Болки во нозете: 6 чести причини и што да направите

Содржина

• 1. Промени во мускулите или тетивите
• 2. Проблеми со зглобовите
• 3. Промени во 'рбетот
• 4. Ишијас
• 5. Лоша циркулација на крв
• 6. Болки во растот
• Други поретки причини
• Болки во нозете во бременоста
• Како се поставува дијагнозата
• Кога да се оди на лекар

Болката во нозете може да има неколку причини, како што се слаба циркулација, ишијас, прекумерен физички напор или невропатија и, според тоа, за да се идентификува нејзината причина, мора да се почитуваат точната локација и карактеристиките на болката, како и дали двете нозе се засегнати или само еден и ако болката се влоши или се подобри со одмор.

Обично болката во ногата што не се подобрува со одмор укажува на проблеми со циркулацијата, како што се периферни васкуларни заболувања, додека болката во нозете при будење може да биде знак на ноќна грч или недостаток на циркулација. Од друга страна, болката во нозете и грбот може да биде симптом на проблеми со 'рбетниот столб или компресија на ијатичниот нерв, на пример.

Некои од главните причини за болка во нозете се:

1. Промени во мускулите или тетивите

Мускулните остеоартикуларни болки во нозете не го следат патот на нервите и се влошуваат при движење на нозете. Некои промени што можат да бидат причина за болката вклучуваат миозитис, теносиновитис, апсцес на бутот и фибромијалгија. Мускулна болка може да настане по ненадеен физички напор, како на пример по интензивно физичко вежбање или кога носите непријатен чевел. Во овие случаи, болката обично се јавува на крајот на денот и често се чувствува како „замор во нозете“. Друга честа причина за болка во мускулите на нозете се грчеви кои обично се јавуваат во текот на ноќта и се многу чести за време на бременоста.

Болката во регионот компир на ногата може да биде предизвикана и од синдромот на оддел, кој предизвикува силна болка и оток во нозете, што се јавува 5-10 минути по започнувањето на физичката активност и регионот останува болен за долги периоди. Болката во предниот регион на ногата може да биде предизвикана и од тендинитис на предниот тибијалис, кој се јавува кај спортисти и луѓе кои практикуваат многу интензивна физичка активност, како што се тркачи на долги патеки.

Што да се прави: Земете топла бања и легнете со подигнати нозе бидејќи ова ја олеснува циркулацијата на крвта, намалувајќи го заморот. Одморот е исто така важен, но нема потреба од апсолутен одмор, само за да се избегне обука и големи напори. Во случај на тендинитис, употребата на мраз и антиинфламаторни масти можат да помогнат во побрзо заздравување.

2. Проблеми со зглобовите

Особено кај постарите лица, болката во нозете може да биде поврзана со ортопедски проблеми како што се артритис или остеоартритис. Во овие случаи, треба да бидат присутни и други симптоми, како што се болка во зглобовите и вкочанетост во првите 15 минути од утрото. Болката може да не е присутна секој ден, но има тенденција да се влошува кога се прават напори, и се намалува со одмор. Деформацијата на колената може да укаже на артроза, додека поцрвенетиот и врел изглед може да укаже на артритис. Сепак, болката во коленото може да биде присутна и по пад, болест на колк или разлика во должината на ногата.

Што да се прави: нанесете топла компресија на погодениот зглоб, како што е коленото или глуждот, околу 15 минути. Покрај тоа, се препорачува да се консултирате со ортопед бидејќи може да биде потребно да се земат антиинфламатори или да се подложи на физикална терапија.

3. Промени во 'рбетот

Кога болката во нозете се влошува со движењето на 'рбетот, тоа може да биде предизвикано од повреди на' рбетниот столб. Стенозата на 'рбетниот канал може да предизвика умерена или силна болка со чувство на тежина или грчеви во долниот дел на грбот, задникот, бутовите и нозете при одење. Во овој случај, болката олеснува само кога седите или го потпирате трупот напред, чувството на вкочанетост може да биде присутно. Спондилолистезата е исто така можна причина за болка во грбот што зрачи на нозете, во тој случај болката е во чувство на тежина во лумбалниот 'рбет, лицето оди со болка, но го олеснува за време на одмор. Хернијалните дискови, исто така, предизвикуваат болки во грбот што зрачат со нозете, болката е акутна, интензивна и може да зрачи до глутеите, задниот дел на ногата, странично на ногата и глуждот и подножјето на стапалото.

Што да се прави: ставањето топол компрес на местото на болката може да ги ублажи симптомите, но лекарот може да препорача земање антиинфламатори и препорака физикална терапија.

4. Ишијас

Кога болката во нозете е предизвикана од промени во ијатичниот нерв, лицето може да доживее болка во долниот дел на грбот, задникот и задниот дел на бутот, а исто така може да има пецкање или слабост на нозете. Болката може да биде мачна, во форма на блиц или шок што одеднаш се поставува во долниот дел на грбот и зрачи до нозете, влијаејќи на задникот, задниот дел на бутот, страната на ногата, глуждот и стапалото.

