Болки во прстите: 7 главни причини и што да направите

Содржина

• 1. Тесен чевел
• 2. Бунион
• 3. Пченка
• 4. Вроден шајка
• 5. Артроза или артритис
• 6. Прсти на ноктот или чекан
• 7. Невром на Мортон

Болката во стапалата лесно може да биде предизвикана од употреба на несоодветни чевли, калуси или дури болести или деформитети кои влијаат на зглобовите и коските, како што се артритис, гихт или невром на морон, на пример.

Обично, болката во стапалата може да се ублажи со одмор, огорчени стапала или локална масажа со хидратантна крема, сепак, кога треба да поминат повеќе од 5 дена за да се олесни, препорачливо е да се консултирате со ортопед за да утврдите дали има проблем во стапалото , започнувајќи соодветен третман.

Иако неколку проблеми можат да влијаат на стапалата, главните причини за болка во прстите вклучуваат:

1. Тесен чевел

Употребата на несоодветни чевли е најчеста причина за болка во прстите и на другите места на стапалото, бидејќи чевлите што се премногу тесни, со зашилен прст или се премногу крути може да предизвикаат деформитети на стапалата, па дури и воспаление на зглобовите , кога се користи подолго време.

Што да се прави: треба да се носат удобни чевли и кои не ги стиснуваат премногу нозете. Покрај тоа, се препорачува чевелот да има мала пета од околу 2 до 3 см за да се овозможи добра потпора на стапалото.

2. Бунион

Бунјунот предизвикува болка особено во страната на стапалото, но во некои случаи може да предизвика и болка во прстите. Во овој случај, лесно е да се види дека коските на нозете не се правилно порамнети, што предизвикува воспаление и болка.

Што да се прави: Ставањето ладна компресија на местото на болка помага да се ослободи овој симптом, но треба да вежбате за да ги исправите стапалата. Откријте кои се тие и други совети за лекување на бунивот.

Покрај тоа, постојат вежби кои можат да помогнат да се намали буниумот, па дури и да се спречи неговиот изглед. Погледнете го следното видео и видете како да ги направите овие вежби:

3. Пченка

Калусите, исто така познати како пченка, се предизвикани од акумулација на мртви клетки во најповршниот слој на кожата што се случува како резултат на постојан притисок врз стапалата, особено на страната на палецот.

Што да се прави: ортопедска влошка може да се користи за заштита на калусите во текот на денот и за да се избегне појава на болка при одење, на пример. Сепак, се препорачува да се отстрани калусот со употреба на масти или пемза по капење. Погледнете како во: Калосит.

4. Вроден шајка

Вродениот нокт е многу чест во случаи кога ноктите не се сечат правилно, дозволувајќи им да се залепат на кожата. Во овој случај, вродените нокти предизвикуваат појава на рани и оток.

Што да се прави: треба да одите во здравствениот дом или поддијатар за да го исчистите ноктот, сепак, дома, можете да ја ставите ногата во слив со топла вода 20 минути за да ја ублажите болката. Запознајте се со другите мерки на претпазливост во: Како да се третираат вродените нокти на нозете.

5. Артроза или артритис

Проблеми со ревматизам, како што се остеоартритис или артритис, може да се појават во зглобовите на прстите, особено кај спортистите или постарите лица, предизвикувајќи болка при одење и оток во областа на зглобовите.

Што да се прави: треба да се консултира ортопед за да започне соодветен третман на проблемот со употреба на антиинфламаторни лекови, како што се ибупрофен или диклофенак. Покрај тоа, дома, можете да ги попалите нозете на крајот на денот за да ја ублажите болката. Погледнете рецепт за попарени нозе: Домашен лек за артритис и остеоартритис.

6. Прсти на ноктот или чекан

Ноктите на прстите на ногата или чеканот се две деформитети на стапалото што предизвикуваат погрешно порамнување на прстите, зголемувајќи го притисокот врз овие места во текот на денот и предизвикувајќи болка.

Што да се прави: треба да се консултира ортопед за правилно поставување на прстот со употреба на ортопедски шини. Покрај тоа, користењето ортопедски влошки исто така може да помогне во ублажување на притисокот врз прстите и намалување на болката.

7. Невром на Мортон

Невромот на Мортон е мала маса што се појавува на дигиталниот плантарна нерв што се наоѓа помеѓу 3-тиот 3-ти 4-ти прст, предизвикувајќи болка помеѓу тие 2 прста и чувство на пецкање во задниот дел.

Што да се прави: треба да се користат удобни обувки со ортопедска влошка за олеснување на притисокот на местото, како и земање антиинфламаторни лекови пропишани од ортопед. Во најтешките случаи, може да биде неопходна хируршка интервенција. Погледнете кога да направите операција за невром на: Хируршка интервенција за невром на Мортон.

Покрај овие причини, постојат и други, па ако болката во стапалата е многу силна или постојана и го нарушува секојдневниот живот, важно е да побарате помош од лекар или физиотерапевт, за да можат идентификувајте што го предизвикува овој симптом и препорачајте третман, кој може да вклучува лекови, инфилтрации на кортикостероиди, сесии за физиотерапија и на крајот операција.