Диета со крв од типот А.

Содржина

• Позитивна храна
• Неутрална храна
• Негативна храна
• Дали диетата со крвна група работи?

Според диетата со крвна група, луѓето со крв од типот А можат да имаат корист од диета богата со зеленчук и малку со месо и кравјо млеко и неговите деривати, бидејќи страдаат од повеќе проблеми со варењето на храната. Тоа е затоа што, според креаторот на оваа диета, храната што го стимулира слабеењето кај луѓето варира во зависност од нивната крвна група.

Оваа диета е креирана од натуропатскиот лекар д-р Питер Д’Адамо и стана позната по промовирањето на книгата Јади правилно 4 твој тип, во која лекарот објаснува што да јаде и што да избегнува според секоја крвна група. Следејќи ја оваа линија, еве како треба да биде диетата за лица кои имаат крвна група А + или А-, исто така повикана во книгата на земјоделците:

Позитивна храна

Позитивна храна е онаа што може да се јаде по своја волја, бидејќи спречува и лекува болести за оваа група на луѓе, имено:

• Риба: треска, црвен лосос, лосос, сардини, пастрмка;
• Вегански сирења, како што се соја сирење и тофу;
• Овошје: ананас, слива, цреша, смоква, лимон, капина, кајсија;
• Зеленчук: тиква, зелена салата, блитва, брокула, морков, блитва, артишок, кромид
• Reитарки: 'ржано брашно, ориз, соја и овес, леб од брашно од соја;
• Другите: лук, соја сос, мисо, меласа од трска, ѓумбир, зелен чај, редовно кафе, црвено вино.

Според авторот, луѓето со А крв имаат кревка дигестивен систем и почувствителен имунолошки систем, барајќи лесно сварлива храна.

Неутрална храна

Неутрална храна е онаа што не спречува или предизвикува болест, а за луѓе со А крв, тие се:

• Месо: пилешко и мисирка;
• Риба: туна и ослиќ;
• Деривати на млеко: јогурт, моцарела, рикота сирење, урда и сирење Минас;
• Овошје: диња, суво грозје, круша, јаболко, јагода, грозје, праска, гуава, киви;
• Зеленчук: крес, цикорија, пченка, репка;
• Reитарки: пченкарно брашно, пченкарни снегулки, јачмен;
• Зачини и билки: рузмарин, сенф, морско оревче, босилек, оригано, цимет, нане, магдонос, жалфија;
• Другите: шеќер и чоколадо.

Покрај тоа, овие луѓе исто така имаат корист од практиката на активности на отворено и релаксирање, како што се пешачење и јога.

Негативна храна

Оваа храна може да ја влоши или стимулира појавата на болести:

• Месо: црвено месо, како говедско, свинско и јагнешко месо;
• Преработено месо: шунка, сланина, мисиркини гради, колбаси, колбаси, болоња и салама;
• Риба: кавијар, пушен лосос, октопод;
• Млеко и млечни производи: павлака, јогурт, млеко, сирење, урда и сладолед;
• Овошје: портокал, јагода, кокос, капина, авокадо
• Маслодајни семиња: кикирики, бразилски ореви, ф’стаци, кашу ореви;
• Зеленчук: модар патлиџан, шампињони, пченка, зелка;
• Reитарки: овес, пченица, кускус и бел леб;
• Другите: масло од пченка и масло од кикирики.

Според авторот на книгата, оваа храна на крајот создава акумулација на токсини во телото, фаворизирајќи појава на болести.

Дали диетата со крвна група работи?

И покрај големиот успех на оваа диета, во 2014 година истражувачи од Универзитетот во Торонто, Канада, објавија студија која покажува дека хранливите потреби на луѓето не се разликуваат според нивната крвна група и не е потребно да се ограничува потрошувачката на некои видови храна само затоа што имаат крв А или О, на пример.

Препораката е дека секој треба да јаде здрава и разновидна исхрана, вклучително и сите видови природна и здрава храна, како за слабеење, така и за одржување на здравјето и спречување на болести.

Еве како да направите брза и здрава диета за слабеење.