Растечка болка: Симптоми и вежби за ублажување на болката

Содржина

• Симптоми
• Како да се борите против болката во коленото и нозете
• Вежби за ублажување на болката
• Кога да пијат лекови
• Предупредувачки знаци

Болеста на Осгуд-Шлатер, исто така наречена Болка во Растот, се карактеризира со болка што се јавува во ногата, во близина на коленото, кај деца од 3 до 10 години. Оваа болка се јавува најчесто веднаш под коленото, но може да се прошири до глуждот, особено ноќе и за време на физичка активност.

Се верува дека болката во растот е последица на побрз раст на коските отколку раст на мускулите, што предизвикува микро-траума на тетивата на квадрицепсите, кои се јавуваат кога детето поминува низ 'истегнување', кога тоа расте многу брзо. Ова не е точно болест и не му е потребен специфичен третман, но предизвикува непријатност, бара проценка од страна на педијатарот.

Најчеста е појавата на болка само во ногата и во близина на коленото, но некои деца може да ја имаат истата болка во рацете, а сепак да имаат главоболка во исто време.

Симптоми

Болката во растот предизвикува болка и непријатност, особено на крајот на денот, откако детето изврши физичка активност, скокна или скокна. Карактеристиките се:

• Болка во предниот дел на ногата, во близина на коленото (најчеста);
• Болка во рацете, во близина на лактот (поретко);
• Може да има главоболка.

Болката на овие места обично трае 1 недела, а потоа целосно исчезнува неколку месеци, сè додека не се повтори. Овој циклус може да се повтори за време на детството и адолесценцијата.

Обично, лекарот доаѓа до вашата дијагноза само со набудување на карактеристиките на детето и слушање на неговите поплаки, и многу ретко е потребно да се извршат тестови, сепак лекарот може да нареди рентген или крвен тест за да се исклучат шансите за други болести или фрактури. ., на пример.

Како да се борите против болката во коленото и нозете

Како форма на лекување, родителите можат да ја масираат болната област со малку навлажнувачки крем, а потоа може да се стави леден пакет завиткан во пелена или тенко ткиво за 20 минути за да се намали болката. Во денови на криза, се препорачува и одмор, избегнувајќи напорна физичка активност.

Вежби за ублажување на болката

Некои вежби за истегнување кои можат да помогнат во ублажување на болката во нозете се:

Обично болката поминува со текот на годините, а кога тинејџерот ја достигнува својата максимална висина на околу 18-годишна возраст, болката исчезнува целосно.

Додека детето сè уште расте, може да се појави болка, особено по вежбање активности со поголемо влијание, како што се играње фудбал, џиу-џицу или други кои вклучуваат трчање. Така, посоодветно е детето со болка во раст да избегнува ваков вид на активност, претпочитајќи нешто со помалку влијание, како пливање и јога.

Кога да пијат лекови

Обично, лекарот не препорачува земање лекови за борба против растечката болка, бидејќи децата и адолесцентите не треба да земаат лекови непотребно. Масажа на местото, ставање мраз и одмор се доволни мерки за контрола на болката и да се чувствувате подобро. Меѓутоа, кога болката е силна или кога детето е натпреварувачки спортист, вашиот лекар може да препорача лекови.

Предупредувачки знаци

Треба да одите на лекар ако детето има други симптоми како што се:

• Треска,
• Интензивна главоболка;
• Губење на апетит;
• Ако имате дамки на кожата;
• Болки во други делови од телото;
• Повраќање или дијареја.

Ова се знаци на други болести, кои не се поврзани со растечката болка, а детето треба да го процени педијатарот.