Водич за дискусија за доктор: Дали мојот живот ќе се промени од ден на ден со ХИВ?

Содржина

• Кои се моите опции за третман?
• Кои се здравствените ризици од третманот со ХИВ?
• Колку често треба да земам лекови за ХИВ?
• Колку често треба да закажувам лекарски состаноци?
• Дали треба да ја сменам мојата диета и рутина за вежбање?
• Како ќе се променат моите врски?
• Полетувањето

Ако неодамна сте биле позитивни на ХИВ, вообичаено е да имате прашања за тоа како дијагнозата ќе влијае на вашиот секојдневен живот. Добрата вест е дека третманот со современи лекови за ХИВ е значително подобрен во текот на изминатите неколку децении. Можно е да се справите со состојбата со минимално влијание врз вашата дневна рутина.

Донесете го овој прирачник за дискусии следниот пат кога ќе го посетите вашиот лекар. Поставувањето на овие прашања ќе ви помогне да ги научите најдобрите начини да бидете здрав додека живеете со ХИВ.

Кои се моите опции за третман?

Антиретровирусната терапија може значително да ја забави прогресијата на ХИВ. Исто така, може да го зајакне имунолошкиот систем и значително да го намали ризикот од пренесување на ХИВ на други лица. Антиретровирусната терапија обично вклучува земање на неколку лекови дневно. Овој третман често се нарекува режим на ХИВ.

Одлуката за режимот е првиот чекор на вашиот третман. Лековите за ХИВ се поделени во седум класи на лекови врз основа на тоа како се борат против ХИВ. Прашајте го вашиот лекар за тоа кои лекови можат да бидат најдобри за вашиот режим.

Кои се здравствените ризици од третманот со ХИВ?

Добра идеја е да разговарате за потенцијалните здравствени ризици од антиретровирусна терапија со вашиот лекар пред да започнете со третманот. Одредени лекови за ХИВ може да комуницираат со други и може да предизвикаат низа несакани ефекти. Повеќето од овие несакани ефекти имаат тенденција да бидат благи, како што се главоболки и вртоглавица. Сепак, тие понекогаш можат да бидат потешки, па дури и опасни по живот.

Исто така, постои ризик дека лековите за ХИВ можат да комуницираат со други лекови и витамини. Осигурете се да му кажете на вашиот лекар ако неодамна сте почнале да земате нови лекови или додатоци.

Колку често треба да земам лекови за ХИВ?

Важно е да бидете внимателни во врска со земањето лекови секој ден и точно како што е пропишано за режимот на лекување да работи правилно. Корисно е да го прашате вашиот лекар за стратегиите за придржување кон вашиот план за лекување. Некои вообичаени совети вклучуваат користење на посветен календар или поставување дневен потсетник на вашиот телефон.

Промашување на дози на лекови или само повремено земање, го зголемува ризикот од отпорност на лекови. Ова ќе ја намали ефикасноста на лековите и може да предизвика влошување на состојбата.

Колку често треба да закажувам лекарски состаноци?

Препорачливо е луѓето што живеат со ХИВ да го посетуваат својот давател на здравствени услуги на секои три до шест месеци за лабораториски тестови и општа консултација за тоа како се одвива лекувањето. Но, не е невообичаено да се закажуваат посети почесто, особено за време на првите две години од третманот.

Разговарајте со вашиот лекар за тоа каков вид на распоред за прегледи препорачуваат. И работете со нив за да креирате план за претстојната година. Откако сте биле на стабилен дневен режим на ХИВ - и имате постојано потиснато вирусно оптоварување за две години антиретровирусна терапија - фреквенцијата на вашите лабораториски тестови обично ќе се намали на двапати годишно.

Дали треба да ја сменам мојата диета и рутина за вежбање?

Откако ќе започнете да земате лекови, одржувањето на урамнотежена исхрана и активниот животен стил можат да помогнат да се придонесе за успех на вашиот третман. Нема посебна диета за луѓето кои живеат со ХИВ. Сепак, бидејќи имунолошкиот систем работи напорно за борба против инфекциите, некои луѓе кои живеат со ХИВ откриваат дека треба да внесат повеќе калории. Од друга страна, за оние со прекумерна тежина, лекарот може да препорача прилагодување на навиките во исхраната за да помогне во губење на тежината.

Општо земено, добро балансирана исхрана вклучува ограничени количини на протеини и масти, како и многу:

• овошје
• зеленчук
• скробни јаглехидрати

Ако не сте сигурни за најдобриот начин за планирање здрави оброци, вашиот лекар може да ви понуди совет или да ве упати на диететичар.

Некои луѓе кои живеат со ХИВ може да доживеат губење на мускулите, но редовно вежбање може да ги зачува или зајакне мускулите. Трите главни типа на вежбање се:

• аеробик
• обука за отпор или сила
• обука за флексибилност

Работете со вашиот лекар за да развиете редовна рутина за фитнес, соодветна на потребите на вашето тело. Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ) препорачуваат возрасните да имаат најмалку два и пол часа аеробик со умерен интензитет секоја недела, што може да вклучува работи како одење, танцување и градинарство. ЦДЦ, исто така, предлага учество во обука за отпор најмалку двапати неделно, во не последователни денови. Обавезно проверете со вашиот лекар пред да испробате нови вежби за да избегнете претерување.

Како ќе се променат моите врски?

Разговорот за ХИВ со вашиот социјален круг може да биде предизвик и емотивен, но тоа не значи дека вашите односи со луѓето што ги сакате ќе се променат на долг рок. Вашиот лекар може да ви даде совет за најдобар начин да разговарате за вашиот ХИВ статус со други. Важно е луѓето на кои им е дијагностициран ХИВ да ги информираат сите тековни или претходни сексуални партнери за дијагнозата. Разговорот со доверливи членови на семејството и пријателите може да ви помогне да го изградите вашиот личен систем за поддршка.

Вашиот лекар исто така може да обезбеди упатување услуги за поддршка, како советување за ментално здравје. Ова може да биде корисно за луѓето кои сакаат да зборуваат со некого непристрасен за тоа како се чувствуваат во врска со животот со ХИВ.

Луѓето кои живеат со ХИВ можат да одржуваат здрави сексуални односи со партнери кои се ХИВ-негативни. Современите третмани за ХИВ се толку ефикасни што ризикот од пренесување на вирусот може да биде минимален. Партнер кој е ХИВ-негативен, може да размисли за земање лекови пред-изложеност на профилакса (PrEP) за да го намали ризикот од ХИВ уште повеќе. Разговарајте со вашиот лекар за најдобрите начини да бидете безбедни и вие и вашиот партнер.

Полетувањето

Запомнете дека кога станува збор за вашето здравје, секое прашање е добро. Разговарајте со вашиот лекар за сите проблеми што ги имате за тоа како да ја одржувате вашата рутина од ден на ден и вашиот план за лекување.