Ако мислите дека болката е предизвикана од ишијас нерв, одговорете на следниве прашања:

1. 1. Болка во трнење, вкочанетост или шок во 'рбетот, глутеусот, ногата или подножјето на стапалото.
2. 2. Чувство на печење, убод или уморна нога.
3. 3. Слабост на едната или двете нозе.
4. 4. Болка која се влошува кога стоите мирно подолго време.
5. 5. Тешкотија при одење или останување во иста позиција подолго време.

Што да се прави: поставување топол компрес на местото на болката, оставајќи да делува 20 минути, покрај избегнување на напори, подигнување тешки предмети и, во некои случаи, може да биде потребно да се подложи на физикална терапија. Проверете неколку примери на вежби што можете да ги направите дома за борба против ишијас на следното видео:

5. Лоша циркулација на крв

Болката во нозете предизвикана од слаба циркулација главно ги погодува постарите лица и може да се појави во кое било време од денот, но се влошува откако ќе поминете некое време седејќи или стоејќи во иста позиција. Стапалата и глуждовите може да бидат отечени и со виолетова боја, што укажува на тешкотија при враќање на крвта во срцето.

Малку посериозна ситуација е појавата на тромбоза, што се случува кога мал тромб може да прекине дел од циркулацијата на нозете. Во овој случај, болката се наоѓа, почесто, во телето и има потешкотии при движење на стапалата. Ова е ситуација што може да се случи по операцијата или кога се користат контрацептивни средства без медицински совет.

Што да се прави: Лежењето на грб со подигнати нозе 30 минути може да помогне, но вашиот лекар може да препорача употреба на лекови за подобрување на циркулацијата, како и употреба на еластични чорапи за компресија. Ако постои сомневање за тромбоза, треба брзо да одите во болница.

6. Болки во растот

Болката во нозете кај деца или адолесценти може да биде предизвикана од брз раст на коските, што може да се случи околу 3-10 години и не претставува сериозна промена. Локацијата на болката е поблиску до коленото, но може да влијае на целата нога, достигнувајќи до глуждот, а вообичаено е детето да се жали ноќе пред да заспие или откако извршило некој вид поинтензивна физичка активност. Дознајте за растечката болка кај вашето дете.

Што да се прави: Ставањето камчиња од мраз во чорап и ставањето на болното место, дозволувајќи му да делува 10-15 минути може да помогне во ублажување на болката. Родителите исто така можат да извршат масажа со навлажнувачки крем или бадемово масло и да го остават детето да мирува. Нема потреба да се запре физичката активност, само намалете го нејзиниот интензитет или неделната фреквенција.

Други поретки причини

Други поретки причини се хемохроматоза, гихт, Паџетова болест, остеомалацеа или тумори. Кога болката во нозете е повеќе поврзана со замор и недостаток на енергија, лекарот може да се сомнева во фибромијалгија, синдром на хроничен замор или миофацијална болка, на пример.Затоа, за да знаете што точно предизвикува болка во нозете, можеби ќе треба медицинска или физиотерапевтска проценка.

Болки во нозете во бременоста

Болката во нозете во бременоста е многу чест и нормален симптом, особено во рана бременост, бидејќи има големо зголемување на производството на естроген и прогестерон, кои предизвикуваат проширување на вените на нозете, зголемувајќи го волуменот на крв во нозете на жената . Растот на бебето во матката, како и зголемувањето на телесната тежина на бремената жена, доведуваат до компресија на ијатичниот нерв и долната шуплива вена што доведува до оток и болка во нозете.

За да се олесни оваа непријатност, жената може да лежи на грб, со свиткани колена, да прави вежба за истегнување на 'рбетот и да се одмара со подигнати нозе.

Како се поставува дијагнозата

Лекарот ќе може да ги набудува симптомите и да ја испита индивидуата, набудувајќи ги искривувањата на 'рбетот, коскените екстремитети, тој ќе може да изврши тестови на провокација на болка, а исто така и палпација на абдоменот за да процени дали има болка во абдоминалниот или карличниот регион. Изведувањето на крвни тестови, испитувањето на синовијалната течност може да биде корисно ако постои сомневање за синовитис или артритис, а може да се нарачаат и тестови за сликање како што се рендгенски зраци или магнетна резонанца во случај на сомневање за промени во 'рбетот. Врз основа на резултатите, може да се постигне дијагноза и да се наведе најсоодветен третман за секој случај.

Кога да се оди на лекар

Препорачливо е да одите на лекар кога болката во нозете е многу силна или кога има други симптоми. Исто така е важно да одите на лекар:

• Кога болката во ногата е локализирана и многу интензивна;
• Кога има вкочанетост во телето;
• Во случај на треска;
• Кога стапалата и глуждовите се многу отечени;
• Во случај на сомневање за фрактура;
• Кога не дозволува работа;
• Кога го отежнува одењето.

Во консултациите, треба да се спомене интензитетот на болката, кога се појави и што е направено за да се обиде да ја ублажи. Лекарот може да нареди тестови за да се наведе соодветниот третман, кој понекогаш може да вклучува употреба на лекови или физикална терапија.