Избори за готвење кои ве одржуваат подготвени за бикини

Содржина

• Преглед за

Овие вечери од скара го задоволуваат вашиот глад и го одржуваат вашиот план за слабеење на вистинскиот пат.

НАЈДОБРА ЗА: ПУРИСТИЧКАТА

Подготвувате маринади и мислите дека вашите вештини за скара ќе го импресионираат Боби Флеј.

РАКОВИ КИБАБС Изматете заедно 1 лажица масло. секој јаболков оцет, сок од лимета и сечкан кромид, 1 лажиче. маслиново масло, и 1/4 лажиче. секоја свежо рендан снегулки од ѓумбир и црвен пипер. Ставете 3 раженчиња со наизменично 9 големи излупени ракчиња, 6 чери домати, 6 печурки со копчиња и по 1/4 шолја сечкан црвен кромид и зелена пиперка. Намачкајте со сос и печете на скара околу 8 минути заедно со 1 чаша парчиња манго завиткани во фолија.

333 калории

НАЈДОБРО ЗА: БУНТУВАЧОТ НА ДИЕТА

Ако не ги возбудува вашите сетила, не вреди за вашите калории.

ФАЈИТАС од говедско месо Наполнете 2 тортиљи од пченка со 3 мл. говедско филе на скара, 1/2 чаша рендана ромска зелена салата, 1/4 чаша печена салса од чипотле и 1/4 авокадо.

362 калории

НАЈДОБРА ЗА: ЗЕМЕЕТО КРАЛИЦА

Врвот на шпоретот во вашиот стан е беспрекорен од недостиг на употреба.

RUBY TUESDAY ПАМЕТНО ЈАДЕЊЕ ПИЛЕШКА НА скара со страна на пржени печурки од бебе портобело.

332 калории

Врати се на целото План за тело во бикини

Преглед за