испраќањето на првата порака

За жените, излегувањето со некој нов е како да изведувате магичен трик во траење на неколку месеци. Постепено им дозволуваме на потенцијалните партнери мали погледи во нашите животи, давајќи им доволно детали за да се вклопат во посакуваните ликови.

Тешко е да се преправаме дека оваа внатрешна дебата поврзана со храната не постои кај многу жени. Се чини површно да судите некому врз основа на тоа што го јадат на првиот состанок, но тоа се случува. Дури и пред да се разменат значајни зборови, она што го правиме или не јадеме претставува тоа што сме.

Всушност, во една студија од Универзитетот Архус, тие им покажаа на 80 студенти на колеџ фотографии од луѓе и побараа да ги оценат врз основа на привлечноста. Во вториот дел од истражувањето, тогаш беа прашани колку пари се подготвени да потрошат на бонбони и закуски наспроти поздрава храна.

Кога жените ги оцениле фотографираните мажи како привлечни, многу веројатно трошеле пари за поздрава храна. Womenените кои не чувствуваа никаква привлечност кон оваа тема, и сите мажи воопшто, не беа толку склони кон правење на тие здрави избори.

Иако не е познато дали овие жени имаат нарушување во исхраната, комплексот на храна, слика на телото и првите впечатоци отсекогаш биле испреплетени.

Dove објави сеопфатна студија во 2016 година за самопочитување и самодоверба, интервјуирајќи 10.500 жени во 13 земји. Откриле дека 85 проценти од жените и 79 проценти од девојчињата би се откажале од активности кога не им се допаѓал како изгледаат. Како тие се гледаа себеси влијаеше на тоа како тие донесуваа одлуки.

• 7 од 10 девојки со слаба телесна почит пријавиле дека не би биле асертивни во своите одлуки
• 9 од 10 жени пријавиле дека ќе престанат да јадат или ќе го стават на ризик своето здравје

Јадењето на прв состанок може да се чувствува како да го голтате вашето вистинско јас

Амелија С., 27, од Вашингтон Д.Ц., беше настрана од силно ограничување на внесот на храна, толку многу што се смали од мускулеста во тенка рамка. Со години, ограничувањето создаваше прецизен распоред, оној што не дозволуваше простор за дружење. Додека тежината остануваше намалена, таа беше безбедна.

Тоа е, сè додека не ја запозна Квентин во кафетеријата на наставникот на работа. „Имав ручек за деца и зелено јаболко, како што правев секој ден. Откако разговарав и се кикотев, ја изгребав целата плоча во ѓубрето и го зачував моето зелено јаболко за подоцна “. Линијата беше исцртана во песок: liked се допаѓаше, можеше да се види со себе и затоа сè уште не можеше да се види како јаде.

Првиот пат кога ја поминала ноќта, дознала дека неговиот поранешен има тројца магистри и доктор на науки. Веднаш, Амелија се почувствува инфериорна. Но, во нејзиниот ум, таа остана „подобра“ од поранешната во еден капацитет: беше послаба.

Како што растеше нивната врска, тие имаа „многу не прашувај, не кажувај пристап кон храната“. Постепено, по неколку месеци врска, доверба и отвореност, чувството на безбедност на Амелија растеше. Порано забранетата храна, од Мекдоналдс до тајландска, полека стана фер игра.

Но, тоа не траеше. Ноќта кога тие раскинаа, таа изми осум картони сладолед низ мозоци.

„Кога тој доби унапредување, а јас не, мојата вознемиреност беше доволно лоша што и онака не сакав да јадам“, споделува Амелија. „Без него, можам да правам што сакам. Во моментов, јаде калории за одржување “.

Но, честопати, развиените, поддржувачки врски се во подобрувањето на симптомите и закрепнувањето во нарушувањата во исхраната. Тоа се случи со Пени Ц., 24, од Мичиген.

Пени Ц развила булимија нервоза во текот на првите месеци од нејзината нова врска со постар маж. „За да ме задржи -„ глупаво девојче “наоколу - почувствував дека морам да се намалам“. И го стори тоа, или со повраќање или ограничување на каква било храна што јадеше без него.

„Стоејќи покрај него, чувствував вртоглавица и неартикулација, но доволно слаб за да бидам негова партнерка. Си дозволив да јадам храна што ја имавме заедно: пица, тестенини, сите јадења што „не ми беа дозволени“ во мојот нормален живот. Беше забавно да не се грижам за секоја калорија. Со него, не се чувствував толку виновен. И постепено, како што се споија нашите животи, а ние се вселивме заедно и станавме партнери, прочистувањето престана “.

На крајот, Пени му кажала на својот партнер за нејзината булимија, елиминирајќи ја последната граница меѓу нив. „Кога конечно му реков, му дозволував да ме види вистински за прв пат. Конечно ја имаше целосната слика. И тој не ме напушти “.

Неизречен притисок да изгледате совршено, дури и ако не биде побарано да биде

Меган К., 26, од Индијанаполис, не размислува многу за храна на состанок и никогаш немала нарушувања во исхраната. „Отсекогаш сум размислувал ако мојот партнер не може да цени соборување на голем плескавица со мене, тогаш подобро е да се препуштам сам на себе“, вели таа. „Можеби нема да нарачам нешто што е премногу неуредно на првите состаноци, но освен тоа, во никој случај.”

За Меган, бариерата е околу нешто што се случило во нејзиното семејство. Кога имала 16 години, нејзината мајка починала со самоубиство. „Јас не ја воспитувам мајка ми или како таа почина“, признава Меган. „Оние што никогаш не учат не заслужија да дознаат. Никогаш нема да ме познаат навистина “.

Се разбира, на тоа се сведува јадењето со нов датум, нели? Еден вид испрашување, „душкање“. Храната е катализатор за разговор, шаховска фигура во запознавањето со некого. Можеме да се скриеме зад каснувањата, да ги проголтаме зборовите што на крајот сакаме да ги кажеме - откако ќе одлучиме дали лицето што седи наспроти нас заслужува да ги слушне.

Преку кикоти и смеа, помеѓу малите гризнувања на песто тестенини, го мерам својот привлечен новодојденец, гледајќи го говорот на телото и удирајќи по знаците на црвените знамиња, за што било лошо. Гледав, чекав, да најде причина да не ми се допаѓа.

Кога стравот не се претвори во реалност, земам уште еден залак.

И тогаш друг.

Бидејќи луѓето со кои се среќаваме кога излегуваме може да бидат луѓето со кои ќе избереме да ги здружиме силите во животот. Тие можат да бидат една од причините да се ослободиме и да најдеме мир. Сето ова датирање и јадење и живот може да започнат несовршено, но сепак може да заврши искрено.

Може ли некој да јаде песто тестенини и да се погледне во огледало неколку часа подоцна без жалење? Одговорот е можеби. Сите го имаме во себе да го испробаме.

Нарушувањата во исхраната се сериозни болести кои можат да доведат до опасни по живот компликации како резултат на неухранетост или недостаток на хранливи материи. Симптоми на ан нарушување во исхраната може да вклучува недостаток на менструација кај жени, мускулна слабост, кршлива коса и нокти и многу повеќе. За поддршка, контактирајте ја Националната линија за помош на Националното здружение за нарушувања во исхраната на 1-800-931-2237. За 24-часовна поддршка, испратете порака „NEDA“ на 741741.

Алисон Круп е американски писател, уредник и романсиер за пишување духови. Меѓу дивите, мулти-континентални авантури, таа престојува во Берлин, Германија. Проверете ја нејзината веб-страница тука.