Диета за детоксикација на црниот дроб

Содржина

• 1. Прополис
• 2. Детокс сок
• 3. Чаеви
• 4. ingerумбир
• Што да избегнувате
• Диетално мени за детоксикација на црниот дроб

Диетата за детоксикација на црниот дроб вклучува специфична храна што помага во дефлација и елиминирање на токсините од телото, како пиење сок од детоксикација и земање прополис дневно. Покрај тоа, исто така е важно да се одржи здрава исхрана и да се избегне потрошувачката на преработена храна, бидејќи тие се богати со конзерванси и адитиви што ќе ги обработува цревата и црниот дроб.

Црниот дроб е главниот орган кој ги елиминира токсините од телото, а може да му наштети на лошата исхрана и прекумерните алкохолни пијалоци. Сепак, важно е да се запамети дека во случај на специфични заболувања на црниот дроб, како што се хепатитис или воспаление, треба да се консултирате со лекарот, бидејќи само храната можеби не е доволна за лекување на проблемот.

1. Прополис

Прополисот е природен производ произведен од пчели кој има антиинфламаторно и антибиотско својство, помагајќи да се забрза детоксикацијата на организмот. Покрај тоа, помага да се подобри варењето на храната и го стимулира заздравувањето. Научете како да земете прополис.

2. Детокс сок

Детоксичните сокови работат како одличен извор на антиоксиданти, витамини и минерали за организмот, кои се неопходни за да му помогнат на црниот дроб во филтрирање на крв и токсини од храна и лекови.

Идеално е да консумирате 1 чаша сок од детоксикација на ден, и да ги менувате зеленчукот и овошјето што се користат во соковите, бидејќи има поголема разновидност на потрошени хранливи материи, како што се витамин Ц, фолна киселина, витамини од групата Б, цинк, калциум и магнезиум . Погледнете 7 рецепти за сок од детоксикација.

3. Чаеви

Чаевите се исто така богати со фитохемикалии и антиоксиданси кои ја подобруваат циркулацијата и помагаат во детоксикација на организмот, при што чаевите од боровинка, трн и зелен чај се најчесто користени за да се помогне во работата на црниот дроб

Сепак, важно е да запомните дека препораката е да пиете само 2 чаши чај на ден, бидејќи премногу чај може да предизвика и оштетување на црниот дроб. Откријте како да ги подготвите чаевите овде.

4. ingerумбир

Ingerумбирот е широко користен бидејќи има антиинфламаторно, дигестивно и антимикробно својство, ја подобрува чистотата на цревата и варењето на мастите, што ја олеснува работата на црниот дроб.

Gумбирот може да се конзумира во форма на чај или да се вклучи во сокови и сосови, лесно додавајќи се во исхраната. Добра стратегија е да вклучите парче ѓумбир во сокот од детоксикација или чаевите што ќе се користат за помош на црниот дроб. Погледнете друга храна за детоксикација на црниот дроб.

Што да избегнувате

Покрај тоа што имате добра диета и вложувате во потрошувачка на прополис, чаеви, ѓумбир и сокови од детоксикација, многу е важно да избегнувате храна што го влошува функционирањето на црниот дроб и го попречува и детоксицира телото, како што се:

• Алкохолни пијалоци;
• Преработено месо: шунка, мисирка, колбаси, колбаси, сланина, салама и болоња;
• Пржена храна и храна богата со маснотии, како што се пецива, тапани и пилешка кожа;
• Зачини и вештачки сосови, како зачини на коцки, сојо сос, преливи за салата и месо.

Покрај тоа, исто така е важно да се избегне употреба на лекови без рецепт, бидејќи практично сите лекови минуваат низ црниот дроб за да се преработат, што го отежнува закрепнувањето.

Диетално мени за детоксикација на црниот дроб

Следната табела прикажува пример на 3-дневно мени за да помогне во чистење на црниот дроб:

Тестирајте ги симптомите и откријте дали имате проблем со црниот дроб со кликнување овде.