Тренингот на ѕвездата на каубојци и вонземјани, Оливија Вајлд

Содржина

• Преглед за

Многу очекуваниот летен акциски блокбастер Каубојци и вонземјани денес е во кината! Додека Харисон Форд и Даниел Крег можеби се главните машки пол во филмот, Оливија Вајлд исто така добива големо внимание за нејзината улога. И со добра причина - Вајлд е апсолутно прекрасна во улогата, и не можевме да не забележиме колку изгледа фит. Прочитајте за нејзиниот тренинг!

Тренингот на Оливија Вајлд

1. Многу кардио вежби. Вајлд првично се здоби со добра форма за нејзината улога во филмот Трон, кога вежбаше со личен тренер речиси секој ден во неделата. За да го подготви нејзиното тело за црното боди на Трон, Вајлд правеше еден час кардио пет до шест дена во неделата.

2. Кревање тежина. Кардио вежбите се одлични за зајакнување на здравјето на срцето и согорување калории, но за да се изедначи, Вајлд направи многу кревање тежина со својот тренер. Таа правеше сесии за вежбање сила три пати неделно за да изгради мускули.

3. Боречки вештини. Покрај кардио и тренинзи со тегови, Вајлд го добила својот акционен херој со боречки вештини и борби три пати неделно. Таа е тешка пиле кога станува збор за вежбање!

Сите тие тренинзи сигурно се исплатуваат - таа изгледа одлично кај Каубојс и вонземјани!

Преглед за