Мускулна контузија: што е тоа, симптоми и како да се лекува

Содржина

• Симптоми на мускулна контузија
• Како е третманот

Мускулната контузија обично е предизвикана од директна траума што предизвикува болка, оток и вкочанетост во регионот, а бутот е најпогодената област. Овој вид повреди е многу чест кај спортистите, особено кај фудбалерите, но може да се случи кај секој што практикува физичка активност. Мускулната контузија може да се класифицира како лесна, умерена или тешка во зависност од тежината на ударот и времето потребно за опоравување.

Третманот за мускулна контузија вклучува употреба на мраз на самото место, антиинфламаторни масти, истегнување, одмор и, малку по малку, продолжување на физичката активност. Во некои случаи, индицирана е физиотерапија за да се забрза закрепнувањето, користејќи соодветна опрема како што е ултразвук, на пример.

Симптоми на мускулна контузија

Мускулната контузија може да се согледа преку знаци што можат да се почувствуваат веднаш по локалната траума, а главните се:

• Болка на местото;
• Оток;
• Ригидност;
• Тешкотија при движење на погодениот екстремитет;
• Намалена сила и подвижност на зглобовите;
• Хематом во некои случаи.

Модринки обично се јавуваат кај спортисти, се почести во контактни спортови и се јавуваат почесто во бутот и телето. Иако знаците и симптомите на контузија може да траат неколку дена, постои поголем ризик од компликации во случај на директна траума во регионот повторно.

Како е третманот

Она што можете да направите за лекување на лесна или умерена мускулна контузија дома е веднаш по повредата, нанесете кршен леден пакет, внимавајќи да ја завиткате подлогата со тенка крпа, на пример, пелена, на пример, за да не изгорите кожата. Компресот може да се чува во болната област до 15 минути и нема потреба да се чува подолго бидејќи нема познати придобивки од ова. Може да ставите пакет мраз 2 пати на ден, сè додека отокот не исчезне. Знајте кога да користите топла или ладна облога.

Како надополнување на овој домашен третман, може да се примени маст како што е Гелол или Калминекс, на пример, пред спиење, правејќи локална масажа, сè додека производот не се апсорбира целосно од кожата. Исто така, се препорачува внимателно да го истегнете повредениот мускул, од 30 секунди до 1 минута истовремено.

Околу 2 недели не се препорачува практикување на спортови за да може мускулот побрзо да закрепне. Сепак, може да се изведат вежби за истегнување, а исто така е можно да се зајакнат и другите мускули во телото, поштедувајќи го само засегнатиот екстремитет. Ако дури и по следниве мерки на претпазливост, модрината не се подобри, можеби ќе биде потребно да се направат сесии за физиотерапија за да се рехабилитира мускулот и да се подобри неговата функција.