10 природни диуретици за борба против оток и задржување на течности

Содржина

• Кога да земате диуретици
• Кога не се препорачува

Некои диуретици со природни активни состојки може да се најдат во капсули, како на пр Азиска Центела или конска опашка што служи за борба против задржувањето на течности помагајќи да се издишат и, според тоа, се исто така популарни познати по тоа што помагаат во процесот на слабеење.

Сепак, иако диуретиците фаворизираат елиминација на урината, борејќи се против надуеност, тие не согоруваат маснотии, но бидејќи тежи и вода, нормално е да имате намалување на тежината на скалата, а облеката може да стане полабава бидејќи волуменот на телото се намалува.

Кога да земате диуретици

Диуретичните лекови, дури и природни, треба да се користат само под водство на лекар или нутриционист и може да се користат за:

• Елиминирајте ги вишокот течности од телото, за време на ПМС, по еден ден прејадување како на ден по одење на скара, на пример;
• Регулирајте го крвниот притисок бидејќи го намалува вишокот на вода, олеснувајќи го минувањето на крвта низ артериите;
• Борба против целулитот бидејќи еден од факторите на неговата трајност е задржување на водата;
• За превенција и третман на инфекција на уринарниот тракт бидејќи колку повеќе урина правите, толку повеќе бактерии во уретрата ќе бидат елиминирани;
• Борба против отекување на нозете и чувство на уморни или тешки нозе, како резултат на проширени вени;
• Борба со лимфедема, што е оток што доаѓа по операцијата.

Нормално, диуретиците дејствуваат директно на бубрезите, спречувајќи ја водата да се апсорбира од телото и да се елиминира преку урината. Одличен начин за зајакнување на дејството на диуретикот да се практикуваат најмалку 40 минути физичка активност веднаш по неговата потрошувачка, бидејќи мускулната контракција ја стимулира циркулацијата на крвта, донесувајќи повеќе вода до бубрезите и фаворизирајќи ја нејзината елиминација.

Кога не се препорачува

Диуретичните лекови, иако природни, не се препорачуваат за луѓе кои имаат хипертензија и кои веќе земаат лекови за контрола на крвниот притисок и за луѓе кои имаат срцеви или бубрежни нарушувања, бидејќи во овие случаи може да бидат штетни за здравјето. Диуретиците исто така се контраиндицирани во бременоста и за време на доењето.

Кога земате диуретици, дури и ако се природни, може да се појават симптоми како што се недостаток на калиум во крвта, ниска концентрација на натриум, главоболка, жед, вртоглавица, грчеви, дијареја и зголемен холестерол. Овие ефекти може да се појават при земање прекумерни количини на диуретици без соодветно водство.